瑜伽日記
“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-06-27 23:16:57)
06-27-2016，周一，高溫瑜珈NOVO，70分鍾，高溫瑜伽館。今天讀到一篇寫的很吸引人的生活感觸，個人生活分享的文章。讀到時候，覺得文字寫的有意境，有性格，有道理。做完瑜伽，忽然意識到，文章那些吸引人的文字都想不起來了，隻記得對我有意義的一些生活的方式的記錄。我想是因為自己的文字功底不夠，隻在讀的時候感到享受，但是讀過後，沒有那可以留住美好文字的[閱讀全文]
(2016-06-27 21:28:06)
06-26-2016，周日，陰瑜伽，10分鍾，家裏。今天家裏來了兩位客人，是大學同學的外甥女。屬於下一代的小朋友們。不管我們如何感覺還年輕，“新的”年輕人還是在不容分說的如雨後春筍搬的湧現出來，茁長成長。和她們肩並肩，我在努力的想自己當年19歲的樣子，忘了。：）忙了一天，瑜伽在睡前做了兩個陰瑜伽的保持姿勢，睡了。[閱讀全文]
(2016-06-25 22:55:36)
06-25-2016，周六，高溫瑜珈，60分鍾，高溫瑜伽館。好好的補了一覺。暈暈乎乎的起來，賠女兒做手工。然後去了瑜伽課。上完課，又是好淑女一枚。最近在調整生活，期待變化。調整，變化，都是要付出努力的。要有耐心，要容許“水到渠成”，要給變化時間，給自己時間。還是就是，不要給不必要的高期待，放鬆，沒事的。慢慢來。家裏不是一塵不染，照樣可以接待客[閱讀全文]
(2016-06-25 22:18:59)
06-24-2016，周五，陰瑜伽，20分鍾，家裏。我會在一些情緒比較不穩的時候對一些事情會忍無可忍。經常會說出一些讓自己後悔的話，尤其是後悔自己說話的態度。也正是因為這些“忍無可忍”的“爆發”之後，很多沒有預想到的進展會發生。有進展是好的，但是，我不願意是在這種情況下促成的。尤其是我說話的態度，表達的情緒，讓我在“清醒”後非常後[閱讀全文]
(2016-06-24 07:52:58)
06-23-2016，周四，陰瑜伽20分鍾，家裏。越接近這個瑜伽的一年之旅的結束，越開始提醒自己“finishstrong”，要善始善終，不要虎頭蛇尾！中間有的時候偷懶，不去追究，但是在來臨的這一個月多的時間裏，應該時時提醒自己堅持對自己的承諾，做出一個強有力的結束。今天一天下來，身體感覺真的很累。但是，想想以前自己寫過的“ThePowerofOne”一個動作的力量，就[閱讀全文]
(2016-06-23 22:05:09)
06-22-2016，周三，高溫瑜伽NOVO，70分鍾，高溫瑜伽館。為了避免虎頭蛇尾，今天提醒自己要用心練好這最後一個月多的瑜伽。今天去了高溫瑜伽的NOVO課，是練習身體核心，尤其是腹部。今天的溫度特別高，汗珠子劈劈啪啪的掉在鋪在瑜伽墊上的毛巾上。體力不是很夠，但是每個動作都有認真的做。老師幫我糾正了兩個動作。真好。體會到自己達不到的境界。最後一個多月，提醒[閱讀全文]
(2016-06-23 21:39:57)
06-21-2016，周二，沒做瑜伽。去公司上班。公司的氣氛特別好，大家都蒸蒸日上，正能量滿滿！看到了好朋友們，而且還帶給一位同事她穿著會很漂亮的衣服，果然適合她，漂亮極了。大家都高興。這種氣氛是在家工作時所沒有的。喜歡來公司，工作在溫暖的人群中。三十幾塊的停車費也不心疼了。[閱讀全文]
(2016-06-23 21:26:48)
06-20-2016，周一，高溫流瑜伽，60分鍾，高溫瑜伽館。
有點坐臥不安的上午，所以，與其浮躁折騰不如趕最近的一場瑜伽課去修煉，重生。
這個在高溫環境下的流瑜伽真是倍具挑戰。
有很多動作我連練嚐試都不可能。這個課，我在很久之前上過一次，當時就感覺，這個課大大超出我的水平。現在堅持練習瑜伽快一年了，上這個課，還是同感。練習的人裏麵幾乎都是高手[閱讀全文]
(2016-06-22 21:04:34)
06-19-2016，周日，父親節，沒有做瑜伽。本來小小的家庭聚會，變成了比較大規模的家庭聚會。小朋友們高興極了。全家都高興極了。酒，要少喝。小朋友們父親節慶祝計劃做的特別好，而且一一按時實施，沒有一點拖延，步步到位。真好！[閱讀全文]
(2016-06-18 21:16:29)
06-18-2016，周六，沒做瑜伽。五點，起床。五點半，叫醒兒子。五點四十五出門，鍛煉。六點四十五回來。七點十五又出門。九點四十五又出門。兩點半回來。準備吃的。五點鄰居聚會。九點已經人困馬乏。沒有做瑜伽。一直希望生活改變，如果做同樣的事，期待不同的結果，這個是“愚蠢”的定義。要生活改變，要改變現在自己做的事情。[閱讀全文]
