千年守望
養生筆記
醫案：咳嗽
在我家的後院， 有一條小溪， 沿著小溪有一片樹林。 樹林中，主要是redwood。夾雜著oak tree, 落葉的，或常青的。 有一些Bay tree, Bay tree喜水， 夏日在太陽底下， 會散發出頗為濃烈的香味。 有一棵Bay tree, 由很多大的主幹圍起來， 中間是一個不小的的空間。 這是孩子們很喜歡的一個地方， 就像一個樹中的房子。
Redwood高入雲霄， 每每抬頭，沿著它的主幹往上看， 會感覺到一種和“天”的親近。 這種親近，會讓我們片刻忘記，這個複雜的人世間。 像所有的樹一樣， redwood幾十年，上百年，幾百年，甚至幾千年的站立在那兒， 注視著世間的悲歡離合， 滄海桑田。 老鷹會在高處築窩， 烏鴉也會在那兒停留， 小小的蜂鳥，也會是它的常客。很難看到啄木鳥， 因為紅木很少有病蟲害。 有時候，也有稀客在下麵築窩， 比如Dusky-footed woodrat, 有點像陸地版的Beaver 窩。
Redwood就那樣靜靜的佇立在那兒，接受風霜雨雪的洗禮， 有時候也有大顆大顆的冰雹砸下來。 有時候，會有自然的或者人為的大火肆虐。 Redwood的樹皮極不易燃燒， 所以， 很多redwood很長壽， 哪怕經曆幾次大火的洗禮。 但也有很多會被燒掉，剩下大大的，中空的樹樁， 這是孩子們喜愛的地方， 可以爬進去， 像一個個小小的城堡。 燒掉的樹樁的周圍， 往往會長出一圈的新的redwood， 這也是為什麽， 我們經常看到， 很多棵redwood長成一個圈， 如果媽媽是大樹， 就是一個大圈， 如果媽媽是不大不小的樹， 就是一個不大不小的圈。
對孩子們來說， 小溪和樹林， 總是無限樂趣的王國。 當加州的陽光，燦爛爛的當空照著的時候， 兩個小身影，會歡快的離開家，穿過大片金黃的草地，那是鹿群聚集的地方， 大群的火雞也會季節性的到來。走向他們快樂的王國。
每當這個時候， 我就會感歎， 人類和自然的漸行漸遠。 城市化，工業化， 讓人類文明大跨步的前進了， 可是， 也把人類從大地和天空孤立出來了。 人類已經少有能感覺到大地的博大和寬容， 也少有能夠仰望星空， 讓夢想自由飛翔。
2017年10月，我開始寫文學城的博客， 並且每次轉載健康養生論壇。 在我帶來新的聲音的同時， 硝煙四起。 而且，幾乎每年都會燃燒幾次，直到昨天，我正式宣布離開健康養生論壇。
我也不知道， 我的出現，是正確還是錯誤。 但是， 我就是一棵樹， 我講述我自己的故事，一些細小的生活的故事。 我靜靜的佇立在那兒， 我沒有做更多的事情。 但是存在，就會有故事。 風霜雨雪，或冰雹我是躲不過的， 大火我是躲不過的，甚至到了最後被人為的砍伐。 因為這是一個工業文明的時代， 一個不需要人去接通天地的時代。 砍一棵樹算什麽呢？
昨天，洞主在一個帖子裏評論我說“千年還是心浮。 那幾個半桶水整天叮當響， 用不著心也應了！。。。”，洞主總是這麽可愛， 就像以前的Doubleedge. 一看就是一個笨嘴笨舌的人。 第一次聽人用叮當響來形容半桶水的。 說到叮當響， 我就會想起風鈴。 ：）
不過說有幾個半桶水， 真的太抬舉我了。 包括那些反對我的人， 經常把我硬抬上大師的寶座。 實在是太看得起我了。
