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回複 'dev' 的評論 : 哈哈哈謝謝親
回複 '文文媽' 的評論 : 謝謝!
Forgot to say, wish you the best in Berlin! 加油!
Like mother like daughter! Respect!
可以給除草機公司做廣告了呀! : ))
很遠很遠很遠! 比較大一部分在你的influence下,我想...
落花醫生 秀外慧中,鐵“漢”柔情! : )
媽媽和女兒互為榜樣! 還有外婆!一脈相承!
回複 '文文媽' 的評論 : 我每天吃、否則會低
花花,你也每天吃維生素D了嗎?我從來不吃維生素,看了...
昨天教練讓我做這個動作,這個動作的關鍵是屁股不能動,很多人都做得不好,就是屁股先抬起來了。因為大腿不夠力,需要用屁股來借力。這個動作因為一直要把重心壓低,身體一直處於tension狀態,對肌肉力量要求很高。
後來我讓愛美麗來做,哇,她屁股動都不動,而且壓得非常低,腿交替起來非常快。教練說,不要去跟從小鍛煉的孩子比,要和你的同齡人比。嗬嗬。
教練說很多常年跑馬打鐵的,這個動作都未必做的好。