瑜伽日記

“如果你可以呼吸,你(就)可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste(May the divine in me salute the divine in you.)
博文
08-25-2015周二晚6:00高溫瑜伽60分鍾今天的瑜伽教室特別的熱。感覺比高溫還高溫幾度。我午飯隻吃了個小三明治,下午喝了一杯果汁。到了晚6點,真的很餓啊。擔心身體撐不住,買了一瓶椰汁水,喝點甜的。今天來練習的人還很多,教室幾乎滿的。練的時候倒是有專心,但是還是經常看看門。老師經常會把門打開一下,這樣會稍微“涼快”一下。今天老師有打開門,但是[閱讀全文]
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08-24-2015HOTYOGA60高溫瑜伽60分鍾今天的瑜伽課是最走神的一堂課。老師是那個日本“小女生”。還是一樣的幽默,有啥說啥,不是很強調瑜伽的“靜”和“呼吸”,但是很體諒大家的感受,很鼓勵,總是在強調當初她開始練的時候有“多糟糕”,“多痛”,“多不優美”。“所以不要管自己看上去姿勢有多不完美,努力做就好了。“她記[閱讀全文]
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在一個特殊的旅行之後,仿佛從前世回到今生。在時間和空間的轉換中,在身體與思維倒時差的適應中,忽然這個念頭就清清楚楚的不帶一點懷疑的出現了。交給我一年的生命給瑜伽,開始一個無法預測的神奇之玈。今天(2015-08-23)是第28天。 08-23-2015高溫瑜伽NOVOCORE70分鍾 今天非常喜歡自己的計劃性和有主張。從一早就決定去下午3:00的高溫瑜伽課。沒跟自己腦子裏的[閱讀全文]
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