如果沒記錯的話。 我自打一開始就說， 我既不是醫生，也不是和尚道士。 我隻是一個很普通很普通的人。 我坐過禪，但半年就離開了。 我也沒有讀過什麽佛教的經典， 除了一張紙就能寫下的《心經》， 幾張紙就能寫下的《證道歌》，還是因為這是禪院的討論的閱讀材料，不得不讀。我練過瑜伽，可是非常初級， 很不正式的練了幾年，也就不練了。 我全然不懂中醫，更不用說西醫了，中藥的知識，幾乎是零， 自然也不會針灸把脈。我練過氣功， 也在入靜這一步停下了， 沒練過什麽高深的功法，更沒有那些特異功能了。我也練過不少其他的功， 但也都是淺嚐輒止，到現在， 什麽功法也沒堅持下來。
我都想不起來，我還會什麽。 其實我真的什麽都不會。 所以， 不用說半桶水，還是幾個。 我可能連桶底的一層水都沒有， 頂多是幾滴水。 如果在一個幽深的山洞裏， 那幾滴水滴在洞底的水窪裏， 也許能製造出一點點動靜， 叮咚叮咚的， 那也是借了山洞的回音效果。
所以， 當人們把我抬上“大師”的寶座，而且是那種義憤填膺， 非要不可的架勢。 我實在是有點懵。 這是為什麽啊？我隻是講我生活中，真實發生的一些小故事， 一些關於健康養生的小故事。 怎麽就引火上身呢？
細想想呢， 我就是一棵樹。 但是， 我也有錯， 因為我擋住了小草的陽光， 因為我占地方， 因為我長的高高的， 風說，你擋路了。 因為我有樹洞， 鬆鼠說， 誰讓你長個洞，就不要怪我在上麵做窩。 woodrat說， 樹洞我不要， 但是我需要一個大樹幹做依靠，做我的窩， 然後，我還要拉很多老鼠屎，撒很多老鼠尿在你身上。 老鷹說， 我生來高貴，你既然這麽高， 我就在你頭上做窩。 烏鴉說， 我雖然飛不高， 但我也需要一個地方落腳，至於壓斷我的樹枝，也是你的錯， 因為我差點摔到地上。 有一天， 大火來了， 說，我是世間最無情的力量，我摧枯拉朽， 你雖然無辜， 但不好意思，我不分青紅皂白。 有一天， 伐木工人來了， 現代化武裝， 電鋸高舉， 鋸落樹倒。 長了幾百年上千年的樹， 可以用不到一天的時間去摧毀。
都說樹倒猢猻散， 其實， 現實中， 也會有幾隻重感情的猢猻久久不離去，沒那麽薄情寡義。
有時候， 我會思考這樣一個問題。 到底，我做錯了什麽呢？或者說， 為什麽如此平凡的人， 如此平淡的小故事， 會招惹那麽多人的不滿呢？
“天下無病”，有錯嗎？不好嗎？
如果沒錯，很好，那麽為什麽那麽多人不喜歡呢？
如果有錯， 錯在哪兒？
如果不好， 不好在哪兒呢？
我久思不得其解。 這時候， 再次證明， 千年其實是一個極其愚鈍的人。
也許，天下無病，會讓很多醫生內心感到不安。 因為，大家知道，醫生是一個金飯碗， 醫學院競爭激烈，學費昂貴， 而且，出來開診所，那都是人中豪傑。 現在，你說天下無病， 心中不由火大。
也許， 天下無病， 會讓很多病人感到惱火。 我都病成這樣了， 我每天的痛苦你知道嗎？我看病吃藥有多麽不容易你知道嗎？我手術化療有多痛苦，有多絕望你知道嗎？你現在告訴我， 天下無病， 病都可以自己好。 你蒙誰哪？你這不是明擺著說我是沒腦子，白癡嘛？如果病能自己好，如果不用看病吃藥手術，我是傻瓜啊， 我去花那份錢，受那份罪。 你站著說話不腰疼， 還誇誇其談， 看著就讓人心煩，火氣不打一處來。
也許， 我也得罪了很多修行的人。 我說靜坐可以治百病。 我說，真正有修行的人， 幾乎可以完全脫離醫藥。 這個觀點很得罪人。 有的資深修行人， 苦苦修行幾十年， 依然各種疾病纏身，苦惱纏身，執念縈繞。 好，我一個屁都不是的，沒門沒派的人， 沒老師，還不讀經典的人， 居然號稱靜坐可以治百病。 還說的有鼻子有眼的，一個個小故事。 這就是外道， 這就是魔。 這就是吹噓，這就是造假。
