千年守望
養生筆記
為人父母，看到孩子生病，往往擔心焦慮，超過自己生病。很多時候，自己累垮了，累病了，都不知道，隻想著孩子還病著呢。天下父母心，大抵就是這樣的。
今天來聊聊關於孩子生病的故事，一起來探討關於如何讓孩子自然健康的長大。因為這是一件很具體的事情，我會以親身經曆的事情為例子，大家不要太把故事和我個人掛鉤，我隻是為了講一些故事，說一些觀點，關於孩子，關於父母，關於生病，關於健康。
我大兒子5歲多，一路走來，細心觀察，也積累了一些一手的經驗。他沒有看過一次病，也沒有吃過一次藥，算是比較健康。不過他也發過燒，感過冒，也咳嗽過，總之也是會生病的，隻不過，每次生病，都會自己好，也沒有說就是不看病，就是固執迷信什麽。我不是醫生，也不會給他吃中藥，也不會給他針灸等等。頂多是推拿按摩，簡單的調理。他算是比較健康，體力也比較好，性格也很平穩，很少和別的孩子搶東西，一般別的孩子搶他東西，他也無所謂。所以人緣也比較好，一般家長也比較喜歡。大家可能會說，這樣會不會太軟弱，會吃虧。至少我不覺得會。他不會和別人打架，也不太會挨打，有一次去北京深山的老師哪兒，那時還有另一個孩子，有一次，那個孩子上來要打他，他沒有動手，隻是用肚子一頂，輕柔的把那個孩子彈開。那個孩子自討沒趣，也就不再要打他了。老師剛好看見了，就告訴了我們，也因為這些小事，老師尤其的喜歡他。雖然遠隔千裏，一有機會，會把深山的好東西讓人帶給孩子吃。
》肚子疼《
今天，一家人去斯坦福大學的博物館玩。兒子喜歡畫畫，沒上過班，就是喜歡畫。所以拿到art box就幾個小時在博物館裏畫。人很少，畫室裏就他一個人，加我們在旁邊陪著。博物館雖然很好，但是空氣並不好。幾個小時下來，我覺得頗為難受。於是見縫插針，調理自己。算是安全度過，離開的時候，算是舒舒服服。
可是回到家以後，沒下車，兒子就說肚子疼，而且很低落。他媽媽讓他回沙發躺著，蜷著。這是孩子每次不舒服，我們就會讓他那麽呆著的姿勢。不過這次孩子沒有蜷著，是瑜伽的孩子式趴著。我過去輕輕敲了敲他後背。他說後背肝附近有點疼痛。然後我捏了捏他的小臂大腸經一帶。先是左手，他說有點疼，我捏了大約2分鍾，然後捏右小臂大腸經。他說更疼，這一側我繼續捏。他說爸爸，手臂疼，但肚子不疼了。然後，不到5分鍾，他就完全恢複了，下地活蹦亂跳的玩去了。
那這裏邊的基本原理是什麽呢？因為空氣很不好，也就是某種意義上的毒氣，所以肝負擔會加重。但毒氣同時入肺，但大腸和肺相表裏，肺“中毒”就會殃及大腸，大腸一緊張，就會肚子疼。那麽治療的著手點，就是肝經和大腸經。隻是因為小孩比較通暢，直接通大腸經，就已經解決肚子疼。
那我是如何知道答案的呢？我不是醫生，也懂得很少醫學知識。但是，大家可能忘了一個細節。先不舒服的是我。我見縫插針幹的事情就是療愈我自己。所以，我發現了我的肝經和大腸經不舒暢。通肝經的最後，就是太衝穴附近會脹痛，脹痛消失，肝經也就順暢了。但是，大腸經的不通暢，最後停留在大腸經小臂一段。輕輕按揉，會疼痛，但疼痛過去，人也就舒服了。所以，當我給兒子按的時候，我直奔肝經和大腸經小臂段。而事實證明，立竿見影。
這也是我給孩子調理的基本思路。因為不懂醫學，我不會開藥，也不會穴位配伍。也不記各種典型病症的典型療法。我基本上是現病現治，但往往能度過難關。如果不明白，就在自己身上試，然後給孩子治。
