夾著尾巴做人

 

前幾天和社區的朋友共同學習精神長期緊張可能帶來軀體病痛的原因和預防。這裏說的軀體病痛在精神疾病的診斷中稱：身心性疾病(Somatoform disorder), 是隻長期的軀體某些部位疼痛，腸胃症狀，大小便症狀，睡眠不好，但是經過種種物理化學診斷又找不到原因，如果仔細了解患者的生活，會發現患者的生活中有明顯的精神創傷和長期的精神壓力。

這次，我一改以往的風格，沒有用現代的講課設備，隻要了一支筆，一個紙板，寫完題目以後，我和朋友們一起找一些漢語句子或成語，它們都形象地說出了在我們精神有壓力的時候，身體各處的表現，在這裏，我把大家一起找到的句子和成語列出來：

當我們麵對困難的時候：緊咬牙關；

當我們思念親人的時候：牽腸掛肚；

當我們想點子的時候：搜腸刮肚；抓耳撓腮;

當我們緊張的時候：心慌意亂；心中15個吊桶，七上八下；

當我們孤獨難受的時候：斷腸人在天涯；

當我們生氣的時候：七竅生煙；咬牙切齒;恨之入骨;

當我們憤怒的時候：肝火上炎；

當我們悲傷的時候：撕心裂肺；

當我們擔當任務的時候：肩負重任；

當我們在某些場合要注意行為的時候：夾著尾巴做人；

當我們害怕的時候：膽顫心驚；心驚肉跳；毛骨悚然;

當我們形容人不勇敢的時候：膽小如鼠；

當我們有苦說不出的時候：打落的牙齒往肚子裏咽；

當我們受驚嚇的時候:屁滾尿流;雙膝發軟;嚇破膽;

當我們發愁的時候:愁眉苦臉;

當我們想起痛苦的往事:心酸往事;;;;

我們在生活,學習和工作中,不知不覺地,在動腦筋的時候,其實,我們的心,腸胃,七竅,肝膽等等都在跟著忙碌.忙久了,會有疼痛,不舒服,尤其是那顆心.我和大家一些分析,為什麽在我們情感和思想忙碌的時候,會對身體各個部位都造成影響,這與我們身體的應急反應機製有關,應急反應時的應激激素對身體各個部位起的作用,長久了,必然會有不好的影響.所以,我停下來,帶領大家把眼閉上,隻注意呼吸,不專心致誌地聽我講,也不去想心酸的往事,讓身體各個部位都輕鬆一下.