千年守望
養生筆記
靈光乍現
好奇心，是推動人類人文的一個重要的動力。 不管是科學發現還是自然的探索，都在很大程度上建立在人類的好奇心上麵。 好奇心本身並不帶有功利心，就算是純粹的好奇心，也可以帶給人很大的動力，很多的快樂。
練功的一大樂趣，來自於好奇心。 來自於對未知事物的認識。 或者說是一個又一個靈光乍現的領悟。 因為對事物的認識是無止境的， 所以，練功或者悟道也同樣是沒有止境的。人走在一條沒有盡頭的路上， 要比走在一眼望得到頭的路上，要更有希望， 更多樂趣。
比如，很多中年人厭倦自己的生活，是因為自己的生活可以一眼看到頭。而年輕人就不同，因為前途未卜，充滿未知與希望。
在讀這篇文章之前， 我先問幾個問題，也是一直困擾我的問題，我久久找不到答案的問題。
感冒到底是什麽？感冒的時候，為什麽常見的是肩頸酸痛，繼而導致頭痛，咳嗽，肺炎等等？另一個常見的酸痛的是胯部，也就會導致兩腿無力，渾身無力，這又是為什麽？為什麽感冒的時候，人會突然從有力氣，到渾身無力，那麽，這時候的能量是真的消失了嗎？為什麽，一個重感冒，或者一場重病，可以讓人有那種“掏空”的感覺呢， 到底被掏空的是什麽，難道真的是必經的過程嗎？
為什麽，一個平時很健康，很強壯的人，照樣經不起接二連三的拉稀，或者因為一場突如其來的感冒而倒下，甚至比不健康的人更容易死掉？為什麽強壯不等於長壽？長壽的秘訣到底是什麽？一個老人，上了90，上了100的老人， 需要掌握什麽樣的“殺手鐧”呢？也就是說，一個很老的人，會因為一些風吹草動的小事，就突然去世，其中，最重要的一個應對方法是什麽呢？即如何在能量極低的情況下，不被小風小浪帶走呢？
今天，我來講一些小故事， 來說一些道理， 供大家參考。
上個周四晚上，小兒子突然嘔吐。 妻子和我都比較緊張。 因為小兒子5個月的時候，就是因為嘔吐，最後脫水，去的急診，也是他三歲中，唯一的一次看病。 不過，看上去，他還是活蹦亂跳。 我們就緊密觀察。 周五下午回家，妻子說中午小兒子吃了一點麵條，下午全吐了。 於是我們停止給他吃日常的食物，隻給喝一點點粥加紅糖薑。我進門的時候，小兒子很虛弱。 但沒有發燒的跡象，也不再活蹦亂跳，而是比較蔫。 我就一直把他抱在懷裏，很貼近的那種。
3歲的小孩，除了退燒，我一般不會對他做任何的療愈。 而這種緊密的抱著， 直覺會讓他變得更好。而且，我“迷信”的認為， 他身上的不健康的“氣息”可以跑到我身上，這樣他的負擔就會變小。 雖然，這是沒有任何“科學”根據的。但是，事實上，也不是完全沒有道理。 和病人緊密接觸，他們身上的“病氣”就會跑到我們的身上。 然後，他們也會覺得更舒服，而我們很可能緊接著就病了。
吃完晚飯， 我覺得有點不舒服，就早早休息了。周六早上醒來， 小兒子基本恢複， 開始有胃口，也開始活躍起來。 到了中午，晚上，就越來越好了。
但這個時候，妻子和大兒子開始不舒服。 我一個人忙前忙後，自己慶幸會練功，可以在這種困難的時候，做到不倒下，可以繼續為大家忙碌。 到了晚上， 妻子覺得很難受，大兒子開始發燒。 我給妻子刮痧和按摩，給大兒子退燒。 因為很累，整個氣氛也不是很好。 我給自己做了一頓午飯， 認為應該多補充一點能量，所以吃了很多。 後來證明，這是一個錯誤的決定，因為食物的負擔，加上療愈的負擔，身體快速疲憊，加上各種“病氣”的彌漫。 注定我在晚上開始生病。
星期六晚上，大約2點左右， 大兒子退燒，身體變得穩定。 我晚上睡不好，因為身上的病氣彌漫，加上不消化的午飯，我想本身腸胃就已經開始生病。而我們猜測，這就是所謂的腸胃性感冒。 不管怎樣， 周日早上醒來， 我有病了的感覺。
