千年守望
養生筆記
修行和挖井
在幾乎所有的文化裏邊，都有類似的故事。有一個泉，叫做青春不老泉。凡是喝了那個泉水的人， 有病的會奇跡般的康複，沒病的可以強身， 青春永葆。 這裏邊，有人們對健康長壽的美好願望， 也有那種不勞而獲的奢望，也有對天命的依賴。 那麽為什麽是泉水呢？因為水是生命之源， 幾乎所有的古老文明都是靠著大河繁榮起來的。 中國的黃河， 印度的恒河，埃及的尼羅河等等。 所以， 水在人類文明中，或者各種語言中，占據著重要的位置。 很多和健康生命相關的表述，會和水相關。
包括我們常說的“上善若水”，因為水給萬物以生命，滋潤萬物，無處不在，卻又那麽的謙卑， 不顯山不露水。 所以， 佛家的最高慈悲，也就是像水一樣的善， 度萬千痛苦中的眾生，不求回報。
如果把水叫做生命之源，健康的根本，那麽，對水的渴求，就是對健康和生命的渴求。 今天，我就用挖井的比喻來說說修行的一些事。 修行的目的，是為了健康，為了生命的美好。 而挖井的目的是為了水。
我經常誇Grace是我最好的學生，她不是最老的，也不是最年輕的，不是最有天賦的，也不是最笨的， 不是最胖的，也不是最瘦的，不是最高的，也不是最矮的，不是最聰明的，也不是最笨的，但她是最好的。 從學生的角度說，這一點毫無疑問。
有學生說， 老師切忌在同學前麵說一個學生特別好，這樣對這個學生不好，對其他學生也不好。 說的好像很有道理。 但是， 大家為什麽就不能更積極的想一想， 一個好的學生應該是怎樣的呢？我們從她身上能夠學到什麽呢？
在我的哲學裏，這個世界沒有攀比，嫉妒，羨慕等等亂七八糟的事情，隻有學習和進步才是硬道理。 所以， 對學生來說，看到一個比自己好的榜樣， 腦子裏最好什麽都不裝，就是要努力進步。
那麽，反過來說，一個被捧起來的人， 心中同樣不能有亂七八糟的東西。 什麽驕傲自滿，止步不前，爬得越高摔得越重等等， 都是多餘的想法。 在風口浪尖上， 也要學會淡定，從容，和永遠不停息的腳步。 管它世界如何喧囂。 所以， 被捧殺不可怕，宣稱悟道也不可怕。
世界上最可怕的事，莫過於自己的心亂了。
現在來說說Grace這個女人。 據說， 這個女人年輕的時候頗有姿色。 漂亮的女人，據說都心比天高。心比天高的後半句是命比紙薄。 話說的是， 你如果期望太高， 總是得不到100%的滿足的，然後人就不高興了。一不高興，人們看上去，這個女人就是“命比紙薄”。 其實呢， 據不完全統計， 漂亮的女人， 還是更受男人歡迎，也是更容易成功，也是更容易“幸福”。 就像富人的健康，還是遠遠超出窮人的健康，幸福指數也是更高。隻是，人們覺得，富人有時候也會得奇怪的不治之症， 比如馬雲也得癌症。 但是， 馬雲得癌症，活得好好的， 很多窮人得了馬雲同樣的癌症， 早早就走了。 也有人說馬雲其實不幸福， 孩子走了一個，病了一個，老婆也病的不輕，自己又是癌症，還受累於政治洗牌。 其實不完全， 相比之下， 比馬雲不幸福的人，多了去了。 隻是說，財富不能保證幸福，窮人也能快樂，但是，總體來說，財富還是讓更多的人過上更幸福快樂的生活。
