8/11 減肥心情日記.

8/11/2006

總算有開始減了.   現在好象把減肥當一根稻草抓在手裏.  因為知道自己努力. 就有效果. 

體重:  167.2磅. 穿衣體重: 170.2
現在目標: 165磅. (已經很長時間了. 這次要達到)
短期目標. 月底145磅. 
長期目標: 135磅. 

今天早上竟然有很冷的感覺.  夏天真的轉眼就要過去了.  減肥的最好季節. 要抓緊啦.

晚飯提前吃了.  紅燒茄子.  很佩服自己的控製力. 買了4個小茄子. 看了竟然覺得一頓太多.  用了兩個. 竟然還吃不完. 就飽的不得了. 

現在體重: 172.0磅. 健身10. 今晚堅持下來的話. 明天有應該有效果了.