於是周日早飯，周日午飯，我隻喝了幾口粥，沒有吃任何其它東西。 大兒子，基本恢複，非常活躍。小兒子完全恢複，像平時一樣。 妻子也基本恢複。
到了周日10點多， 妻子覺得全家基本都沒事了，可以上街買買東西，大家都活動活動。
這個時候， 最弱的是我，渾身無力。
在farmers’ market買了一些東西， 發現了一家很不錯的賣肉的，牛羊隻吃草，不吃穀物，不用抗生素荷爾蒙，一生都在草地上生長，不圈養。 草地本身是permaculture的設計，不用化學，殺蟲劑，肥料。 聽起來，很不錯。 於是，買了一些嚐一嚐。路上，妻子開車，我放一些關於那個牧場的視頻。 妻子說，好久沒看到這麽像樣的牧場了。 頗生好感， 也計劃去參加他們的開放日， 成為他們的會員。
總的來說，全家人都很開心，除了我有點弱。 不過不影響大家的活動，該抱孩子，該扛水，該拎籃子，還是都可以人盡其用的。
妻子興致很高，可能是從周四晚上到現在，都有點緊張，想放縱一下自己。 於是提議去逛街。 我們極少逛街，身體健康的時候， 要麽在地裏忙，要們去hiking等等。 妻子說，生病了，反而可以逛逛街了。 其實， 後來發現，這是一個錯誤的決定。
妻子和我年輕的時候都是逛街狂，我尤其。 所以，對這種提議，兩個人雖然都覺得不太合適，還是內心深處都默認的。
主要是妻子覺得 應該有一副新的墨鏡。 加州的陽光真的很厲害，一副舒服好用的墨鏡是必須的。 我用了幾分鍾的時間，看了一下鞋，發現了一雙Birkenstock, 67美元，原價130美元。 覺得挺貴的，因為就是一雙拖鞋。 但想著開長途，在辦公室，還是要給自己的腳足夠的自由舒服空間。 妻子說，Birkenstock這個價，可以了， 支持我買。 到了付款的時候， 其實隻要23美元， 於是， 就有了逛街狂的那種如獲至寶的美滋滋的感覺。 於是有了我人生的第一雙Birkenstock。
妻子興致盎然， 於是，繼續逛了2個小時的衣服。 孩子們跑來跑去，也很開心。 看不出任何病了的樣子，或者大病初愈的樣子。
我呢，漸漸複蘇過來，繼續低調的休息著。 回家的路上， 我開車。 妻子已經開始不舒服。
到了家， 妻子就很不舒服。 進家就躺在瑜伽墊上休息。 小兒子在車裏睡覺。 大兒子進家彈鋼琴。 我去地裏澆水。因為生病，也管不了地裏的事情。 現在，終於可以騰出一點時間來澆水。 開始，我的身體還是有點累。
夕陽西下， 金色的陽光，鋪滿山野， 空氣清新。 我的身體也越來也舒服。
澆完玉米地， 開始澆坡上的小果樹。 澆果樹，一棵樹要澆幾分鍾。 在等待的過程中，我可以做一些事情。 開始， 我用重力法等等方法，練習各種功法。 但是， 並沒有明顯改變我的疲憊， 尤其是胯部的酸和無力感。
就在一個瞬間，我突然想到，為什麽不試試“守中”， 於是，就開始觀身體的核心能量場，而不是“修修補補”的做各種療愈。 但是，奇跡在這個時候出現了。 在不到一分鍾的時間內， 身體突然就挺拔了， 那種酸的，無力的疲憊感， 一下子不見了。 取而代之的是身體中心的一種力量感。 也就是，幾乎等同於健康時候的那種飽滿有力感。
多年練功的直覺告訴我， 這裏邊有“神奇”。在接下去的將近一個小時裏， 在清涼的晚風裏，在夏日的山坡上， 我繼續去探索確認。
從開始的疲憊不堪，那種大病初愈的無力感，變成了， 我可以拎著5加侖的水， 也就是30多斤的水，在崎嶇的山坡上輕鬆行走。褲腿被水弄濕了，晚風一吹，頗有涼意，但也沒有不舒服的感覺。
