8/26 健身減肥心情日記

8/26/2006

體重: 164.0磅. 穿衣體重: 168.0磅.
長期目標: 135磅.
近期目標: 月底到160磅.
現在目標: 163磅.

今天好冷.  秋天真的來了.  早上被凍醒了. 可能同最近努力減肥有關係. 體重減了.  也越來越怕凍了.  夏天應該是減肥最好的季節.   冬天轉眼就到. 要抓緊了. 

今天不管怎樣. 都要force it to 163磅. 

早上吃的鹵風爪+咖啡.  現在的早餐總是那麽奇怪.  等搬完家. 安定些了. 一定開始好好記錄每天的飲食.

1pm:  健身: 8  體重: 167.4磅. 

吃了午飯體重可能就又上來了.

9pm. 健身: 20.  體重: 167.0磅.

到家裏喝了水和吃了一個煮雞蛋.  可能有回來了些.