千年守望
養生筆記
我的基本哲學
作為一個學生， 恐怕最重要的就是學習的熱情。
作為一個老師， 恐怕最重要的就是激發學生的學習熱情。
雖然有點簡化問題了， 但是， 就像再豪華的車，如果沒油了，也隻是一個擺設而已。
苦口婆心的給一個學生“勸告“以後， 我想索性就“公開”這份苦口婆心，也許對大家也是一個參考。
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我簡單說一下一些背後的事情。
我的基本哲學是覺知力（awareness）可以激發人體的自愈能力， 也可以重新平衡身體，讓身體運行的更加有效。從而也更加健康，生命力更加旺盛。
在這個基礎上，把覺知力應用到人生的方方麵麵， 從而快樂，自在。
我所謂的“悟道”， 指的就是上麵這個基本的“道”。
沒有那麽玄乎。
因為用了很多年（至少9年）的實踐， 我不斷的證明這一個道理。
也因為是親身去踐行， 所以， 我可以把握這個“道”的很具體的細節。
我之所以出來教學生，
除了感謝上天的再造之恩，
是因為，我覺得這個“道”可以幫助大家，而這個“道”基本不需要外界的力量，
基本上完全依賴自己。
隻是， 大家往往都忽略這個本身具備的“天賦”（也就是上天賦予的，不論出身和後天）
所以， 我希望可以喚醒一部分人的這個潛能。
因為這個基本思想，意味著如果跟我學習，
就需要非常的主動，非常的努力。
完全和去醫院看病，然後手術吃藥等等，是不同的。
因為那是非常被動，自己不需要努力的事情。
也和去參加瑜伽課，健身課，去健身房打卡等等不同，
因為，那些地方，自己也隻需要不太多的主動性。
如果不主動， 不努力，不用心，
那麽， 就不適合走我這條路。
因為這是自己去走的路。
其實， 說到根本， 幾乎最好的路，
都是自己走出來的，
我這種路， 隻是其中的一條。
但是， 世人很少選擇這條路。
你也許會驚訝， 為什麽最好的路， 大家不願意走。
其實，很簡單， 人性有諸多的弱點。
一個簡單的道理， 早睡早起，
幾乎所有人都知道， 這是好習慣。
可是，做到的人，鳳毛麟角。
我所要幫助學生的，
就是培養大家的覺知力，並且訓練用覺知力去解決現實的問題。
在這個過程中，學生會漸漸掌握我所信奉的“道”。
比如Grace
從簡單的解決自己的身體健康問題， 到漸漸的獨立。
現在， 即使我不再做她的老師， 她也在很大程度上能自己去探索了。
在這之前， 我們的交流是幾千封信。
更是她每天的刻苦用心的練習，很認真細致的匯報。
試想， 我們要想做好一件事，
其實往往都是這樣的，
比如孩子學鋼琴，是長年累月，每天長時間練習， 哪怕這個孩子是天才。
而，我上麵說的那個“道”。
可以“包治百病”，可以讓生命力變得旺盛， 可以讓人快樂，自在。
這麽大的回報的東西，
難道就比學鋼琴容易嗎？
如果不付出，自然，也會“彈”不好的。
所以呢，所有的事情，取決於你，
學生準備好了， 老師自然會出現的。
你也許會想，
我現在的處境太糟糕，以至於我無從下手，因為沒有進步，所以急躁。
但是， 鄭悟清當年的處境也許不比你樂觀。
他做到了，除了天賦， 除了遇上好老師。
最最重要的，恐怕是他清空一切， 孤擲一注。
其實， 當你有了這個心， 其它的一切問題都會迎刃而解。
學習任何東西，
都要從小事做起，
把“不可能”的任務分成可以執行的小任務。
然後日積月累，水滴石穿。
最後，回頭看， 你已經做了一件“不可能”的事情。
在旁人眼中， 那就是所謂的“奇跡”。
奇跡不是一天發生的。
練功也一樣， 如果你光盯著最後的目標，
著急，擔憂， 那麽你注定就會失敗。
最後的目標是留在心底用的。
每天的心裏， 裝的是如何做好每一天的事情。
每一分鍾，心裏裝的是如何做好當下一分鍾的事情。
所以， 最有效的練功，
就是認真用心練習當下的每一分鍾。
每天刻苦的練習，
日積月累。
在這個基礎上， 才談的上其它。
比如，方法，功法， 思想，哲學等等。
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附上Grace最近的博客，
說句較為“客觀”的話， Grace不是屬於有很好“天賦”的學生。 我的很多學生，比她更”聰明“，更有練功的“天賦”。
但是，隨著時間一天一天的過去了， 我不得不重新審視我這個結論。 我不知道，世界上真正的“聰明”是什麽， 真正的“天賦”是什麽？
在Grace身上， 沒有任何的“光環”， 沒有任何那種立馬就會讓人“刮目相看”的耀眼的東西。 她隻是一個非常樸素無華，簡簡單單一直努力著的人。
在剛做我學生的時候， Grace相對“比較胖”，而且有一個鼓鼓的肚子。 所以， 當她文章中說如果她一直這樣努力， “再粗的鐵杵也會磨成針的”，我就想笑。 真的很粗的鐵杵。 不過， 我更開心的是， 當她的圓鼓鼓的肚子，變得非常健康正常以後， 那個粗鐵杵終於變成“針”（目標）的時候。
所以， Grace改變了我對學生的判斷模式。 也改變了我對普通人的判斷模式。 生命中， 那些淡淡的東西， 往往才是最真實的，也是最長久的，也是真正牽動我們內心深處的。
Grace的新文章
http://blog.wenxuecity.com/myblog/66519/201909/5651.html
"每天的心裏， 裝的是如何做好每一天的事情。
每一分鍾，心裏裝的是如何做好當下一分鍾的事情。 "
謝謝Grace
"所以， Grace改變了我對學生的判斷模式。 也改變了我對普通人的判斷模式。"
特別認同千年這篇文章裏的這段話：“練功也一樣， 如果你光盯著最後的目標，著急，擔憂， 那麽你注定就會失敗。最後的目標是留在心底用的。每天的心裏， 裝的是如何做好每一天的事情。
每一分鍾，心裏裝的是如何做好當下一分鍾的事情。”
能遇上這樣的師父是我人生之幸。不好好跟著師父學，不僅辜負了師父，更對不起自己。
每一分鍾，心裏裝的是如何做好當下一分鍾的事情。
所以， 最有效的練功，
就是認真用心練習當下的每一分鍾。
每天刻苦的練習，
日積月累。
總結的好，謝謝好文，學習了！！！