於是， 我想，我終於知道，這裏邊的秘密是什麽。 一個我問了很久的問題的答案是什麽。 這是可以回答一係列疑問的答案。
在很長的時間裏， 我疑惑，到底經絡的通暢，和生命力是什麽關係。 為什麽經絡的通暢，不是生命力的全部？為什麽一個瑜伽大師，應該是經絡非常通暢的， 可是很多卻英年早逝。 同樣，練武術的，氣功的大師們， 甚至道家的真人們， 佛家的悟道高僧，也逃不出這個魔咒。 那麽， 這裏邊的 原因到底是什麽？
同樣， 一個大病初愈的人， 到底是什麽導致了那種疲憊不堪，那種虛弱無力？這是屬於生命力的範疇，還是屬於經絡通暢的範疇，或者是一個東西。
而今天，我比以往任何時候都更加清晰的認識到， 這裏邊的關係。 而唯有如此清晰的體會，讓我確信自己看到了很多縈繞在腦海中的秘密的答案。
今天早上，天還沒亮， 我就起來繼續練習昨天的發現。 從躺著到坐著，而昨天下午是站著，來體會各種狀態下的這個方法的應用。 身體的變化是非常明顯的， 我基本上變成了一個“正常人”，沒有了生病留下的那些常見的問題。
早上， 全家人起的很晚， 8點了，我和小兒子才下床，隨後，妻子和大兒子才起來。 我做早飯。 妻子基本恢複。 大兒子有一點沒胃口，最大的原因就是昨天下午在商場過於興奮，玩的太嗨，而那個地方空氣不怎麽好，也雜亂。 但總體來說，這場病算是過去了。
生病，可以讓我們學會很多東西。 比如怎麽帶孩子，怎麽處理孩子的疾病， 在生病的時候應該怎樣。 我們不斷的犯錯誤， 但是，隻要我們用心， 我們會做的越來越好。 我的孩子， 包括我妻子，我自己，都會生病。 但幾乎所有的時候， 都不用尋求傳統的治療。 而避開傳統的治療，往往效率非常的高， 副作用也是最小的。 同時還可以積累很實用的經驗，也會變得越來越自信。
比如孩子發燒，可大可小，你可以在幾分鍾內自己搞定，也可以燒到肺炎，可以緊張到去急診。 或者，長時間的咳嗽等等。
在文章的最後， 我想說一說，學習練功的一些事情。
學習練功的最重要的元素是什麽呢？那就是謙卑開放的心。 自然推論出，學習練功的最大的障礙是自以為是和自我封閉。
我的家人裏邊。 我的三個姐姐，我的父親，都是看不上我的所謂的養生治病學問的。 唯一能夠接受的就是我媽媽。 道理也很簡單， 在我媽媽很無助，很無望的時候， 我幫了很大的忙。 而且好多次。 所以，我媽媽雖然不理解，但是知道他兒子沒有在忽悠她。 但是，我的姐姐們和我爸爸， 雖然看到我媽媽的例子，也是不接受的。 原因其實也比較簡單， 因為一個人的思想體係，包括關於健康/生病的那些觀念，經過幾十年的積累，已經根深蒂固。 不太可能因為一些自己也不太理解的事情，而根本性的扭轉。 我媽媽如果作為一個旁觀者，也是不太可能能接受的，但是她是親身經曆者，所以不太一樣。
所以， 比思想，比理論，更強大的其實是實踐，包括親身經曆。 我練功的原則也是實踐至上。 理論可以很漂亮，思想可以很偉大。 但是，都沒有實踐來的更精彩，更實用，更讓人信服。
比如， 這一次的“靈光乍現”， 是我在理論/思想上永遠也想不通的。但是，實踐給我打開了一扇大門， 而走進這道門，裏邊的世界很精彩。 精彩到我可以完全忽略理論和思想，包括那些傳統的“枷鎖”。
我的妻子， 自己也練過功， 但是現在不練了。 但也正是因為練過功，也正是因為年輕還可以靠青春來扛過病痛，她不會低下頭，謙卑的學習我的功法。 就像道家的人， 輕易是不會學習佛家的東西的。基督教的人， 恐怕很難接受佛教的東西。伊斯蘭教的人，是不容易接受基督教的東西。 練功也一樣， 雖然說大道歸一， 但是， 各門各派，其實都有自己的一套特別的體係。 想做到無門無派，需要這個人有很大的心， 有很開放的心。