Grace這個女人看起來很笨，其實挺聰明的。 至少她從我身上學走了最多的東西，健康有了很大的改觀。 也對家人幫助很大。 所以，在有些人眼中， 這個女人好沒腦子，跟著一個神棍，像個傻子一樣唯命是從，亦步亦趨。 其實呢，聰明不聰明，不能看這些虛無縹緲的說辭。 真正聰明的人， 是不管別人說什麽， 認真走自己的路。 而且當別人還在懷疑，猶豫，爭論不休的時候， 這個人， 已經在自己認定的路上走了很遠很遠。
現在來看看這個女人到底多麽聰明。 舉個例子吧， 都說龍生龍鳳生鳳，虎父無犬子等等， 那麽反過來說，如果孩子很聰明，會不會父母也有一點credit？應該有吧。 Grace有一個掌上明珠，雖然是男的， 但也可以叫明珠， 尤其在媽媽的眼中，兒子比明珠還明珠，簡直就是眼珠。這顆明珠是個很好的學生， 也上了全美前幾名的計算機係。 但是， 上學以後，因為“學習方法不好”，不是很讓這個媽媽滿意。 所以，媽媽就親自秘傳自己的學習方法。 結果呢， 兒子成績大幅度上升。 這聽起來呢？好像是在貶低那個孩子，堂堂一個名校學生，還要老母傳授什麽學習方法， 有點讓人笑掉大牙。
但是，我們也不防這麽理解。 薑還是老的辣。 尤其是女的老薑，絕對可以辣死人。 就像母老虎凶起來，公老虎都會被嚇著。 既然兒子這麽聰明，這個老母還技高一籌，就可見這個老母不簡單。至少不是一個弱蛋。
我的思維方式呢，就是永遠往好處想。 比如在這個例子中， 兒子很聰明，老母教子有方，老母還更聰明。 老母有一個師父， 老母在他麵前就是“沒腦子”，蠢蛋一個。 所以，這個師父一定非常非常厲害。 這個師父當然是我啦。 我既然這麽厲害， 說自己悟道了，也不算多誇張的事情吧。 我有很多學生， 那麽，這些學生有這麽厲害的同學，這麽厲害的老師， 是不是很有福氣呢？當然是啦。 那麽這些學生的家人，因為家裏人變好了，會不會也很開心啊。 當然是啦。
所以呢？是不是很happy？當然啦，皆大歡喜是不是？
這就是千年正能量思維法。 我從來懶得疑神疑鬼，動不動黯然神傷，太沒勁了。生活本來就不容易， 如果你還天天負能量思維，就像本來背上背了一筐轉頭，你還嫌不夠沉，自己手欠，時不時往裏邊加一塊，腰酸背痛，那也是自找的， 被壓趴下， 也是自虐。
為什麽先說這麽多廢話呢？因為修行也很苦。 如果你思維模式不變，八成半途而廢，空手而歸。 看什麽都快樂， 一點點進步就沾沾自喜，像一個小孩一樣容易滿足，就永遠不累了。
Grace曾經寫過一篇文章，講用走路法來矯正骨盆，來矯正腳偏，包括左右腳不對稱。 今天早上， 她給我匯報進一步的研究成果。 寫起來，像學術論文。 我自己是做研究出身的，所以， 一看到這樣的報告，就感歎， 她是個做研究的料。 有理論，有創新，有實驗結果，有嚴謹的邏輯，有大量的數據。 更重要的是，還有“深刻的洞見”。
我就給她講挖井的故事。 做研究有兩種常見的模式。
第一種是找到別人找不到的挖井的地方， 這個地方可能很偏僻，很難想到。這個地方，可能極具挑戰，很難到達。這個地方，也許就在人來人往的地方， 就是沒人能想到，能看到。 這樣的人， 往往很具開拓精神， 也極富眼光和魄力。因為他是第一在這個地方挖井的，所以沒有競爭對手。 所以，他就可以成為創始人，開拓者。
