蛙手蝶腿遊開水

先說在海裏。在海灣裏相對浪小點的地方，用什麽泳姿問題不大。如果用蛙手蝶腿，就采用兩次
或者三次手劃水一換氣；手劃水的時候要低頭，類似蛙手潛泳，目的是防止抬頭。如果在衝浪區
浪大的地方遊泳（比如衝浪落水後），蛙手蝶腿的好處是體力分配非常容易控製。如果一排排的
浪接連壓過來，可以放慢節奏，在水裏等待波穀換氣。這樣的深海海域不是遊泳池，人在等待換
氣的時候即使身體傾斜，也問題不大，打蝶腿走斜線也是沒問題的。在海裏一般穿wetsuits，
比如我們這裏水冷，要穿5mm厚的，肯定得有袖子。用蛙手蝶腿，既沒有蛙泳的別扭和不便，又
比自由泳的呼吸多了自由度，還沒有仰泳的sighting problem。

再說在湖裏。同樣要兩到三次劃水一換氣。靜水湖基本上就是大號的遊泳池。但是如果上下遊有
明顯的高度差，比如水庫或者有大的匯入和流出河流，湖水的水流就可能有點複雜。蛙手蝶腿速
度比較均衡，受側向和逆向水流的影響小（跟蛙泳比），受水麵複雜回流的影響小（跟自由泳
比），sighting好（跟仰泳比）。但是如果在湖裏要競速，比如鐵哥和無總的那種三項比賽遊
泳部分，兩次或者三次劃水一次換氣對某些人可能就不行。這種情況下為了換氣，隻能犧牲一部
分速度；即使加了蝶手的推的動作，但是由於手複原要在水裏完成，所以速度也肯定比訓練有素
的自由泳慢。

最後是在河裏。平緩的河流不論，在湍急又有深潭和石頭和障礙物的河裏，我的經驗是蛙手蝶腿
幾乎是最理想的姿勢。以我劃class V kayak的經驗來說，從瀑布上掉下來，翻船落水，一般
會掉到有hole的深潭裏。這個時候用蛙泳是萬萬不可的，因為不明水情，可能踢到石頭或者被
夾住。仰泳更不是一個選擇。用主動自由泳行不行呢？因為hole的回水非常強大，自由泳手臂
劃水的深度又可能是相反的水流，這樣跟兩個方向的水對抗很容易就耗盡體力。偶爾會看到
class V/VI kayaking/rafting有人遇難，大部分並不是摔死的，而是被困住力盡淹死
的。他們敢玩船，必然是遊泳好手，怎麽會淹死？因為他們被這種水流困死了。我的體會是，吸
氣之後下潛，用蛙手蝶腿，下麵的水流相對簡單，尋找時機擺脫即可。有人說kayak落水不是應
該腳前頭後地仰泳漂嗎？這隻適用於平緩的水域；對於水流複雜而且湍急的區段，必須盡快擺
脫。