但這裏邊又有一個很容易犯的錯誤， 就是哪門哪派的好處你都想占，到最後，一團漿糊，什麽都不是，搞不好，還走火入魔。 所以， 開始的時候， 門派還是需要的，保證你可以在一條路上，好好地走出一定的距離，有一定的深度。 然後，你才有能力去兼容並蓄。
所以， 這個度很難， 既要有對一個門派的忠誠，又要在一定高度後， 能夠有一顆開放的心。 其實這個要求很高。
所以， 我的人生有一個很大的目標，就是哪一天，我妻子也會學習養生之術。 但這個時機，恐怕需要等到她健康漸漸走下坡路，可又沒有很好的方法的時候。 即使到了那個時候，還需要她有足夠謙卑和開放的心。
可見，走向健康， 最大的障礙，是自己。
我的兩個孩子，情況會不太一樣。 在長大的過程中， 他們會不斷的看到他們的父親是如何“成功”的處理各種關於健康的問題的。 而他自己又是如何一日不斷的練功的。 所以， 他們對練功，我的健康哲學的理解，會不太一樣。 因為他們是從小時候就開始的，從沒有藩籬開始的。
現在來說說我的學生們。 我公開提的最多的是Grace。 也是作為一個好學生的典型。 在很多人眼中， Grace是一個搞個人崇拜的人， 一個 沒有腦子的人，一個唯千年馬首是瞻的人， 一個把我的文章當聖經不斷反複來讀的人。
為什麽會有那麽多人，這麽認為呢？其實， 我的讀者中，包括那些死命反對我的人，都是一些有頭腦，受過良好教育的人。 現代教育告訴我們， 我們不要迷信權威，我們永遠要帶著批判質疑的心， 我們隻相信科學，我們堅決反對個人崇拜。 而我們也往往因為我們曾經是優秀的學生，非常自信，非常自以為是，我們總相信，我們的認知判斷體係是那樣的客觀和無瑕可擊。
所以， 現在出來一個Grace， 大家看著就像一個“邪教的信徒”。以為她的言行舉止，出離了我們現代人對一個”獨立思想“的人的一個普遍認識。
但是，這樣的認知， 恰恰就是現代人對身體健康這個古老的話題，漸行漸遠的一種思想誤區。 並不是說，古老的健康養生哲學有多麽的好，多麽的明智。 而是，現代的工業文明讓人們漸漸的離開了身體健康的根。 這個根，本是和天地親密無間的。而現代人， 卻因為自己的狂妄自大，而無視這樣一個根基。
在我老師的微信群裏邊，曾經有這樣一些對話。 就是現代人，為什麽會讀不懂經典。 比如《道德經》，比如《莊子》。 首先， 現代人遠離天地， 雙腳不是踩在大地上的，而是踩在空中的。 生活在鋼筋水泥的鴿子籠裏邊，吃的是飽含農藥，肥料喂大的食物， 接受的非常以功利為導向的教育。 試想， 這樣成長起來的現代人， 怎麽可能讀得懂《道德經》《莊子》《黃帝內經》呢？ 怎麽可能去理解天人，真人們的言語，哲學，方法呢？
所以， 不管你受過多麽”精英“的教育， 不管你在別人心目中是多麽的天才，不管你的事業是多麽的成功。 都不能簡單的等同於你在健康養生方麵的“智慧”， 而經典，對絕大多數人來說， 隻是讀得懂文字，讀不懂內容的經典罷了。 而這個時候，對經典的“崇拜”，或者引經據典，就往往是無病呻吟， 或者是強說愁了。
而健康養生，因為其核心對象是身體， 是人心。 而這兩個東西， 並不是現代化的產物。 而是一個人類出現就已經存在的東西。 而身體本身的依賴環境是天地，人首先是天地的一部分，然後才是社會的一部分。
所以，健康養生的哲學， 和社會的生存哲學，是截然不同的，從根本上就不同。 一個是崇尚天地的，一個是崇尚利益的。 由此派生出來的健康養生方法，也是往往不是現代人能夠普遍接受的。
