千年守望
養生筆記
這樣的月份，這麽冷，下這麽大的雨，不是很常見。但春雨貴如油，剛剛播下的種子，會在一場大雨過後，生根發芽，勝過任何的灌溉。開車在大雨中的山路上，路麵到處是流淌的小溪。大家減慢了速度。在雨很大的時候，難得見車禍。偏偏是在小雨的時候，山路上總是有事故的。車毀人亡是常見的事，有時候，好幾輛車撞扁在一起。人生就是這樣的無常，一場雨，幾乎總會讓一個個生命瞬間離去，留下一個個痛苦破碎的家。可是山的另一邊，空氣透亮新鮮，陽光溫煦，雨後的草地綠的刺眼，萬物在茁壯成長，小鹿在歡快的蹦跳，鳥兒幾乎趕在雨停的那一瞬間歡唱著跳躍著，因為蟲子們也趕忙出來迎接這雨後的歡愉。
天是一色的灰，車窗上是飛快流動的水簾，在這樣的時刻，你的心情往往是怎樣？是灰色的嗎？但願不是。聽著肖邦的鋼琴concerto No.1, 作為concerto, 能感受到個人和集體或者自然的一個既對立又統一的關係，是合作，又是競爭，是和諧，卻又彰顯個性。也許是一種略帶病態的心理，在這樣的時刻，我的心情總是異樣的平靜，就像麵對痛苦和死亡的時候一樣。也許，是因為大雨，是因為掛在車窗上的厚厚的雨簾，把我和這喧鬧的世界暫時的隔絕。當雨刷快速的在玻璃上刮出一片清靜的時候，透過玻璃，會看到遠方的天空，什麽都沒有，隻有一色的灰，沒有藍天，沒有白雲，也沒有雪山。可是就是這沒有雜色的灰，給了我一種莫名的愉悅，就是這無盡的厚，給了我穿透的想象。想著，兒子會不會這時候正坐在鋼琴前，做他的早課，幼小的身影，投入陶醉。透過窗戶，飄過群山，越過大海，似乎，每個音符都可以端坐雲間，也可隨波逐流。群山會因為大雨變得層次分明，多一分厚度嗎？而幼小的生命，在我們心中，喚起的應該不僅僅是那種淡淡的彌漫的愛吧？
開山路和開城裏的路，會把人帶進不一樣的思緒。如果說，開山路，是一種出世，那麽開城裏的路，就像入世。在汙染的日子裏，在山上可以看到城裏籠罩在一個灰蒙蒙的略帶黃和紫的殼子裏邊。在交界的那個地方，會覺得車子衝進了一個不同的世界。就在那一兩分鍾，會感覺到汙染的臭味。過了幾分鍾，人就適應了。但下大雨的日子，略有不同，大雨洗刷一切，也隔絕一切， 不管是在山裏還是在城裏，你都在一個小小的，遮風擋雨的世界裏。注視著，想象著。隻是，進了城，車道多了，車速慢了。音樂還是那個音樂，可心情變了，小孩，鋼琴，連綿的群山，波濤洶湧的大海等等的意象也就不在了。隨之而來的，是大片大片的閃亮的車尾燈，愉悅的心情倒是繼續在的，腦海裏，車道變成了五線譜，而那些車，大大小小，或稀或密，就變成了那些豆芽。而背後的旋律，恐怕就是人生的百態吧，每個車裏坐著的人，今天會有不同的心情，有的開心，有的抑鬱，有的悲傷，有的期許，有的麻木，有的煩躁，有的異想天開，有的消極頹廢。而這些人的家，又會是一個個不同的故事，或悲或喜，或狗血或平淡。有人死去，有人出生。
當我們出入在兩個或者多個截然不同的世界的時候，往往會發出這樣那樣的感慨，或者感悟。
我不是一個快樂的人，很少笑，尤其在成人麵前。別人講笑話，我也理解不了，別人玩的開心，我也不知道這開心到底從何而來。別人因為有錢或出名，被人捧著，笑不攏嘴，我卻在旁邊看著那些怕馬屁的人，怎麽都那麽皮笑肉不笑。有個細節是，一旦轉過臉去，那個硬笑開的皮，立馬變成耷拉，那叫沮喪，或者緊繃，那叫仇視。總的來說，那些捧笑的也好，那些狂喜的也好，我都看不出來自己有什麽理由非要那樣做。比如有人當選了市長，幾百人上千人祝賀，可是，幾乎沒有一個人是真心為他高興的。九成的人，會出於和當權的人沾邊，有一部分人是黃鼠狼給雞拜年。剩下一部分人，跟風而已。所以，你權高位重的時候，有人捧的時候，高興什麽呢？就算小一點的事，有孩子上了名校，很多人來祝賀，可是，讓人震驚的是，祝賀的人裏邊，往往嫉妒是大多數，還有就是一些來取經的，來沾邊，來為未來投資的。少有什麽真心替你自豪，替你開心的。
有人說，你這是厭世吧？你會不會抑鬱啊？我不想正麵回答這個問題，如果硬要直接回答，那就是不是也不會。但是為了更好的回答這個問題，我開始今天的正式話題：自性的快樂。
