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哈哈哈!祝運坦健兒們跑出好成績!
這樣的來頭是宇宙最強show off!
我看哭了!
牛!佩服!祝一切好!
fucking quitter !有創意
回複 '清漪園' 的評論 : 謝謝
回複 '風中的葦絮' 的評論 : 謝謝!
回複 '墨爾本大叔' 的評論 : 是,平地上體重高功率大占...
那個後麵的騎手,身材比前麵的小姑娘粗壯的太多太多了...
愛美麗太棒啦!!!
昨天教練讓我做這個動作,這個動作的關鍵是屁股不能動,很多人都做得不好,就是屁股先抬起來了。因為大腿不夠力,需要用屁股來借力。這個動作因為一直要把重心壓低,身體一直處於tension狀態,對肌肉力量要求很高。
後來我讓愛美麗來做,哇,她屁股動都不動,而且壓得非常低,腿交替起來非常快。教練說,不要去跟從小鍛煉的孩子比,要和你的同齡人比。嗬嗬。
教練說很多常年跑馬打鐵的,這個動作都未必做的好。