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  今天到跑道時候,天還沒亮。我在車裏磨磨蹭蹭喝咖啡,能拖一會兒是一會兒,lol,因為今天又是很痛苦的6x800。
然後看到邊上又停了一輛車,然後一個小哥很幹脆地走下來,直奔操場。
我在操場邊熱身,小哥是在操場邊上的觀眾席上跑上跑下熱身。。。
然後開始跑圈,然後做俯臥撐,然後又去跑觀眾台。不知道是不是練cross fit的。
每一個800都很痛苦,我每次跑完,就拍一張照片,從天黑到日出。其實就是趁機休息一下,然後順便窺伺一下小哥。
到最後幾個,我都在鬥爭要不要去和小哥搭訕,問他要不要一起男女搭配跑800。但是小哥非常專注,帶著耳機,不是很友善的樣子,就打退堂鼓了。跑了幾圈以後,小哥突然把上衣脫掉,隻穿了短褲跑。於是我就PR了。LOL。
話說回來,其實PR是因為一直做力量訓練和拉伸,加上前段時間減脂的效果吧。







