06-23-2016,周四,陰瑜伽20分鍾,家裏。
越接近這個瑜伽的一年之旅的結束,越開始提醒自己“finish strong”,要善始善終,不要虎頭蛇尾!
中間有的時候偷懶,不去追究,但是在來臨的這一個月多的時間裏,應該時時提醒自己堅持對自己的承諾,做出一個強有力的結束。
今天一天下來,身體感覺真的很累。
但是,想想以前自己寫過的“The Power of One”一個動作的力量,就想做一個瑜伽動作總是可以的吧。
結果做了3個陰瑜伽的動作,每個動作保持5分鍾,加上最後的休息,大概20分鍾左右。
過往不究,每天完成對自己的承諾。
Finish Strong!