第一次劃船--大媽們想要啥？

今天第一次嚐試劃船機，半個小時。倒也出了點汗。結束以後看自己的garmin，心率竟然飆到159，我自己覺得好像並沒有這個effort，騎車遊泳到159是需要蠻hard的effort了。可見身體是喜歡各種刺激的，劃船用到了平時不用的肌肉群。

 

然後在遊泳池邊各位帥哥的虎視眈眈下，羞答答完成俯臥撐打卡。

到辦公室換衣服上班。又開始忙碌的一天之前，自拍一張。嗬嗬。幾年前上海小店買的裙子，繡花帶夾層，才140人民幣，一直很喜歡。

拍照的時候，想到一個問題，大媽，最想要的是啥？

升職漲工資？娃爬常青藤？太浩湖夏威夷有度假屋？經濟自由可以f u boss？

每個人都有不同的答案。

但是我想每個大媽心裏都有一點共同的，就是還能看到腰，不帶著救生圈走來走去。

吃幾塊蛋糕肥肉分分鍾的事情，減掉卻是要九牛二虎的堅持。

大媽身材管理，是一個科學係統的長期工程，謝謝我的教練重新打造我的運動和健身觀，謝謝各位我師弟師妹們互相鼓勵，讓大媽我每天上班前還能孤芳自賞一下

 

 

[小C-法國]

身材好，穿什麽都美！

[pingtoronto]

身材象個小姑娘，加油????