男性體內雄激素越旺盛越好嗎？（圖）

55歲的老梁最近有些煩惱，因為他發現自己的體力竟然開始走下坡路了，在房事上力不從心，甚至爬樓梯也需要停下來休息好幾次。就在老梁困惑的時候，他發現與他年紀相仿的鄰居老張最近竟然添了一個大胖小子！

老梁心中很是不忿，於是他決定去買點“補品”來調理一下身體，然而他的老婆卻堅決反對，還嘲笑他說：“年紀都這麽大了，體力不如從前是很正常的事情。”

然而老梁這次很堅持，買了雄激素補充劑吃。吃了一段時間後結果，不僅體力沒有好轉，反而頭發大把大把地掉。

老梁急了，趕緊去看醫生，醫生了解病情後給他痛批了一頓，說雄激素不能自行盲目服用，這次脫發的根源就是雄激素。老梁有些委屈，自己隻是想“再展雄風”，有什麽錯呢？

一、雄激素對男人有多重要？

雄激素是一類類固醇化合物，95%是由睾丸間質細胞分泌，5%由腎上腺分泌。人體在不同情況下雄激素水平也會不同，這是由腦垂體前葉的促性腺激素細胞產生黃體生成素來決定的。同時，下丘腦也會釋放出一種促性腺釋放激素來控製黃體生成素的產生。雄激素的作用有這幾個方麵：

促進生殖係統的發育：雄性激素在男性胚胎發育階段起著關鍵作用，可促進睾丸的形成和男性生殖器官的發育。此外，雄性激素對於男性第二性征的發育至關重要，如聲音變低、肌肉發達、體毛生長、骨骼結構的改變等。

促進精子的發生和成熟：雄性激素作為一種荷爾蒙激素，能夠在細胞內發揮信號傳導作用，通過調控精子生成的細胞周期，刺激精子的發育，同時也會影響精子的成熟過程。

促進骨髓造血：當人體骨髓造血功能低下時，大劑量雄激素能夠刺激腎髒分泌促紅細胞生成素，也可以直接刺激骨髓造血功能，增加紅細胞和血紅蛋白，改善貧血。

盡管雄激素對男性而言重要性不言而喻，但北京醫院泌尿外科副主任醫師王鑫提醒，健康男性並不需要補充雄激素，雄激素過量不僅無益於身體健康的還可能造成脫發、精子質量下降等。就算是因健康原因必須補充外源性雄激素，也應謹遵醫囑、合理用藥。

二、雄激素越旺盛越好嗎？NO！

雄性激素的分泌不是越旺盛越好。它與男性的年齡階段有密切的聯係。對於處於20~45歲的男性，雄性激素的分泌越旺盛，往往意味著身體的活力越強。然而，對於50歲以上的男性，雄性激素的分泌過於旺盛，反而對健康不利。可能會帶來這些問題。

1、脫發

脫發的原因是多方麵的，除了遺傳因素，雄性激素過多也會影響脫發。這是因為雄性激素會轉化為另一種物質——二氫睾酮（DHT），而DHT會縮小頭皮的毛囊，導致頭發變細、變短、變弱，最終脫落。

2、前列腺增生

在青春期沒來的之前，男性前列腺通常保持休息，直至荷爾蒙激素分泌刺激其啟動，開始在日常中產生前列腺液，以促成精液的生成，此過程在青壯年時期達到峰值。隨著年齡的增長，當男性跨入更年期，前列腺的工作也接近尾聲。在更年期之後，若雄性激素水平仍然強勁，前列腺則須承受額外的負荷，如過度工作，長期如此，可能導致前列腺疾病的發生。

3、皮膚變差

雄激素還對男性的皮脂腺分泌產生著深遠的影響。雄激素水平過高時，會促使皮脂腺過度分泌，從而導致皮膚的油脂過於旺盛，出現痤瘡。

三、壯陽食物真的可以壯陽嗎？

對於男性，“壯陽”是個備受關注的話題。自古至今，男性對於壯陽的熱衷程度一直持續增長，他們嚐試各種食補來達到此目的。那這些東西真的能提升男性的“陽剛之氣”嗎？

韭菜

北京大學第一醫院男科中心的教授張誌超說，韭菜被咱們老祖宗稱為“起陽草”，《本草綱目》寫到韭菜能“溫中，下氣，補虛，調和腑髒，令人能食，益陽”。但是，無論中醫還是西醫，都沒有充分的直接的證據證明吃韭菜壯陽。

動物鞭和腰子

動物的鞭和腎髒被認為可以壯陽，主要來自於我國自古以來“以形補形”的理論。但實際上，腎髒作為動物體內非常重要的器官，以富含蛋白質和脂肪為主要營養物質，顯而易見，無論是蛋白質還是脂肪都不可能改善“腎虧”或“腎虛”。某些動物鞭或牛羊寶含有的雄性激素可能會多一些，但經過消化也會被破壞殆盡，幾乎無法發揮它應有的作用。

生蠔

生蠔被認為具有壯陽作用，主要是因為其中含有豐富的營養成分，如鋅、硒等。鋅是男性體內必不可少的微量元素之一，它能夠促進精子的產生和發育，提高男性性功能。此外，生蠔還含有一種名為“硫化丙烯”的化合物，它被認為可以增強男性性功能和性欲。然而，這些效果尚未得到科學證實，因此不能將生蠔作為單一的壯陽藥物使用。

枸杞

枸杞被很多人認為具有壯陽作用，但是在中醫理論中，枸杞子雖然為補腎中藥，但功效是滋補肝腎，沒有補腎壯陽功效，不更能用於腎陽虛。

雄性激素的作用非常強大，具有促進男性身體發育、提高男性生理功能的效果，但是這種激素卻不能隨意亂吃，因為隨意攝入可能導致激素水平失衡。如果因為健康問題要服用，最好先谘詢醫生，在醫生的指導下進行。