認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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失敗的追求和失敗的人生

(2009-08-16 12:15:33) 下一個


接著看書,上次看到患憂鬱症尤其是慢性頑固性憂鬱的人,思維方式比較絕對,看問題非黑即白,沒有中間色。比如他們認為成功的人士從沒有失敗過,走運的人從來不倒黴。所以,當他們有遇到一件不順心的事,就會認為自己是個倒黴蛋,從來都倒黴,人人事事與他們作對。如果他們追求一個人被拒絕,那麽他們認為自己沒有魅力,人人都會拒絕他們;如果做一件事沒有成功,他們就認為自己將一事無成,是一個沒有用的人,從而不敢去做事。這種思維和認識,更讓他們憂鬱,失去生活的信心,形成惡性循環。

我不知道這個世界上有沒有特別幸運的人,不論做什麽,追求什麽都會成功,從來沒有過失敗。起碼我和周圍的很多人,追求一件事情往往要經過多次掙紮,經受數次失敗。有時候,還不得不因時因地改變自己追求的目標。還有很多情況下,我們的追求還受時代的影響,不同的時代追求的內容不一樣,成功的評判也不一樣;人到了不同的年紀,追求也不一樣;每個人的喜好,潛能更不一樣,如何去比較兩個不同的個體和不同興趣人的成功呢?

在這個世界上,總是在追求的人多,所謂成功的人少;我們追求的次數多,成功的次數少,否則成功也就不那麽需要追求了。我自己的信條是,凡事我盡力了,將來不後悔,能否成功並不重要。我雖然隻是茫茫人海中微不足道的一分子,但是,我知足自己一直在努力地追求實際和不實際的,有用或是沒有用的目標,我沒有浪費自己的生命。我的某些追求是失敗的,但是我的人生不是失敗的。

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