事實呢？這就是執念啊！這就是心啊！一個如此簡單的道理，卻因為龐大的修行“係統”，被淹沒的無影無蹤。 這是多麽簡單的一些真理啊， 就像吃飯睡覺一樣自然的東西啊。
於是， 我有一個夢想， 就是讓這樣的金子上麵的塵土，甚至是大山，抹去，搬走。 露出它本應有的模樣，顯現價值。
也許， 我得罪了很多練功的人或者中醫的愛好者。他們往往都有很多年的練功經驗，很多非常博學， 也學過很高深的功夫。 或者深諳中醫理論，讀過無數中醫經典。
可是，我這個什麽都不懂的人， 居然上來說用覺知力治病，用能量治病，並且能夠看清病人的“能量圖”，並且能夠動態的去幹涉這個能量圖，來治病。 這很容易讓人覺得，是天方夜譚的事情， 是吹牛的事情。 因為這是人們夢寐以求的目標啊，很高的目標啊。
而事實呢？是因為思想的捆綁。 其實， 這是一種很質樸的，很原始的療愈手段。 但是，很多“高人”，腦子裏裝了太多的理論， 他們已經被捆綁了。 他們的眼睛再也看不到那質樸的根本了。 所以， 他們也很難有“能力”， 或者“有條件”去看到那些質樸的東西，簡單的東西。
所以， 我這個什麽都不會的人， 什麽都沒學過的人， 反而有了優勢。 因為我能夠看到，看清。
我想， 我得罪人的地方還會很多很多。 但是， 總的來說， 我真的無意去挑戰上麵的所有人。 我隻是在講述我生活中真實發生的故事。 我希望這些故事能夠給一些能夠聽進去的人一些啟發。
而我的生活， 我的學生們， 也真正的實在的在實踐我的那些“哲學”。 從我個人來說， 我是會偶爾身體不舒服。 但我不會看病吃藥，我會用我身體的自愈力去療愈。 我的妻子也幾乎是零藥零醫，除了兩次急診，生孩子。 我的大兒子7歲多了， 從不看病吃藥，普通的感冒藥退燒藥都是零。 我的小兒子，快3歲了，除了5個月的時候，因為意外脫水，急症過一次。但是除此之外，也是沒有看病吃藥。
而我的學生， 雖然不是所有的來找我的學生都能很好的實踐我的方法，很多離開了。 但是， 如果能夠靜下心來，跟下來的。 都有了很多連她們自己都驚訝的效果。 而她們的病， 範圍非常大。 從頸椎到消化係統，到失眠，到尿頻尿不禁， 到癌症。 大家可能會驚訝， 為什麽什麽病都可以治啊？
你千年是神嗎？其實不是我有多麽了不起， 是因為我們的身體本身很了不起。 我們的身體有世界上最強大的醫藥係統， 就是自我療愈係統。 我們的工作，就是去喚醒它， 它就可以治幾乎所有的疾病。 這不是我千年的神奇，也不是我千年的功勞。
隻是有些學生，願意聽我的， 去挖掘自身的療愈力， 來改變自己的健康。 所以， 其實也不是所有病人都懷疑我，討厭我。 我的學生大多都有這樣那樣的疾病， 甚至是癌症。
我對她們做的事情其實很少。 我收她們做徒弟，也不是傳統意義上的徒弟。 隻是，我需要一個長期的“合作”， 而師徒關係隻是一個名號罷了。因為一個病， 不會因為一句話，或者一個方法，在一天內解決的。 而是需要長期的跟蹤治療。 比如， 在不同的時期， 會需要不同的方法。 隨著學生身體，病症的變化， 修行基本功的變化， 都要隨時作出調整。 這所有的東西，都需要因人而異， 隨時變化。 而她們需要隨時反饋給我信息， 也隨時提出具體的問題。
