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菠菜中含有豐富的維生素和礦物質,開春菠菜慢慢多起來了,多吃對身體很有好處。今天,我用了菠菜等三種最常見的食材,做了一盤酸爽開胃的涼拌菜,菠菜的清香,粉絲的爽滑,胡蘿卜絲脆生生,三者搭配,味道、色彩和口感都很不錯,你不妨也試試吧。
所需原料:
菠菜400克,胡蘿卜一個,粉絲一把約100克,大蒜五六瓣,生抽香醋適量
製做方法劃重點:
一、菠菜洗淨,在滾水中快速焯煮一下,撈出過涼水。
二、提前用溫水泡粉絲,泡軟後在滾水中煮開後立刻撈出過涼水。
三、胡蘿卜切絲撒少許食用鹽拌勻醃製10分鍾。
四、用一份生抽,兩份香醋,半茶匙白糖提鮮少許雞精,少許食鹽和一茶匙香油製成調味汁備用。
五、三種食材混合頂部放上大蒜碎,
幹辣椒段,一茶匙白芝麻,用熱油熗香,澆上調味汁,拌勻後裝盤即食。
成產品特點:
酸爽開胃、色香味俱全的一道家常美味涼菜。
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