新移民人生教練
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再次感謝讀者朋友的反饋, 讓我能夠有的放矢。
上次介紹了“使其強大問句”後，有朋友反應說：以前跟孩子講話用慣了命令式語氣，要采用“開放式問句”不容易，采用“使其強大問句”更不知從何著手？
所以我今天就把我們工作中常用的“使其強大問句”，根據家長與孩子對話的需要歸類列舉如下。作為“趣味練習”，你可以從中選一個或改編一個你感覺順口的，在一周內每天在孩子或其他人身上試用一次，結果會讓你驚訝（我等待你的成功分享）；另外將上一講中提到過的“播種說法”，在此介紹一下。
“使其強大問句”例句：
當孩子比較低落，看不到出路的時候，家長可選用如下問句，既能起到啟發孩子獨立思考的作用，又可避免自己一起陷入問題的框框。
- 你準備怎麽解決？/What can you do about it?
- 你還可以有什麽其他的選擇呢？/What other choices can you make?
- 如果換一個角度看，會怎樣呢？/What’s another way to look at that?
- 怎樣能自己換種說法幫你前行？/How can you reframe that to help you move on?
當孩子經曆了某個“不理想”的經曆，家長可選用如下問句，啟發孩子著眼未來，避免引起反感的說教（把說教放在“使其強大問句”之後，心平氣和的時候進行會有效得多）：
- 你下一步準備怎麽辦/What’s your next step?
- 你從中學到了什麽？/What did you learn from that?
- 如果再發生類似的情況，你會怎麽辦？/What will you do the next time?
- 你認為主要障礙是什麽？/What do you think the main challenge is?
- 你會如何體現自己作出的承諾？/How will you demonstrate your commitment?
- 如果讓你重新經曆一次，你會有什麽不同？/If you could redo that, what would you do differently?
當孩子對某件新的嚐試有些舉棋不定的時候，家長可選用如下問句，幫助孩子理清思路，避免過早發表自己的意見：
- 這事如何適合/不適合真正的你？/How does or doesn’t that fit into who you really are?
- 這個主意如何體現你的價值（你認為重要的東西）?/ How does that idea fit in with your values?
- 這事在哪方麵符合你的生命意義？/What about that fits into your purpose?
- 你的後備計劃是什麽？/What is your backup plan?
- 這事為什麽對你如此重要？/Why is that important to you?
- 如果真的實現了，你的感覺是什麽？/How will you fell if that happens?
當孩子在行動上有些拖延，家長可選用如下問句，啟發對方尋求自己的答案，避免強行：
- 你還需要什麽才能把這事做完？/What do you need to get that done?
- 這個主意你聽上去如何？/How does that idea sound to you?
- 如何你能做出一點點改變，可能會怎樣？/If you were to change that a bit, what might occur?
- 是什麽局限性的想法拉你的後腿呢？/What limiting belief could be holding you back?
- 如果隻是試一試你感覺如何？/How would trying that feel to you?
- 這事讓你激動的部分是是什麽？/What really excited you about that?
- 為什麽沒有更糟？/Why aren’t things worse?
- 你真正抵觸的是什麽？/What is that you are really resisting?
- 你不想放棄的是什麽？/What are you unwilling to give up?
- 是什麽東西消耗了你走向目標的能量？/What is draining your energy away from that goal?
- 如果你有足夠的時間，能量，金錢來實現你的目標，你會幹什麽？/If you had all the time, energy, and money to achieve your goal, what would you do?
“播種說法”
與“使其強大問句”的句式相反，此種說法是用陳述句式，讓聽者感到自己很強大，有能力自己解決問題，不需要等待依賴他人。言者表達的是對聽者能力的信心，在聽者的潛意識裏播下期望/成功的種子。
這種說法與我們中國人的文化習慣不太一樣，舉幾個簡單的對比例子：
{背景：孩子上周因粗心沒考好，今天又要小測驗了，心裏有點緊張。}
媽媽囑咐:“千萬別粗心大意，把試題好好看明白了再做，聽見了沒有？”
播種說法：“我相信你這次會把題目看仔細，等你的好消息。”
{背景：新學年，小孩子第一天去上，臨走前心裏有些不安}
媽媽囑咐:“好好聽老師的話，別給爸媽找麻煩。”
播種說法：“我相信你的表現會讓老師喜歡你，等你回來告訴我你新朋友的名字。”
【解析】我們習慣裏常用的囑咐，多是出於關心，表達的是一種擔憂，或不想發生的“消極”的東西，有的時候甚至隱含著不信任；而播種說法，是出於信任，表達的是一種期望，想要發生的“積極”的東西。
這種說法可以有很多用場，尤其是當孩子因為對自己沒有信心而找不到答案，或想不出主意的時候，常用的播種說法是：“過一會兒/幾天我再來問你，我絕對信想你能想出辦法來。”此話給孩子加了一點“正麵”壓力，使其在你下次詢問之前，思考解決辦法。
待續 。。。
進一步參考資料：