這樣一種關係， 一個一對一的療愈。 我想像不出一種更好的“關係”來處理。 比如， 網上簡單的回答問題， 是不可取的，這就像你可以熟讀《傷寒論》《黃帝內徑》， 你還是很難治一個病的。 一個病， 雖然可能名稱一樣，或者病症一樣， 但具體療法，可以大相徑庭。
而且不管在中醫，還是西醫中，都有“療程”這個說法。 也就是治療是一個過程。 是一個時間函數。 隨著時間的推移， 治療也是要隨時調整的。
這是我收徒弟的一些基本原因。 說到底， 是為了扶著她們，一路走下去， 負起我的責任。 當有一天， 她們獨立了， 我的角色自然也就退出曆史舞台了。 而我崇尚的哲學的一個重要好處， 就是， 這樣手把手的教會她們以後， 她們一旦獨立，這些相應的能力，就可以跟隨她們一輩子， 保護她們的健康。 這是和醫生的治療不同的， 因為，這裏邊， 更多的是靠自己。
現在， 來聊聊一些關於咳嗽的事情。
前幾天， 有個學生來找我。 說自己失眠，精力極差， 連給我寫的那封信，都是等了好多天，好不容易找到一個還算有精神的時段。 我看了看她的照片。 挺年輕的一個人， 身體其實還很好。 就是睡眠不好， 焦慮過度。
我就給了她一些方法。 她幾乎每天給我匯報情況。 從字裏行間，可以看出她變放鬆了， 也快樂了， 睡眠也好了不少。 行文中，很多開玩笑的話。
然後， 有一天， 她說， 她看來是有點“得意的太早了”。為什麽呢？因為她的寶貝兒子又感冒了， 咳嗽的厲害。 她每天晚上會被那個小帥哥兒子的咳嗽弄的無法入睡，焦慮的很。 自己的睡眠問題，又一夜回到解放前了。
她給我講了很多怎麽處理她兒子的咳嗽的方法。 真是一個好母親啊！真的是太上心了。 各種她學到的治療咳嗽的秘方， 各種按摩方法。 各種放鬆的方法。等等吧。
在她的口中， 她兒子身體很差， 而且“病的很重”。
我就說， 如果方便， 給我看看孩子的照片吧。
她就發過來孩子6個月到現在的各個時段的照片。 我一看小孩。 就笑了。 這麽好的孩子， 很健康的孩子， 為什麽被她描述的那麽“不堪”。 因為他那圓鼓鼓的樣子， 很像我大兒子，於是我也多了一份親切感。
我就讓她不要胡亂給孩子吃各種土方藥了， 也不要給孩子按摩了， 也不要晚上去幹涉孩子了，孩子也暫時不要去遊泳了。 也就是，“少一些關注”。 就像一顆小樹苗， 你天天鼓搗它，人家怎麽健康成長呢？必要的關注才是最好的關注。
其實，這個理論也適用大人。 有不少同學，對我表示過關心， 說我怎麽吃飯那麽隨便。 其實， 有時候，太在意了， 是一種“執著”， 是一種不必要的“關注”，反而適得其反。 當然， 這裏邊也有一些藝術的。：）
過了一兩天， 那個學生很高興的和我說， 孩子的咳嗽好多了， 馬上好了，他們預備回國。 言語間， 都是很開心， 很放鬆的。
她說， 以後不再那麽“管”孩子了， 以後自己有空就多練練功。 聽起來，生活放鬆了很多， 我想， 她的失眠也遲早會徹底解決的， 而健康年輕的她， 無形中就會釋放健康的能量，她的孩子也會自然更加健康的。
她還問我怎麽做醋， 關於一些飲食的問題。 是一個很有心的人， 很好的媽媽。
這也是，我的一個師徒關係的典型故事。 千年的學生， 大抵都是這樣的。 不是像大家想象的那樣， 複雜的像小說，像電影。
最後， 千年“治好”了她們的病， 她們也會更開心， 也會更用心的去生活， 去和周圍的人相處。 所以， 我沒有過度謙虛，也沒有吹牛。 我做的，真的很少， 真正改變她們生活的，還是她們自己。