被人讚美，被人恭維，被人愛，被人照顧，被人喜歡，被人吹捧，被人理解等等，你可以很快樂。
吃山珍海味，泡溫泉，洗桑拿，周末睡大覺，吸煙喝酒，和性感的人做愛，中大獎等等，你可以很快樂。我討論不了這些快樂。
這些快樂，有一個共同的特別，依賴外界的條件，尤其是依賴外人的快樂，極其的不可靠。人生的無常，一大部分在於執著這樣的快樂。這不意味著你要遠離這些快樂，隻是，你要看淡這些快樂，來了，好好迎接，去了，好好歡送，不執著，不留痕。一旦你著力，你得到的快樂往往會被隨之而來的不快樂而淹沒。你可以說人生就是這樣，喜怒哀樂，才算完滿，也無妨。可惜的是，認為痛苦失敗是人生一個自然組成的人，並不多見，如此胸懷的人也不多見。沒見幾個挨罵的人，像沒事人一樣。都說批評才是建設自己的，讚美是錦上添花，沒實際價值，可是，有幾個人，能夠真正吸收批評的養料。
抑鬱，為什麽社會發展了，複雜了，抑鬱卻越來越常見？為什麽抑鬱往往是頭腦比較好使，頗為成功的人的病？就像糖尿病，往往是物質條件突然變好的病一樣。其中有兩個很重要的很難克服的人性弱點。一個就是欲望和貪婪，另一個就是固執和自我。雖然，說一個糖尿病人本質是欲望，是貪婪，聽起來很刺耳，會得罪一大批人。但是，現實往往就是這樣的殘酷，如果一個人管好自己的嘴了，不貪口，我想不用我說，糖尿病會幾乎絕跡。那麽抑鬱呢？為什麽抑鬱？聽這個詞，就是又抑，又鬱，堵得慌是不是？為什麽既壓抑，又堵呢？根本在心。心不夠大。天空不會堵，大海不會淤。是因為心堵上了，被壓抑了，所以，身體和精神才會被壓抑，才會淤堵。所以，抑鬱的人，往往是心眼小的，小氣的，自私的。這樣說，聽起來非常刺耳。抑鬱症病人有很多人是很好的，很善良的。可是，我不得不堅持我的觀點，因為，憐憫不會讓一個人的心變大，而是讓它更小，更保護自己。隻有把格局做大，把得失看小，才可能真正走出抑鬱。雖然，在具體的治療或幫助中，要有退有進，但是，根本的大方向，是讓病人的心寬廣起來，除了精致的利己主義，還要有更大的東西。
但是，如果你已經是一個抑鬱症的長期患者，事情要複雜的多。因為長年的壓抑，消極，鬱結，你已經麻木，已經把自己牢牢的捆綁。你的身體，經絡，能量運行，生命力都被捆綁。你還可能得一些莫名其妙的病。這個時候，你說，哈，我突然醒悟，我的心寬廣如天空似大海。這是不切實際的，你做不到。你在打開，擴大心胸的同時，你要打開你的身體，讓氣血重新充盈，通暢，讓生命力重新自由跳舞，讓生長的能量成為你新生的資糧。你發現沒有，即使你是重抑鬱患者，如果在特定的時候，你可能比不抑鬱的人還豪情萬丈，意氣風發。為什麽呢？那個時刻，往往就是你的身體狀態處在一個美好的短暫的間隙。所以，抑鬱，不僅僅是精神的問題，心的問題。身體扮演著極其重要的角色，控製著決定著你99%的意識，也就是你的潛意識。所以，不妨雙管齊下，在開始的時候，更多的把注意力放在身體的修複上，當身體徐徐打開的時候，你會感覺到你的呼吸一天比一天舒暢，你的眼前一天比一天光亮，那些原本你認為不可解答的問題，現在變成了一個個笑話。會當淩絕頂，一覽眾山小。不是那些山小，隻是你的角度不同了，參照不同，格局不同。
有很多人認為，我想吃什麽就吃什麽，人生在世，如果縮手縮腳，還有什麽意思。也有很多人，陷在性愛裏不能自拔，覺得自己這樣那樣才正常。美食，喝酒，吸煙，嗜睡，玩樂，性愛，功名，金錢，好像人生沒了這些，就空洞洞的，還活什麽呢？我不是哲學家，也不是道德君子。我隻是從身體和生命的角度來說說我的觀點。
老師養了一些鵝，有公的，有母的，公的少，母的多。有一天，有一隻公鵝走不了路了，老師看了看說，這隻公鵝房事過多，大傷元氣，把它單獨關起來。幾天以後，那隻公鵝能走了。性愛，在動物界，基本是以繁殖為目的的。但人類不同，除了繁殖，還有娛樂的功效。而且被很多人抬到很高的地方。如果你還很年輕，那隨你去，雖然也不能完全這麽說，但畢竟還年輕。但是，如果你已經是中年，還是悠著點。性愛不應該成為你快樂的重要源泉，美食還好點。看著有些生理保健的書上寫著，正常的做愛頻率可以在一周一到兩次。我覺得，那些編書的，拉出去斃了，都不過分。這有多誤導人，簡直就是屠殺。誰告訴你，人需要一個星期做一兩次愛的，甚至更多。動物都遠遠比人知道珍惜生命。而人呢？可以吃補藥，可以用性玩花樣，這產業要多大有多大。好像自己不做夠次數，是自己無能的表現。我就有點納悶，做愛是能量的極其大的消耗，而且消耗的是元氣，是精液，是生命的根本。可是人類卻用這生命的根本，來享受片刻的所謂的快樂。
