Cold Weather Running: How Cold is too Cold to Run Outside?
(0/) 2024-10-27 18:04:50
When Is It Too Cold to Run Outside?
(0/) 2024-10-27 17:30:44
(0/) 2024-10-26 12:59:32
跑者紀20241020M-2大圈，手表：38分33秒，4.25公裏，配速9分4秒，步頻127。晨跑，前邊太陽，後邊月亮，
(0/) 2024-10-20 05:37:45
跑者紀20241019A-2大圈，手表：31分48秒，4.89公裏，配速6分29秒，步頻163。
(0/) 2024-10-20 05:18:46
都說減肥難，我怎麽就這麽容易呢？從BMI 25到21，也就五個月的時間。反倒是想增加一點，到22很困難，現在基本上穩定在
(0/) 2024-10-19 18:08:29
秋天跑步太難了，有一天明明15度，確感覺冷颼颼，回家一查，露點溫度三度。今早溫度5度，露點-1度，
(0/) 2024-10-14 16:20:27
力量訓練效果顯著-僅僅練啞鈴，一個月不到，還經常忘練，現在換雪胎，一個手輕鬆拎起，以前雙手抱都費勁，
(0/) 2024-10-13 04:43:18