我的學生Grace， 我總是和她開玩笑， 她是我最好的學生。 因為最典型。 很用心，也從根本上改變了自己和家裏人的健康。 其實， 這裏邊我的功勞真的很少， 但是她是一個用心的人。 她自己的一些多年的身體困擾， 幾乎根除。 她也在改變她的老公和孩子。 她改變著她的飲食，也改掉了自己的一些“壞習慣”。 這一切， 不需要我千年做太多的事情， 而是她自己的不懈的用心的努力。 有一些問題， 她一直認為， 是不可能改變的，是會伴隨她/家人一輩子的。但是， 我告訴她， 不會的， 很大的可能， 那些問題，也可以改變。 而事實證明， 我對了很多。 因為她的相信， 因為她的堅持。 在這整個過程中， 她也學會了很多“技術”， 這些技術都會伴隨她， 保護她。
所以， 我總是開玩笑的說， 我最不怕Grace“背叛我”了。 你覺得呢？：）
但是， 這其中， 需要千年是“大師”嗎？需要千年有“神功”嗎？
真的不需要， 我不需要什麽氣功的特異功能， 也不需要控製別人的思想， 我也不需要什麽神奇的秘傳功法， 我也不需要深厚的中醫/醫學理論， 我也不需要通讀經典。 我就是做了很簡單的事情。 一些極其樸素而簡單的事情。 所有的“神奇”，都在身體本身的神奇， 都在Grace的用心和堅持。
接下來， 我講一講最近我大兒子的咳嗽。 我們是怎麽處理的？
這一兩年， 孩子漸漸長大了， 學校的各種流行感冒/咳嗽， 基本上不太會傳染到孩子們。 即使感染了， 也是一兩天就恢複了。 這可能和我們從來不給他們吃藥有關， 因為， 每病一次， 身體的免疫力就得到一次鍛煉， 幾次下來， 也就越來越健康了，抵抗力也就越來越好了。
所以， 最近的一兩年， 我基本上處在“失業”的狀態， 因為孩子不需要我的療愈。 我也不想過多的幹涉他們。 這樣，他們會越來越強壯。
上個周五傍晚， 大兒子的感冒咳嗽有點嚴重， 眼淚鼻涕，麵紅耳赤， 咳嗽不停。 他媽媽說， 這次感冒，來的並不是很偶然。 現在是6月初， 今年的的氣溫上升很慢， 加上前一段時間的少有的10天的下雨。 現在相當於夏天剛剛到來。 孩子在春天的時候， 陽氣上升， 喜歡穿的很少， 早上上學， 穿個短袖就衝出去了。都說春捂秋凍。 春天要捂， 是因為身體陽氣上升， 身體相對開始打開，但陽氣還不夠強大， 這時候， 如果早晚的寒氣乘虛而入， 就會積累在身體裏邊。 夏天一到， 那些寒濕氣需要排出， 身體就會用各種方式來實現。 包括感冒咳嗽。
加上那十天的雨，和異常的低溫， 寒氣濕氣就會乘虛而入。 這也是為什麽說，倒春寒往往會容易讓人生病， 甚至導致瘟疫。聽妻子說，SARS那年， 春天就是太冷了， 病毒不容易被熱死，就會蔓延疾病。 那年她在北京， 我在國外， 每天電話的時候， 是一種無法言說的心情， 死亡的陰影， 充斥在整個空氣裏。 如果是六月飄雪， 往往是大災難。
所以， 孩子的身體裏邊， 可能已經積累了不少的寒濕氣。
加上學期快結束了， 各種很嗨的活動， 各種聚會。 一方麵是陽氣/神的損耗， 一方麵，飲食會亂，互相傳染會更多。
這樣， 到了上周五晚上， 情況就有點嚴重。 大兒子有個特點， 就是真不舒服了， 就會蔫下來，這是一種自我保護。 另一個特點，就是病了的時候， 會找爸爸。 所以， 周五晚上， 他就邀請我和他一起睡，一起擠在我給他們做的紅木小床上。 也許是因為“職業病”， 我抱著他的時候， 還是忍不住拉過他的手。 發現手上寒濕氣頗重。 再摸摸後背， 一樣的寒濕氣頗重。 還是同樣的忍不住， 我去“引出”他的後背的寒濕氣， 還有手的寒濕氣。 他迷迷糊糊，有點不舒服，不時會咳幾聲。 漸漸的， 手和後背開始變得幹而暖和。 他也已經熟睡。 我停止任何的幹預。 讓他安靜的睡。 自己爬到旁邊的床，練功。