肚子疼，還有因為虛寒引起的，這種情況，往往在小肚子，脾胃區，腎俞區用熱手加熱，就會消除肚子疼。也可以順時針揉肚子。也可以敲敲大腿後側，膝蓋後側，引濁氣下行。氣通了，肚子也就不疼了。當然，這裏邊需要很細心觀察孩子的身體變化，沒有很固定的套路。
》發燒《
發燒可能是小孩最常見的病，往往背後還有其他的病。很多家長去急診室，就是因為高燒，其實可能小孩沒什麽嚴重的毛病。但急診室很讓人不舒服，而且一家人也很折騰。退高燒，可能是相對比較容易的操作。
很多人用冰塊，我是極其反對的。用冰塊就相當於衝擊人體的自我保護係統。發燒是人體自我保護最重要的一種方式之一，是為了保衛身體的重要部件不受傷害。但是，你上來就用溫差很大的冰塊突然把它降下去。非常的不好，如果太過了，寒氣直接進入深層的體內，甚至傷及髒腑。雖然高燒下去了，卻傷害巨大。如果沒有太過，雖然暫時把高燒降下去了，卻可能更猛烈的反撲。
那麽用什麽退燒最好呢？人手。因為健康人的體溫僅僅比高燒低一點，這個細小的差別可以很柔和的把燒降下去。有人問，這樣會不會太慢。錯，這樣反而最快，最有效。因為，身體的自衛係統很不容易發現細微的降燒，也就是說，不會抗拒。加上如果是父母，本來身體的頻率就和孩子很接近，所以會特別有效。快的時候，甚至一兩分鍾，慢的也無非5-10分鍾。
那怎樣用手退燒呢？首先，你要基本健康，如果你本身就很不健康，最好不要碰孩子，你會害了他，因為病中的他，衛氣很弱，你如果身帶病氣，這個病氣在這個時候就會長驅直入孩子的身體裏邊。第二，你要很敏感，很耐心的去感覺孩子的整個身體。發燒往往不是全身發燒，是局部發燒，比如脖子，胸腔，肚子，大腿根等等。大家覺得很奇怪，發燒不都一樣嗎？不對，發燒其實很複雜，每種病的發燒都不一樣，位置也不一樣，而且會變化。所以，你用手退燒，要時刻跟蹤那個真正的發燒區域。
常見的區域是，脖子，後背肩胛骨中間，肚子，大腿根部，膝蓋後麵，腳底，手心等等。
有的發燒，頭很熱，但腳底冰涼。其實，這時候，要先熱腳底。就是因為腳底很涼，身體要使勁加熱。這種情況，往往是心發燒。所以同時通心經。
發燒常見有幾種，心發燒，肝發燒，腎發燒。心發燒，一般心火太大導致心虛，一般捏大臂下的心經，會立馬降燒。 肝發燒，往往是發炎，病毒性，或者中毒類型，肝負責消炎清毒。肝發燒，一般從腿腳治，三陰交是一個重要穴道，太衝穴是另一個。肝發燒，主要是通陰經。腎發燒，腳底湧泉很重要，腳底小腸膀胱反射區很重要，腳部三陰經都很重要。
大家不要以為，退燒要退到正常體溫才好。錯。退燒要退到孩子舒服，但還有微燒最好。因為發燒事實上是身體在保護自己，隻是太過了不好，微燒很重要，這樣對身體恢複最好。
注意事項：大家如果學習自己給孩子退燒，一定要確定自己是基本健康的，一定不能讓有重大疾病的大人給孩子治病，基本要避免敏感處的接觸，比如手心，腳心，脖子，胸口，後背，肚子等等。如果自己沒有把握給孩子退燒，不要固執認為自己可以，如果耽誤，人命關天。一定要慢慢學，慢慢來，要用現實說話，不要自以為是。
》睡覺是孩子最大的法寶《
我在前麵的文章裏說過，靜坐幾乎可以治療所有的疾病，其原理就是調動身體的自愈係統。當然，你不可能讓小孩靜坐。那麽對小孩來說，最大的法寶就是睡覺，在睡覺的時候，身體的自愈係統就會發揮最大的效用。那麽，有人就會說，那就讓他睡覺好了，什麽病都會好的。沒那麽簡單。發高燒的孩子是睡不好覺的，睡不著，會痛苦，甚至會昏過去。咳嗽的小孩也睡不好。肚子疼的小孩也睡不著。很多情況下，生病的小孩睡不好覺。
