千年守望
養生筆記
我是誰？
今天的圖片和文字均來自學生。
因為太精彩， 就分享給大家。 一點點思考，一點點共鳴，一點點啟發。
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老師好！
現在在從xxxx去xx的機場，才有機會看到老師的最新的一篇：背靠背....
希望老師一切都好！
10天在非洲大草原的體驗，震撼人心！大草原的壯觀之美，難以言狀！
練功也沒有拉下，因為每天都有些時間在車上無所事事，正是放鬆內觀的好時候！再加上每天睡前至少一小時的放鬆法！隻是沒有時間寫每天日記！
練功時的感覺差不多：有痛點出現，有緩緩流淌的氣感....
以下幾點有新意：
1，昨天到lodge的時間還早，先做了一個小時放鬆法，沒有意識到氣溫變涼，結果就有點鼻塞，身上微有發冷，感覺要感冒的節奏！覺得這正是體會觀照的神奇療效的好機會！於是蓋了薄被，重新開始放鬆法，重點關注鼻子。慢慢的，鼻梁中部開始發熱，有一陣子甚至有血管搏動明顯，鼻梁旁邊的迎香穴有發熱，鼻塞的感覺慢慢消失！一小時後結束練功，不再有感冒的感覺！好棒！
2，這10天基本上都坐在車上，從一個地方到另一個地方，或是坐在車上大草原上觀看野生動物！以前肯定要坐的腰酸背痛！但這次一直都覺得很放鬆！覺得是和一直在練功有關，全身氣血通暢！
3，本來在家練功用的床的一頭是抬高的，避免反酸！所以在旅途中一直都是隻放枕頭在頭頸部！昨天因為時間多，試著墊高腰部和胸部，頭下掛，居然沒有反酸的感覺！難道我的反酸也有好轉？再看看！
4，有一天是看非洲舞表演時，放鬆全身，細細觀照明快的鼓聲和淳樸的歌聲給身體帶來的震動，逐漸的感覺四肢發熱，好像和四周的環境隔了一層...
5，以下是對一點感悟做的一個記錄！雖然後來感覺沒有那麽強烈了，但既然記下來了，不妨和老師分享！
覺得應該記下這一刻！
起因好像是和昨天的美妙體驗有關！下榻的lodge在大草原中間，淋浴居然在室外，隻麵對大草原！第一次讓山風自由的掠過全身，有返璞歸真的感覺，自由自在，無拘無束，美妙極了！
然後今天早上，在奔馳的越野車上，看著一望無際的草原，想著昨天的體驗，好像突然明白了我是誰！或者是接近那個答案。我是誰的問題，是一年前一個禪修多年的朋友問的，他說不要去尋找，有一天，答案自己會來...
我是那個beyond。Beyond body, beyond 意識！現在能明白為什麽他說，身體是自己的temple，也是自己唯一的寶貝！
明白以後，最大的感覺是自由！就像昨天那個時刻，無拘無束！自由自在！快樂無比！
以前也會試圖從外麵看著自己，在情緒波動的時候，會讓我平靜。但還是有些勉強，好像要提醒自己go beyond body. 現在好像是那個真我醒來了，笑傲江湖！自由自在！
不知道這是不是我一時的幻覺！We will see!
然後就想，現在觀照身體會是什麽感覺呢？很有意思，馬上覺得自己像是一個沙袋，堆放在椅子上！不需要我去努力，全身非常放鬆，因為“我“沒有在瞎指揮身體，就是 let it be! “看“這身體這個沙袋在崎嶇不平的小路上上下顛簸，真正體會了一番”African free massage !” 好舒服！
重讀本文，仿佛置身於壯觀的草原，感覺自由如清風一般流淌。
謝謝提出“我是誰”這個話題，它讓我回顧所承受的生命之恩，也重新看待所經曆的痛苦和低穀，於是明白痛苦是為了一個更好的我而預備的，是為了感恩的心有所依托。
（以下是轉載於百度，準確性未知）
“我是誰？”是蘇格拉底提出來的。
他說過：“人類普遍地對一件事情無知，而這是一件最必要知道的事情。那就是怎樣正確地生活，怎樣去照顧自己的靈魂並且使它盡可能地完善，還有，人們對這種無知普遍地是視而不見的。”
“蘇格拉底是一個例外，即使他不擁有這種最高深的知識，但他知道它的重要性，而且他知道自己對它是無知的。這就是為什麽他認為神賦予他以責任去堅持探索最高的知識，並試圖勸導任何一個人的原因。”（這段文字摘自《蘇格拉底傳》）
蘇格拉底明白，“我是誰”是最重大的問題。
他老人家一共提出了三個問題:1、我們是誰？
2、我們從哪裏來？
3、我們要到哪去？
這三個問題基本上可以說是哲學的終極問題甚至可以說是考驗人類智慧的終極問題！
我們很多時候看不懂千年寫的文章，是因為我們的功力和經曆還遠遠不夠，所以我們體會不到千年在文章裏所說的那些很玄乎的東西，相信這位同學通過這次的旅遊，一定更懂千年，我想這就是為什麽千年說這篇文章的精彩，那是因為學生的這個經曆引起了千年內心的共振。我相信這是一個很難用言語來表達的經曆，隻有經曆過的人，才會懂，一切盡在不言中。
我能有如此的感觸，讀來激動，不是因為我已經體驗到了“我是誰”，我還是俗世裏的我，我的功力還遠沒有達可以突破肉身的我，也還沒有遇見一個讓自己特別奔放的時機，但我從這位同學邊遊邊練功的過程中，可以感受到自己有過的某些體驗，比如，我會在坐飛機和在長途汽車中靜坐放鬆，原本會讓人焦慮單調的行程會變得輕鬆和愉快很多，等等，在這裏不再多說了，
總之，非常感謝這位同學，感謝千年的分享，向這位同學學習，希望自己也有那麽一天，知道“我是誰”：））圖片很漂亮，很可愛的動物。
對下麵的留言說聲抱歉，因為我也沒做到。
挺討厭塑料製品，可也是天天在用…
挺討厭全球變暖，可也坐了船去看冰川…
……
人類侵占者其他物種的生存空間，也破壞著自己的家園。
如果地球上的物種投票，人類將被驅逐，這倒是毫無疑問。
但是，我很不喜歡去動物園，也不覺得人類可以去打擾這些動物。