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我的上限,40分鍾,6公裏,對配速沒要求,隨遇而安,不求上進,

(2024-06-15 09:38:10) 下一個

再跑半年,看能不能到6公裏/40分鍾,周末練練。平時還是15分鍾,2-3公裏,每天。

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