第二種， 別人挖了20米，就挖不動了， 挖不下去了， 或者沒耐心了，或者失望了，就跑了，去別的地方挖。 後來的人， 也想試試，但是技術不行，基本功不行， 也挖不下去。 這時候， 你來了， 你有很厲害的挖井機， 而且你有財力， 你有體力，你有團隊， 你大吼一聲， 這算個鳥啊。 於是， 轟隆隆，一下子就挖100米深。 本來沒水的地方， 硬讓你挖出水來。 而且因為挖到了很大的地下水源，你從此在這個水井邊建設各種各樣的基礎設施，比如建水渠， 發展農業，旅遊業， 工業， 你甚至在鳥不拉屎的地方，繁榮起一個鬧市。 這樣，你一輩子，就可以“靠井吃飯”了。
總的來說，一個是以”新“取勝， 一個是以“深”取勝。 兩種方法都有很多變種。 也有介於兩者之間的方法。 這裏邊，沒有誰比誰強， 兩種方法都可以出“大科學家”。 而最偉大的科學創造，往往兼具兩種屬性，隻是一個多一點，一個少一點。
現在舉個例子。 Grace說她有這些那些問題。 就像她在沙漠裏， 說自己很渴，希望有水喝。 我就告訴她， 怎樣才能喝到水，其中一種方法就是自己挖井。 挖井就像千年宣稱的健康養生方法。 Grace沒腦子， 堅信我說的挖井這件事靠譜，所以決定采取我的方法， 準備挖井。 但她不知道在哪兒挖，因為從來沒挖過井，也沒有聽說過挖井這回事。 我就在沙地上畫了一個圈， 在這兒挖吧。 Grace沒腦子， 我說在圈裏挖，她就在圈裏挖。 挖了很久， 手都挖出血來了， 滿頭大汗，精疲力盡， 也沒有水啊。 但是Grace不放棄， 她堅信我說有水就會有水。 這時候， 我看到她在烈日下，認真的樣子，深受感動。 一個勤勞誠懇的中華兒女。 我就遞給她一把鐵鍬。 這樣她挖的速度就快了很多。
井越挖越深，難度也越來越高。 一個弱女子，怎麽能承受這麽大的勞動強度呢？於是， 我就給她一個挖土機，裏邊還有空調，我義務為她加油。 於是，她挖的越來越深。
可是挖土機挖到一定深度，就夠不著了。 她有點沮喪， 但絕不放棄，是那種很倔強的女子。 於是， 我就幫忙給她架起挖井架， 配上挖井機。 於是， 轟隆轟隆，勢如破竹， 終於，清水伴著泥沙， 噴湧而出。 Grace衣服和頭發全濕了， 分不清是泉水，還是汗水，還是淚水。反正都是水，到處都是水。 於是Grace就忘了所有的疲勞， 歡快的跳起舞來。 這就是生命之舞， 青春泉的謝禮。
一般來說，挖到水了， 我的任務也就完成了。 但是， Grace是一個很執著的人， 也是一個很有智慧的人。她並不滿足隻有這口井。 她也不瞞足這口井現有的深度。 於是，她夜以繼日的繼續努力工作，並且給自己置辦更長的鑽頭， 功率更大的挖井機。 也是，這口井越來越好，即使遇上大旱，別人沒水了，這口井還是源源不斷的出水。
因為掌握了挖井的技術。 Grace就可以在各個地方挖井。 挖很多很多的井。有時候，她不確定在哪兒挖， 我就給一些建議，畫一些圈圈。
Grace是一個很典型的好例子。 我再來說說其他例子吧。
我的文章， 就像是宣告， 這個世界，如果有水，會很美好。 於是，我描述了湖泊，江河，大海，早晨的露珠，夏日的暴雨，久旱之後逢甘霖， 沙漠的綠洲，江南的煙雨， 北方的冰雪，等等。
然後， 有人很渴，覺得有水真好。 就過來問，千年，怎樣才能有水呢？
我回答，你挖井吧？
有人說我有病，我要的是水，你讓我挖井做什麽。
有人說， 我現在渴的死去活來， 你還讓我挖井，來不及了。
