千年守望
養生筆記
說說大眾媒體的危害。大抵天天看很多電視，看網絡，看微信的人，是沒有智慧的。這話很傷人！
大抵一種思想，一種理論，一種方法，如果它占據了你的所有，那麽，它往往就是錯的，它對你的危害已經超出了你的想象。比如，你的生活如果除了太極拳，就沒有任何其他東西，你認為太極拳至高無上的時候，你的錯誤也就開始了。靜坐，站樁，瑜伽也不例外。如果你過於迷信，同樣也是錯誤的開始。
為什麽不能看太多電視，網絡，微信等等？在小時候，有這樣一種說法，看電視是被動式的，被動久了，就沒有思考能力了。在做研究上，有這樣一種說法，做研究如果看別人的論文太多，自己就沒有創造力了，比如要解決一個世界上沒有人解決的問題，不能看太多別人的嚐試，因為那樣，你的思路就會被限製。
從另一角度說，電視上的內容，都是為了迎合觀眾的。什麽叫“迎合”，也就是說，改變事物本來的麵目，為了讓觀眾愛看。所以，電視的內容充斥著各種虛假扭曲的信息。可是對大眾來說，電視是權威的，往往還是一些專家大師什麽的。說說我比較熟悉的關於健康或養生或練功的話題，電視節目上的內容，說法，有太多的錯誤，太多的誤導。從某種程度上說，看還不如不看。因為錯誤有時候比無知更可怕。
說喝牛奶補鈣，奶很有營養，吃維生素，吃各種營養素，白肉比紅肉更安全，要吃充足的蛋白質等等，這些信息，對大眾的危害，遠遠大於一次大地震，甚至一場戰爭。它在無形中殺人無數。
醫生就是權威，生病就要看醫生，吃藥。大麵上說沒錯。但是，很多人迷信了。周圍癡迷於看病，吃藥的人實在太多，有些人，醫生不讓吃藥就覺得醫生不好，你說醫生以後會怎樣？沒病都要給你整出一堆藥，沒辦法，醫生也是一種職業，而且是一個很富有的職業，你是他的顧客，真理相比之下沒那麽重要的。大家以為醫生應該是最了解自己的病的人。錯！最有條件徹底了解病人的是病人自己。誰能一天24小時，一輩子跟著你？誰能感覺你身體裏邊的感覺？誰能了解你心裏想什麽？為什麽我說，練功治病，治自己相對非常容易，但治別人相對很難。原因就在這兒。
關於腳底按摩，穴位按摩，養胃，養肝，養腎，養心等等的節目，幾乎沒有一個不是錯誤的，也許一個節目有那麽一點內容是正確的，但是混在裏邊，大眾如何分別呢？往往被吸收的卻是錯誤的那一部分，因為那一部分最誘人，最容易。這種節目往往就是弊大於利，因為，從認知層麵，人們形成了錯誤的觀念，這樣的錯誤觀念會無形中指導人們的日常生活，長期下來，危害極大。
這有答案嗎？沒有，因為社會是在利益中操作的，大眾媒體首先是媒體，是媒體，就要收視率，就要盈利。而為了收視率，就要“迎合”，如果是“迎合”，真理就會被扭曲，至少是部分扭曲，於是整個爆炸的信息裏邊，有一大部分是錯誤的。
但回到個體，有答案嗎？當然有。那就是有獨立的思考判斷能力。如何培養這個能力呢？除了要學習很多東西以外。最最重要的是實踐，隻有實踐才能出真知，隻有通過實踐的知識，才是真正屬於你的知識。很多人喜歡讀很多東西，思考很多，但不實踐，所以一直停留在表麵，停留在思維遊戲上。就像我在《你讀得懂《西遊記》嗎？》說的，其實你讀了很多東西，都是不求甚解，然後，用這些表麵的知識去架構你的知識體係，就好像你蓋一個房子，用的每一塊磚都是不合格的，最後的房子會怎樣？
比如，靜坐，站樁，很簡單的東西，但也很玄妙。大家與其爭來爭去，罵來罵去，不如起身實踐。沒有實踐，說的觀點都是臆想出來的，都是思維遊戲。自古以來，多少人受益於這些簡單的健身養生方法。可對很多人來說，這還是騙子的把戲，不中用的中國式的養生健康之道。這些人，往往電視上說一個什麽包治百病或者什麽一吃就好的秘方，妙藥，相信的要死。歸根結底，是一種觀念的扭曲。人可以在智力上極其聰明，但同時可以在養生上極其愚蠢。在看別人極其聰慧，可看自己卻往往完全錯失。
很多時候，不是病的蹊蹺，而是心走失了。就像練功，不是方法不好，往往是心不對。
如果你真的想為自己好，回到現實中來，回到當下，回到踏踏實實的實踐中來，回到身體。不要運用你強大的智力，營建一個瑰麗的空中樓閣。活在當下，是身體和精神健康的最高法門。雖然很少人理解什麽叫活在當下。但至少有一點需要記住，你的身體不會騙你，如果你的身體告訴你錯了，你就是錯了，如果你的身體出問題了，你就是那個罪魁禍首，不要說你是無辜的，不要自欺欺人。
祝大家健康！
