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海帶鷹嘴豆燉豬蹄

(2011-12-07 02:16:56) 下一個

朋友住的小鎮的肉店經常給他們留免費的豬蹄,她給我拿來一包,都收拾的非常幹淨。想想以前在成都,經常吃帶皮(海帶)燉蹄子,現在天冷了,吃燉菜正好。家裏沒有花生了,可有一大包鷹嘴豆。

原料:
豬蹄兩三個,海帶100g,鷹嘴豆兩三把。薑末一撮,花椒幾粒。

做法:
豬蹄洗淨,用明火將殘留的毛燒幹淨,然後刮洗幹淨。用一把鋒利的刀沿骨縫將豬蹄卸成小塊,放入大鍋內加水煮去汙物,再洗淨。

海帶泡發,洗淨,切塊。

不鏽鋼高壓鍋,放入豬蹄塊、海帶、鷹嘴豆、薑末、花椒,加水至沒過原料,傳統高壓鍋,上汽後小火煮40分鍾,至肉軟爛脫骨。

放氣後,調一點海鹽調味。

蘸料:用了最省事的辦法 - 美樂香辣醬一大匙,加糖、老抽、香油、薑末、蒜末、高湯一起調勻就行了。

還可以用這種辦法做帶皮燉鴨子,蘸著吃,也很好吃,一點都不膩。

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