牢騷與嘮叨
青方
博文
(2005-04-18 08:48:59)
事情要容易記，就得數字化。糖尿病人要是能記住這三大紀律八項注意，控製糖尿病就有希望了。
哪三大紀律，第一，飲食調節屬第一。飲食調節不僅包括對飲食量的限製，也包括飲食結構的調整。叫做平衡飲食，胖的人，從飲食調整入手減肥，體重比較理想的人，用平衡飲食來維持理想體重。飲食調節主動權完全在本人，這個紀律如果不牢記在心，糖尿病是沒辦法控製的[閱讀全文]
(2005-04-18 08:48:15)
食物中除了碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素和微量元素外，還有另一種對人體健康很有好處的，就是纖維素。
纖維給人的感覺是長長的線，象麻線，棉線這類纖維，可以織布。食物裏的纖維與這些有些相似，但也不完全等同。
人們最早對食物纖維的認識來源於動物飼料，農夫們從動物的糞便裏不能消化的纖維量來判斷飼料的搭配是否合理，什麽樣的搭配對產肉和奶最[閱讀全文]
(2005-04-18 08:47:37)
糖尿病從字麵上理解就是關於“糖”的疾病，事實上也是如此。那咱們就說說糖。糖作為人體的主要能量來源，是生命不可缺少的。糖從吃進嘴裏，到消化吸收進入血液循環裏，到運送到各個組織器官，到進入細胞內部，再到被細胞代謝分解掉，生產出能量載體ATP來，整個過程是複雜但有序地不斷進行著。在自然界裏，糖以各種形式存在著，分為單糖，雙糖，多糖等等。單糖[閱讀全文]
(2005-04-18 08:05:06)
有的人總覺得自己缺點什麽，和那誰那誰比總覺得自己有小有短功力不足，學習修煉都來的慢不說，也不一定管用。最好的辦法就是“補”。
金大俠書裏靠“補”成為高手的人鮮活地擺在哪兒，有喝蛇血的，吃哈蟆的，吃奇異蟲子的。國人對此有了共識，這“補”要的。上個世紀某個年代正趕上王八倒黴的時候，王八產品滿大街，各種精，膏，口服液數呀數不清。弄的大夥[閱讀全文]