那怎麽辦？最重要的思想就是如何讓小孩安然入睡，那個時候，身體的自愈係統就會全麵啟動，病會很快好的。所以，治病的不是別人，真正治病的是孩子自己。所有外在的方法，都僅僅是幫助。
比如，小孩高燒，你把她退燒，退到她能舒服的睡著，你就不要繼續退燒了。你就讓她安靜睡吧。如果半夜裏，她又發燒了，並且哭醒，你繼續退，然後她又會睡著，這樣，幾個來回，她的病也就自然好了。
咳嗽也一樣。咳嗽有很多種，所以咳嗽的時辰也不一樣。有的下午咳，有的半夜咳，有的淩晨咳，不同的時辰咳，對應不同的髒器病了，或者是虛咳，或者實咳。不管那種咳嗽，在孩子因為咳嗽不能好好睡覺的時候，你要麽給她按摩，要麽用其他方法，反正要讓她舒服，然後睡著。隻要睡好了，病也就好了。
總之，睡覺是小孩最大的法寶，超過飲食，超過吃藥，超過任何的醫療手段。一定要讓孩子睡好。
其實，大人又何嚐不是呢！隻是大人做不到罷了，如果你能做到，你往往就是很健康的人，也不會生病。這就是為什麽大人要依靠各種各樣的方法，包括靜坐，包括站樁，和五花八門的方法。
》治病要早《
大家可能都知道，治病要早，小病不治，可能釀成大禍。可是，在現實生活中，並不容易做到這件事。有的小孩病了，父母認為事情很小，不必大驚小怪，於是就還是該怎樣怎樣，想吃冰激淩就吃冰激淩，想玩遊戲不睡覺也順著，想吃大魚大肉，也覺得無所謂。然後就釀成中等大的病。那就看醫生吧，吃了藥，好多了，覺得藥到病除，就高枕無憂了。於是，該熬夜還是熬夜，該外食還是外食。突然有一天，發現舊病複發，不得了，這一回難了，治來治去，一個月，兩個月，甚至半年一年，有的是多年，也不能根治。於是說，哎，我孩子怎麽這麽倒黴啊，怎麽攤上這樣的病。於是，大把的時間，大把的錢，都舍得，因為孩子很重要啊，命根子啊。
有點誇大，但是，也具有一定的普遍性。
我想說的是，小病非常好治，大病非常難治。治小病如烹小鮮，治大病，可能傾家蕩產，而且自己的人生也可能搭進去。
大禍從來不是無緣無故來的，往往都是自己一步一步，一手造成的。
對小到感冒，也是這個道理，很多的肺炎，都是小小的感冒開始的。如果從一開始就嚴肅認真，不會到肺炎那一步的。到了嚴重肺炎，你就是有點能耐，恐怕也治不了，隻能上抗生素之類的。因為孩子的自愈力相差太遠了，你得有挺大能耐才行啊。
》結語《
對於孩子的健康，家長往往過多的注視在孩子身上，很少把注意力放在自己身上。其實家長本身的健康非常重要，一個健康的父母，哪怕輕輕撫摸生病的孩子，孩子的病就幾乎好了一半，如果你稍微會一些方法，往往手到病除。而且健康的家長，會在家裏形成一種健康的氣場，孩子在裏邊自然就會更健康。這說起來比較邪乎，但是，真的是這樣，如果你去一個家裏有重病的人家，你是能感覺到一種壓抑，一種不太舒服的氣場的，我想很多人都會讚同。如果你去一家很健康，很歡快的人家，你可能自然感覺到輕鬆。比如，如果你在重症病房呆過，你一定可以感覺到一種巨大的壓力，甚至到處彌漫著死亡的氣息。那種感覺會讓你生病，這不光是心理作用。
父母之間的關係也會直接影響孩子的健康。一個平和溫暖的環境，孩子一定會更加健康。一個成天抱怨，謾罵的家庭，孩子很難有穩定的情緒，也很難樂觀開朗，心不開朗，身體就會病。
飲食從某種程度會決定一家人的健康，如果可能，還是盡量簡單飲食，盡量吃幹淨的食物，盡量在家吃飯，等等。盡量不要吃冰，不要吃冰激淋，尤其在夏天，不然，寒氣必定會積累在身體深處，尤其對孩子，傷害極大，因為他們應是純陽之體。
先說這麽多，這是一個很大的話題，幾天幾夜也說不完的話題。
祝你全家健康快樂！
