千年守望
養生筆記
克服暈車的體念
這不是我的文章， 是學生的匯報。 我附在上一篇博客的後麵。 但是考慮到我那裹腳布一樣又臭又長的文章， 會埋沒這麽有實際意義的，可以造福大家的經驗，所以不妨單獨起一篇。
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老師：您好！
。。。
下麵我高興地向老師匯報一下最近克服暈車的體驗。
我從小暈車，所以乘船坐車是件苦差事。全家就我媽和我暈車，很明顯的這就是遺傳嘛。
而且暈車也是無藥可治的，隻能吃暈車藥。
長期以來，我也總結出一些經驗，比如如果睡眠不佳，加上便秘，那肯定上車就暈。如果身體狀況不錯，那還能堅持一兩個小時。有一陣因為怕暈車嘔吐，就不吃東西，以為胃裏沒東西，就不會嘔吐了。後來發現即使胃裏空空，暈車也一樣會吐的，吐酸水，或者就一直幹嘔。
這次五一長假，老公要開車三四個小時帶全家去外地度假。對我來說是久違了的長時間乘車。出發前我想著用觀照法來對付暈車。因為我看到同學報告中說用這個方法治好了失眠，肚
子疼等問題。另外在網上也看過有人成功戒煙的文章，覺得這是一個了不起的方法，應該盡量
應用實踐。
去程的時候心裏沒底，早上隻吃很少的東西。心裏很緊張，也不知道該怎麽觀照，到底有沒有效果。上車就閉目養神。迷迷糊糊的時候胃裏還是很平靜，有時候感到有點惡心就做深呼吸，好像又好一點。坐車本身就是無聊痛苦的事情，隻好一點點熬時間，中午停車吃飯時我不敢多吃，也不敢不吃，隻吃幾小口。好不容易支持到了目的地，疲倦胸悶還是有的，隻是這次沒有吐，也許是運氣好。心裏還是沒有底。
回程的路上我想，再不實踐又很久沒機會了。車開了一個多小時以後，那種熟悉的胸悶惡心的感覺來了。按以往經驗，這種感覺會慢慢增強，也許熬半個多小時以後，惡心感達到頂點，終於忍不住吐出來，吐出來以後反而胸口就輕鬆了，不堵了，人也安穩下來。
現在感到惡心，我就開始集中意念，盯住胸口惡心的地方。
神奇的是，當我盯住胸口（胃部上端？）的時候，那股惡心感竟慢慢的消停下來，胸口感覺開闊輕鬆起來。我一邊心裏暗暗稱奇，一邊集中注意力，緊緊地盯著胸口，想象著自己的意識就像一束手電筒的光，一動不動的照在這個地方。有趣的是，當我稍微有點分神的時候，這束意念之光就減弱，惡心感又沉渣泛起，等我集中回來，惡心感又消沉下去。仿佛神話故事裏拿照妖鏡降魔一樣，畫麵很喜感。發現了這個秘密以後，我還特意試驗了幾次，屢試不爽。
心中大喜啊，上車前還憂心忡忡的，就在這十幾分鍾內，我找到了自己的照妖鏡，再也不怕暈車這個惡魔了。中午停車吃飯時，我高興的向家人宣稱，我克服了暈車了，可以正常吃飯了，為了證明效果，我特意吃了一大碗麵條，和兒子吃得一樣多，要是以前，我是不敢單獨吃一份的，頂多讓他們分一兩口給我，肚子墊個底就行。
家人無法理解我的變化和狂喜，他們隻是敷衍的笑笑，說，你今天胃口不錯啊，回程的時候比來的時候身體適應坐車了吧。他們哪裏知道我那一刻的變化領悟，不練功的人哪會明白其中的奧妙呢。
回來後昨天又開車出行，雖然時間不算長。我特意早餐也吃飽，中午也吃飽，就是要檢驗檢驗這個照妖鏡是不是真的管用。心裏想著，妖怪，你來吧，看我用照妖鏡來治治你。結果呢，
妖怪就來了一兩次，而且很弱，被我一照，就跑得無影無蹤了。哈哈！後來我就輕鬆無聊的睡著了。妖怪再也不敢來了。
這次的成功體驗對我來說意義巨大，如果說以前用觀照法緩解鼻炎，疲勞，輕微感冒等，效果是有，但不是很確信，有時想可能是心理作用，感冒就算不管它過幾天也會自動好，就是說我不那麽怕它們，更何況萬一不行還有醫院呢。但暈車不一樣，是無藥可治的，難受時沒人可以幫到我，我是真的怕它。可現在我可以不怕它了，依靠自己掌握到的方法。
我要感謝老師教給我的這個法寶，今生此後會受益無窮。這一次的實踐成功讓我又進了一步，增強了繼續探索的信心和興趣。
祝全家安好！
xx敬上