我以前寫過，做愛的興奮程度和刺激程度，是和你的能量狀態直接相關的。簡單說，你的能量越多越強烈，你的身體的愉悅程度會越高。但這裏邊，同時意味著，你的能量態越高，你一次做愛的能量損失要越大。所以，你身體很好，不是上天讓你更瘋狂的過性生活，而是讓你高能量的活著。有的人，年輕的時候很壯很壯，你都不知道為什麽上天給了他那麽多，他為什麽那麽幸運。但是，如果他用自己的天賦，消耗在性生活上。到了中年，突然有一天，你會發現，他的健康急轉直下。生命就像極其美豔的花朵，突然凋謝。你會看見，一個人可以比同齡人老出10歲，20歲，剛到中年，已經無法挺起生命的脊梁。這就是精元的巨大消耗的後果。
當然，大部分人，會好一點。但是，拿性生活當成生活的重要部分，是大眾普遍接受的觀念。可是，這是極其錯誤的觀念。那點快樂，真的那麽不可取代嗎？其實，當你人過中年，能量每況愈下，這時候，你做愛的愉悅程度，刺激程度也會成比例的下降。也就是說，你在做著江河日下的事情。就像愛好美食的人一樣，就是離不了那一口，人老了，吃不動了，欲望還在，味蕾也退化了，脾胃功能也弱了，可是欲望不見得變弱了。同樣的模式出現在性愛，明明老得沒什麽力氣了，可是那個欲望不見得減弱了。
這些話題，聽起來，好像越了界限。但是，恰恰相反，如果真的要講修身養性，不管你讀多少經典，拜多少大師，練多少功夫，吃多少靈丹妙藥。可能都不如本性的修煉來的重要。如果心不純淨，不寬廣，不慈悲，如果惡習不改，生活沒節製，什麽都是空談。
既然我剝奪了你所有的這些快樂，你會不會很不快樂。不會的，當所有的榮華退去，你的自性會慢慢顯現。那是你原本的麵目，與生俱來的，不分貧賤的，所有人都有，沒人能夠剝奪的。當你看到自性的時候，你就會像孩子一樣快樂，無需理由的快樂。你不再需要撕扯自己的臉皮，強顏歡笑。你就是笑了，爛漫的笑了，因為一隻雞走過，一條蜥蜴懶懶的嗮太陽。甚至連睡夢中，都不知道為什麽會笑出聲來，僅僅是因為，白天你家後院的梨樹，掉下一顆不大不小的梨，砸在不大不小的一個水坑裏，濺起了一片不大不小的水花。
如果你靜坐，當你打開一個個身體的能量的鬱結，釋放出巨大的能量，你會感到極大的愉悅。這種愉悅，遠遠超過性愛的高潮。性愛是用幾分鍾，最多幾十分鍾，把氣血和精液集中到一個很小的區域，形成越來越大的壓迫，然後突然釋放，由此產生快感。但是，身體的淤堵，積累了你幾年，甚至幾十年的氣血，打開這樣的淤堵和壓迫，那種釋放和解放所帶來的快感，可以輕鬆超過性愛。性愛是消耗你的生命最根本最寶貴的精元，而打通身體，是帶給你全新的生命狀態，注入新的生命力。同為身體的刺激和快感，一個是建設你，一個是毀滅你。做完愛，你會精疲力盡，打通完經絡，你會精神抖擻，自比神仙。當然，這不是靜坐的目的，一旦執著在快感，一切都會變味。大家不妨想象一下，如果你打通身體，困擾你多年讓你悲痛絕望的腫瘤，自然而然的消失了，你說，這樣的快樂，是簡單的快感可以描述的嗎？真正的快樂，是自性的快樂。當你打通了自己的整個身體，自在的，像水晶一樣透明，那時候，快樂不再是一種掛在嘴邊的描述，而是一種無法言語的狀態，一種渾然天成，籠罩你周身的一種氣場。是一種天籟的存在。
我們可以活在爾虞我詐眼花繚亂的紅塵中，我們也可以在枯樹裏看到龍眼。紅塵滾滾，不等於你的心就一定要被厚厚塵封。每天勤勤擦拭，不求頓悟，但求能夠時時品味那像天籟一樣的自性的快樂。不管你有多麽疲倦，多麽病痛，多麽卑微，多麽絕望，自性的快樂永遠不會拋棄你，因為那是上天給你的最後的禮物，最寶貴的禮物，沒有人能夠奪走她，即使你冷落了她，她都會一如既往的在角落裏等著你，她注定隻屬於你，請你多給她一眼。
— 同意。所以需要有時候遠離塵囂，回歸自然。