現在回到學生和老師的關係。 我在寫博客的開始，就寫過兩篇《如果你是我徒弟》。 可能絕大部分的讀者都認為， 我說的太誇張了， 或者認為僅僅是看著好玩。恐怕沒有人認為，我是極其嚴肅的，也是我會執行的。
我其中舉了一個例子， 就是如果老師讓學生“吃屎”，學生就要吃屎。 這是受過現代教育的人， 自認為自己聰明的人， 所無法接受的。 也是很多人會對我“敬而遠之”的理由。 現在我來具體說一下這裏邊的道理。
大家常識認為，“吃屎”一定是不對的， 因為這違背了大家的教育知識體係一貫認為的。 所以， 這個時候，如果有人讓你“吃屎”，那麽這個人一定是不對的，這樣的人，就要遠離。
這說明什麽問題呢？ 也就是說， 人們對自己“常識”或知識結構中認為“不對”的東西， 是排斥的，是充滿敵意的，更說不上接受了。
在另一個層麵。 人為什麽會得病？為什麽會陷在病痛中，精神困擾中不能自拔？
因為你一直是“做錯的”，”想錯的“。
而這個時候， 有人告訴你應該怎樣怎樣， 你還是用你“屎是不能吃的”的老模式，老思想去判斷新事物。 那麽，你還是會一如既往的唾棄“屎”。
所以， 一個陷入困境的人， 如果加上自以為是，是很難有轉機的。
而這個時候， 需要一個人告訴你， 你“吃屎”吧。 其實，是給你生命一個新的轉機。 也隻有突破了固有的舊模式，那個讓你痛苦，讓你悲傷，讓你絕望的舊模式， 你才可能有機會。
現在， 我從另一個層麵來說說為什麽，老師讓你吃屎，你就得吃屎。
在練功的過程中， 並不是一帆風順的， 有很多很多的轉折點。 就像人生的轉折點一樣， 就像長跑中，一個個關鍵的生理反應一樣。 一個好的功法， 往往也是一個很難的方法， 一個機會與風險並存的方法。
很多同學， 練功到一定時候，就會出現兩難的境地。 這個時候，就會迷惘，到底怎麽處理呢？這個時候， 一個學生是很難靠自己的能力判斷的， 而老師的指導， 帶來的直接的結果， 在傳統意義上，也很可能是“不好”的。 這個時候， 如果你不相信老師， 就會嘀咕，這肯定是不對的。 我應該偷偷的換掉。 結果就做了相反的事情。
可是， 偏偏就是這相反的事情， 會導致嚴重的後果，而為了對老師表麵上的尊重， 學生還會隱瞞事情。 這樣，就讓事情變得更為糟糕。 到最後， 受害者，隻能是學生自己。 到最後， 還會抱怨老師， 你憑什麽讓我“吃屎”啊。
所以， 師徒的關係， 其實是一個很密切， 很親切的關係， 是一個基於高度信任的關係。 這也是為什叫師父， 也就是如父， 為什麽叫徒兒， 也就是如兒。
父親和兒子，自然是極其親密和信任的。 真正的師徒也是如此。 隻是，一個是血脈，一個是傳承。
所以， 能有Grace這樣的學生， 對我來說， 是上天對我的恩賜。 因為你真的很難找到這樣的學生。 當然， 對Grace來說，有我這樣的老師， 也是很幸運的事情。 所以，這就是很大程度上的緣分。
但是，對所有其他學生來說， 其中所傳遞的一些師徒關係的基本思想，也是很有幫助的。 我不奢望所有學生都像Grace一樣做一個好學生， 但是， 如果真的想學到我的東西。有一個最基本的元素，就是“放下自己”。
這也是空性學校的基本宗旨，也唯有告別“過去的自己”，才能告別“過去的痛苦”，才能迎接新的“生命”。
而人的生命力/療愈力的真正核心，也恰恰就是在“放下自己”，回歸天地， 天人合一，空性的力量。
非常認同你的這句話：“健康養生的哲學， 和社會的生存哲學，是截然不同的，從根本上就不同。 一個是崇尚天地的，一個是崇尚利益的。”