認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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蘭草齋 (熱門博主)
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省錢的花錢

(2012-11-08 21:35:35) 下一個
入秋以來,去加入了一些健身的組織.先是學習跳芭蕾舞,然後是瑜枷,Zumb.最近又是一個婦女專用健身俱樂部(Curves).

我本來挺享受一個人的慢跑,自由地支配時間,也自由地支配路線,甚至是自由地支配跑步姿勢(跟先生一起跑的時候,他總是要糾正我的姿勢,我走路都一直是跳舞的姿勢,跑步當然也是花樣的.讓他看著很不舒服).近來感覺自己的上肢力量需要加強,盡管也一直做俯臥撐,舉舉啞鈴,沒有專業的指導,好象成就不大.加入俱樂部,有專業的指導,器械又可以針對不同部位的肌肉進行鍛煉,確實和自己的瞎練感覺不一樣.在健身教練的鼓勵下,憧憬著自己的形體曲線將向模特發展.還有,健身俱樂部裏形體健康,心情快樂的老姐姐們也讓我看到自己健康快樂的前景.

自忙於這些健身活動以來,每天下班再沒有時間去途中經過的各種商店閑逛.家裏需要清理放壞了的蔬菜和水果的現象不再發生.衣櫥裏也不再增加一些棄之可惜,穿之無味的衣服了.幾個月下來,從支出的情況看,盡管花了錢給健身的商家,卻少了花在其他商家那裏的錢.也不再無端地浪費物質性的東西了.

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