9/25 減肥心情日記

9/25/2006

體重: 164.6磅.  穿衣體重: 167.4磅.

收拾心情從新開始. :)   還好體重還在控製範圍之內.  period 基本結束了. 手腕也基本恢複了.  今天以快走為主. 

早餐: 2個煎蛋+1杯咖啡.   160+100+120==380卡.

一定要健身健身. 運動運動.  人還是有些懶. 有些虛.  在想做什麽健康午餐.

午餐: 8oz (魚)茄汁魚片+1杯咖啡.  

不知道為什麽.  現在真的沒胃口. 午飯都沒有吃完.  身體還是感覺很虛.  給自己加油.  健身一定要堅持.

出去走了3 mile.

剛剛看了一下. 自己這一個月就亂折騰了.  體重沒減. :(