有人說， 我很渴，一點力氣都沒有， 我挖不了井，你能不能直接給我水。
有人說， 我知道挖井這件事， 憑我以往的經驗，不靠譜。 我挖了很多地方，也沒有挖到水。
有人說， 千年啊， 誰不知道挖井啊， 可是我手無寸鐵， 怎麽挖啊。
有人說， 千年啊， 挖井總需要工具吧。 於是我遞給她一把鐵鍬。 她拿到後，挖了挖。就停下了。 說， 千年啊， 你忽悠我啊， 用這把破鐵鍬，挖到什麽時候啊。 於是她放棄了。
有人說， 千年啊， 你給我厲害的鐵鍬吧，於是我給了，她挖了幾下， 就煩了，說這鐵鍁不夠厲害啊。於是我又給一把， 她有勉強堅持了一段時間， 然後，又沒耐心了。 就這樣， 她換了很多很多的鐵鍁，也沒挖下去2尺深，她從來就不知道怎麽用鐵鍬， 也從來沒有耐心。 她總是期望，我給她一把神奇的鐵鍬，她可以一下子搞定。
有人說， 千年啊， 我聽說你有挖井機， 能不能直接給我挖井機呢？我用過鐵鍬和挖土機，都不太好用。
有人說，千年啊， 就算我挖出水來了， 那水能不能喝啊，會不會有毒啊？
還有很多很多的回答。
最後，我想說一個特例。 我的學生中，也有不按常規出牌的學生。 這樣的學生， 我往往一下子拍死她。 因為投機取巧，因為裝神弄鬼，因為自以為是，因為自高自大，因為神經病。
但是，有時候， 我會喜歡這樣的神經病。
神經病挖井，和大家不一樣。
大臉朝天， 白眼珠子亂翻， 然後手舞足蹈，口中念念有詞。
突然， 她停下來， 在北緯37.7777， 西經121.9999， 畫了一個圈。
然後高喊一聲， Fiat Aqua
然後， 那個地方就清水噴湧而出。
不用滿手是血， 滿手是泡，也不用挖土機，也不用挖井機。
但是，神經病也不是什麽能耐都沒有。
首先，她知道在哪兒畫圈。
其次，她知道怎麽念咒，怎麽舞蹈。
最後， 她知道芝麻開門的密咒是什麽。
不管你是不是神經病。 我想，如果你要擁有青春不老泉， 你一定需要學會挖井。
首先，這是信念的問題， 就是你信不信，你一定需要挖井。
其次， 就是怎麽挖的問題。 你是那種類型的挖井人呢？
最後， 能不能挖到水，謀事在人，成事在天。 如果你順天應人， 成功的幾率好比板上釘釘。
附錄：走路法，是一種簡單易行，老少皆宜的方法。 Grace把它應用到很多很多的方麵。 包括矯正骨盆， 走路姿勢，左右不平衡， 身體能量，改善血壓等等方麵。 可以說，遠遠超出我的原本的設想。 這個方法， 在同學中，正麵的回饋是最多的。 因為誰都要走路， 誰都能走路。甚至是病入膏肓的人， 照樣需要走路，也能走路。 而且，這個方法，極其簡單。 有個學生說，她的尿不禁因為走路後，好了很多。 我不確定其中的因果。 但是，不管是哪種身體問題，多多少少會因為身體整體的平衡和健康，變得緩和甚至痊愈。
Grace曾經寫過走路法用來矯正骨盆和走路姿勢，左右平衡的文章。 我們期待她更精彩的分享， 在更多的方麵。
所謂修行就是不但要學更要踏踏實實地去做。你用“挖井”來比作你養生之道上的修行，非常的貼切。你教了我們很多的功法，可我們的身體是我們自己的，不是你千年的，如果我們自己不去實踐去用心，那再好的功法也起不了任何的作用，最多也是紙上談兵。
也非常感謝樓下幾位朋友對我的肯定，很感動！祝願大家都健康快樂：）