威力資本

跑渣現形紀實20240616A - 1特大圈：曆時24:52, 3550米，48心，245大卡，

(0/) 2024-06-16 15:02:09

跑渣現形紀實20240616M - 1大圈：曆時14:48, 2140m，26心，144大卡，

(0/) 2024-06-16 06:05:01

我的上限，40分鍾，6公裏，對配速沒要求，隨遇而安，不求上進，

(0/) 2024-06-15 09:38:10

跑渣現形紀實20240615 - 1中圈：1180M，13心，79大卡，配速6.5(6), 步頻164, 步距93cm，

(0/) 2024-06-15 04:01:58

1小圈，660M, 俘獲8顆心，44大卡，配速6.8，步距93CM, 步頻157，追蹤指標，

(0/) 2024-06-12 09:00:42

歇了兩天，早晨複跑，1中圈，1.23KM, 配速6.95，俘獲14顆心，83大卡

(0/) 2024-06-12 04:20:42

健身跑，看網上建議30-40分鍾，6-8公裏，對我還是多了，主要擔心傷膝蓋，我減半，

(0/) 2024-06-09 04:26:14

聽從了大家的建議，休息了三天，感覺恢複了，明天挑戰

(0/) 2024-06-09 04:22:39

關鍵是一氣嗬成，沒停。周末偶爾跑跑這種長距離，平時每日還是15分鍾，2-3公裏，健身減脂

(0/) 2024-06-09 04:22:06

挑戰成功，突破曆史記錄，42分48秒，5.63公裏，81 Heart，384大卡， 6838 步

(0/) 2024-06-09 04:21:36

今天跑了中圈+小圈，2KM，15分鍾。至此，4大路線開發完成：小圈700m，中圈1200m，大圈2500m，特大圈

(0/) 2024-06-09 04:20:38

經過研究和測試，以健身減脂位目的，周目標：慢跑75分鍾（大概15公裏）。這個是最低要求，每周完成的硬任務。每日跑

(0/) 2024-06-09 04:20:02

日研股圖3百篇之44 - 稍縱即逝

(0/) 2023-12-22 16:32:46

日研股圖3百篇之43 - 時過境遷

(0/) 2023-12-21 17:16:51

日研股圖3百篇之42 - Screen Time

(0/) 2023-11-23 19:00:00

日研股圖3百篇之41-書到用時

(0/) 2023-11-21 15:51:27

日研股圖3百篇之40-萬事俱備

(0/) 2023-11-20 19:05:17

日研股圖3百篇之39-一路發

(0/) 2023-11-18 11:57:36

日研股圖3百篇之38-三步一曲

(0/) 2023-11-17 14:23:03

日研股圖3百篇之37-PSA-繼往開來

(0/) 2023-09-30 08:01:22

雄安新區規劃的原則是實現山水城市、靈動交融 - 沒山挖山，沒水引水，實現千年國運

(0/) 2023-08-06 09:31:47

日研股圖3百篇之36-TA&PA - 入木三分

(0/) 2023-05-27 05:30:22

日研股圖3百篇之35-PA -功夫在詩外

(0/) 2023-05-22 13:18:47

日研股圖3百篇之34-PA -讀書破萬卷 下筆如有神

(0/) 2023-05-21 06:25:45

日研股圖3百篇之33-TA -會當淩絕頂

(0/) 2023-04-30 06:28:06

日研股圖3百篇之32-TA -知己知彼

(0/) 2023-04-29 04:32:23

日研股圖3百篇之31 -PA -閑庭信步

(0/) 2023-04-22 10:50:55

日研股圖3百篇之30 -TA -薄利多收

(0/) 2023-04-21 18:09:53

日研股圖3百篇之29 -PA -打鐵還需自身硬

(0/) 2023-04-16 15:52:26

日研股圖3百篇之28 -PA -嘔心瀝血

(0/) 2023-04-16 06:41:33

日研股圖3百篇之27 -TA -神機妙算

(0/) 2023-04-15 13:56:15

日研股圖3百篇之26 -PA -萬裏長征

(0/) 2023-04-07 11:08:00

七言律詩-首次發表於池塘

(0/) 2023-04-07 04:48:25

債務問題是個偽命題，有債務就有債主，其實最根本的原因是財富分配問題，製造業和中產萎靡不振，高管和華爾街

(0/) 2023-03-18 04:24:34

日研股圖3百篇之25 -TA -似是而非，似非而是

(0/) 2023-03-05 05:41:33

日研股圖3百篇之24 -TA -對立統一

(0/) 2023-03-02 17:40:17

日研股圖3百篇之23 -TA -寸轄製輪

(0/) 2023-02-25 17:20:49

日研股圖3百篇之22 -TA -量入為出

(0/) 2023-02-25 15:38:33

日研股圖3百篇之21 -妙手絕活

(0/) 2023-02-20 11:22:59

日研股圖3百篇之17-好高騖遠

(0/) 2023-01-11 17:21:41

日研股圖3百篇之16-浮想聯翩

(0/) 2023-01-08 11:08:38

日研股圖3百篇之15-TA-條條大路通羅馬

(0/) 2022-10-10 17:01:38

日研股圖3百篇之14-TA-糧草先行

(0/) 2022-10-10 05:22:23

日研股圖3百篇之12-TA-萬有引力 3

(0/) 2022-10-02 12:36:43

日研股圖3百篇之11-TA-萬有引力 2

(0/) 2022-10-02 05:34:39

日研股圖3百篇之10-TA-虹吸效應

(0/) 2022-10-02 04:57:20

日研股圖3百篇之09-TA-萬有引力 1

(0/) 2022-09-30 16:39:16

日研股圖3百篇之08-TA-宜將剩勇

(0/) 2022-09-30 03:37:53

日研股圖3百篇之05-幸災樂禍

(0/) 2022-09-18 06:08:40

日研股圖3百篇之04-觸類旁通

(0/) 2022-09-17 09:51:08

感覺老大要連任不是為一己私利，而是在下一盤變革的大棋，寧可自己先背上獨裁專製的罵名，也要我將無我，

(0/) 2022-09-10 09:03:26

日研股圖3百篇之03-駕輕就熟

(0/) 2022-09-09 17:13:20

日研股圖3百篇之02-勢如破竹

(0/) 2022-08-01 12:27:38

日研股圖3百篇之01-融匯貫通

(0/) 2022-08-01 04:28:38

日研股圖3百篇之00-極速時刻

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周研股圖3百篇之300-龜兔賽跑

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周研股圖3百篇之10-更上一層樓

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旬研股圖3百篇之70-不忘初心

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欲速則不達

(0/) 2022-02-05 07:53:31

旬研股圖3百篇之000000-千錘百煉

(0/) 2022-01-29 10:57:16