認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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中年危機

(2008-01-21 08:22:22) 下一個

中年危機是指人在35歲到50歲期間,對生活和生命產生疑問.據報道,它的發生率為10%.更有研究發現,在日本和印度的中年危機發生率高於其他國家, 提出中年危機與文化有關.西方文化中人對年齡敏感度小.另有研究認為,與中年經曆應激事件有關,如事業的不利,家庭成員的丟失.

 

人到中年,子女已經長大,對父母的依賴減少.父母在家中的責任感減輕,有失落感.人到中年,年輕時的物質和精神上的夢想該實現的已經實現,沒有實現的也明白了不可能性.明白了自己生命中什麽能夠得到,什麽不能夠得到.如果沒有值得追求的事業,隻有一個賴以生存的工作,那麽生活仿佛失去了意義.

 

有些人有癡迷的業餘愛好,畢生精力追求.樂在其中.有些人樂於慈善事業,覺得給予是生命的意義.曾經看到文獻資料片,介紹人們組織起來,利用休假時間去到非洲等貧困地區幫助當地人造學校或社區活動場所.現在我明白,為什麽這些人會出時間,出金錢,出體力去到非洲,給當地的人造房子.人們需要尋找生活的意義.

 

我一直想建議將人到中年壇改為人在青年”,因為這裏的人其實都很年輕,尤其是兩個版主,離中年實在太遠.再者,我們既然身在西方,何不入鄉隨俗,將年齡看輕,也省去中年危機的煩惱.

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