一夜沒有咳嗽， 我幫著蓋了一次被子，以免寒氣乘虛而入。 早上醒來， 我過去摸摸他的手， 是幹而熱的。 他醒來，爬出被窩， 被冷氣刺激，咳嗽了幾聲。 我下床給他弄蜂蜜和梨醋的混合， 在熱水裏坐溫。 這個梨醋是自家釀造的， 是很老的近乎野生的梨樹的梨。
接下來的白天， 他基本上沒有感冒的症狀，沒有咳嗽。 正常的去練習擊劍，去購物，正常的練習鋼琴，做數學題，還有他最愛的閱讀。
我沒有繼續做任何的療愈， 因為他的身體已經能夠良性循環。 到了周日， 我去上課， 關於身體運動的課， 是一個Body-Mind Centering的老師。 我寫過一篇博客，關於第一次課。 這是第二次。 孩子們去海邊玩， 然後來接我。 老師邀請大家去一起吃冰激淋。 孩子們高興極了，因為他們一年到頭，也吃不了幾次冰激淩。 這是一家很獨特的冰激淋店。 用的是一些很好農場的有機材料。 冰激淩的整個製作，在店裏邊。 然後， 我們一起在附近的玫瑰園聊天。
這樣，孩子的感冒也就基本結束了， 咳嗽還會零零星星的。 但是， 不需要任何的擔憂， 因為， 任何的病， 都需要一個過程， 身體自然會慢慢的調整過來。 這個過程中， 也是身體免疫力得到鍛煉的時候， 身體調整自己平衡的時候。 無需過多的幹預。 比如，剩餘的寒濕氣，會被慢慢的排幹淨。 身體會準備好自己， 迎接真正的夏天的到來。
這就是千年的天下無病的故事。 沒有任何的神奇， 也沒有任何高深的理論和方法。 我不懂醫， 更不懂藥， 我也不是什麽氣功大師， 我也不是任何什麽門派的高手。
我隻是用一些極其樸素的方法， 一些極其簡單的理念， 來維護我自己的健康，我孩子的健康。 而事實，對孩子們來說，已經7年多了。 對我來說， 已經十多年了， 在不斷的證明， 這樣的方法是行之有效的。
孩子們會長大， 我無法過度的幹預他們的未來。 我隻是保證他們有一個健康的童年和少年。 至於以後，我也不會去管太多， 但是， 他們的身上，已經播下了很多的種子。 會在他們未來的人生中， 默默的起作用。
至於我自己， 我是如此熱衷的每天練功，從無間斷。我沒有什麽神秘的功法， 我隻練習我自己的一些極其樸素簡單的方法。 但是， 因為時間很久了， 我也可以把極其簡單的東西“練出花來”。 這個花， 不是給別人看的， 是給自己的看的。 因為，那種美， 可以讓你嚐到天堂般的滋味， 忘記人間的一切喜怒哀樂，悲歡離合。
有學生說， 我其實很倔， 我的眼睛裏，有一種讓人害怕的神情， 一種讓人無法琢磨的，堅定無情的眼神。 有一個學生說自己可以通過手寫的字，來看相。 我就發給她兩張臨時寫的。 她說， 不羈而倔強。
就算都對吧。 ：）
一個人， 如果一連9年，都熱衷的做著同樣一件事。 而且會毫無疑問的一直做下去。這個人， 必定是不羈而倔強的。 這個人的眼中， 也不太會有恐懼和遊離， 也不會有太多的感情。
就像佇立的石頭， 樹木，連綿的群山， 時光證實了他們的篤定。
千年守望
空性學校出品
kongxingschool@gmail.com
你在哪兒正式宣布的？沒看到你的宣布貼呀。