保養心情

組裏午餐會，一邊吃一邊討論有關衰老與基因的氧化損傷新發現。隨著年紀的增長，很多與抗氧化功能有關的基因都受到不同程度的氧化損傷。因為我們的研究方向是精神疾病的氧化損傷機製，所以想看看二者會有什麽聯係。我的導師是精神科的臨床醫生，經常接觸有精神問題的患者。他說，有精神問題的人看起來要比其他人顯老。這個現象讓我認識到心情的重要。

記得約半年前，我還在向大家推薦每天食用黑芝麻粉的重要性。因為那時我的頭發還未變白，可是半年不到，這頭發就開始出現白色的了。看來這芝麻粉還是敵不過衰老。還有，好象也就那麽半個月的工夫，我笑起來腮幫子上的酒窩就變成了旋渦，臉皮開始不那麽緊了。當第一跟白發出現在我耳邊的時候，我著實地傷感了一下，當第二跟出現的時候，我隻好認了。不管怎麽說，不能因為老了而壞了心情。不能保養皮膚了，我就開始保養心情吧。每天，有機會就與年輕人說說笑笑，看電視也找喜劇看。心情好，長的皺紋也是喜興的皺紋，讓別人看著高興，自己也高興。前幾天在社區講座，說到更年期的女性，軀體症狀，如潮熱，盜汗嚴重的，情緒反應也更重，如焦慮和抑鬱。我告訴大家，我正在擔心更年期的到來。老姐姐們聽了，說我看起來也就三十幾歲的樣子，擔心什麽更年期。我知道老姐姐們喜歡我，故意誇我。另外，一般專家講座的時候都坐的很平穩，講話聲音也很平穩，不象我，有多大場地，就不停的竄多大的場地，還不時發出朗朗的傻笑，那表現出來的心情與往五十歲爬的人不符。老姐姐認為我人不老，有皺紋之類不過長相老而已。

姐妹還記得我不到一個月前的口號嗎“生命不止，抗皺不止”。現在我要改這個口號，叫“一個人長了皺紋不要緊，要緊的是不在心靈上長皺紋”。保養心情有很多方法，比如找事情大笑；按摩一下緊鎖的眉頭；交皺紋不長在心靈上的朋友，等等。