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心率

(2024-11-13 13:48:26) 下一個

今天下午一年一度看家庭醫生。

心率照舊很低,家庭醫生問我,你運動的時候,心率能上升嗎?

我就想起來每天早上跑完步要把心率圖截下來發給教練看。本來想拿今天的截圖給家庭醫生看,想想還是算了,就點點頭說,嗯,可以的。

我沒有說的是,如果心率不能到target,教練要罵的,說我今天打醬油了。。。除了恢複跑心率不能超過125,否則每個跑步都有自己的心率目標。

我不是喵兒爸,啥都藏著掖著,你看我就很大方地貼出來。他的慢跑pace,是我喘粗氣的pace。lol

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