瑜伽日記

“如果你可以呼吸,你(就)可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste(May the divine in me salute the divine in you.)
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Yoga365--Day332;瑜伽之旅--第332天;始終如一,善始善終

(2016-06-23 22:05:09) 下一個

06-22-2016,周三,高溫瑜伽NOVO,70分鍾,高溫瑜伽館。

為了避免虎頭蛇尾,今天提醒自己要用心練好這最後一個月多的瑜伽。

今天去了高溫瑜伽的NOVO課,是練習身體核心,尤其是腹部。

今天的溫度特別高,汗珠子劈劈啪啪的掉在鋪在瑜伽墊上的毛巾上。

體力不是很夠,但是每個動作都有認真的做。

老師幫我糾正了兩個動作。真好。體會到自己達不到的境界。

最後一個多月,提醒自己有要用心。

始終如一,善始善終!

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