瑜伽日記
“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-05-31 22:08:34)
05-28-2016，周六，高溫瑜伽NOVO，70分鍾，高溫瑜伽館。今天去做高溫瑜伽的NOVO，專門練習身體核心和腹部的瑜伽。人很多，練習的人都離得很近，想不注意到“鄰居”是不太現實的。我的一左一右都是高手。“我的媽呀，她們肯定是練習了很久的高人。”“夾在”這二位之間，真是個挑戰。我一個勁兒的提醒自己，“這是自己的練習，做自己能做到的程度[閱讀全文]
(2016-05-31 21:50:11)
05-27-2016，周五，高溫瑜伽，60分鍾，高溫瑜伽館。好幾天因為腿疼和身體的原因，沒有去瑜伽館做瑜伽，今天，擠出上午的時間去上瑜伽課。瑜伽老師引領的特別好，但是，我的身體還是適合下午接近晚上的時候練習會比較好。如果上午做了高溫瑜伽，這一天會很累。也許還是喝水不夠吧。反正，做了就好。[閱讀全文]
(2016-05-31 21:34:14)
05-26-2016，周四，沒做瑜伽。今天開完會，身體特別的累，可能還是沒從周六的長跑後恢複過來。睡了很久，還是沒有恢複。但是，能一下子跑那麽久，還是說明身體還好，所以也是件值得感恩的事情。[閱讀全文]
(2016-05-31 21:17:54)
05-25-2016，周三，瑜伽DVD，家裏。今天是小朋友們學校的OpenHouse。又是一年，馬上要暑假了。看著女兒的“項目”，仿佛看到兩年前兒子的“項目”，兒子已經又成長了兩年。時間過得真的好快啊。瑜伽是在家裏做的，因為腿剛剛不疼，所以，做的也比較小心，跟著DVD乖乖的做好，放鬆，還原。[閱讀全文]
(2016-05-31 21:06:16)
05-24-2016，周二，沒做瑜伽。去公司好好上班的一天。在想辦法提高時間的安排。做到效率高些，要不總是在感覺“落在”後麵，“跟不上”的感覺。[閱讀全文]
(2016-05-23 21:19:00)
05-23-2016，周一，瑜伽DVD，50分鍾。腿疼，跟兒子走路上學，以為可以緩解一下，沒用。午休時間，做了DVD瑜伽，還是疼。至少沒有影響正常生活。下午，突然有朋友打電話說女兒的小朋友有演出，馬上支持，心裏暗自慶幸：今天做事沒有拖延，重要的事都做了，這樣突然跑出去看小朋友的演出，就很安心。看完演出，沒有去一起吃冰淇淋，自覺的回家，做該做的事情，很自覺[閱讀全文]
(2016-05-23 19:55:04)
05-22-2016，周日，沒做瑜伽，“養傷”。我們有很多時候都不知道什麽時候是“正確”的時候。我猜想當“正確”的事發生了，可能那個時刻也就成了“正確”的時間。今天，女兒去了教會的小朋友“SundaySchool”。這是一件說來話長的事情，長話短說，這是一件對女兒和我們全家都非常有意義的事情。感恩這件事的發生。相信我們的孩子！“萬[閱讀全文]
(2016-05-23 19:34:08)
05-21-2016，周六，幾個瑜伽伸展，15分鍾。
熱血來潮，一口氣跑了10英裏，然後做了15分鍾的瑜伽伸展。
等平靜下來，發現，兩個大腿要疼殺我也。
我的媽呀！
堅決休息！休息！
（噢，兒子教全家打高爾夫球。：）我居然打到了球。進步。）
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(2016-05-23 19:22:51)
05-20-2016，周五，陰瑜伽，20分鍾，家裏。連續三天沒做瑜伽了，今天一定要做了。果然做了，在睡前。今天是非常喜悅的一天：女兒第一次感覺可以比較“自在”的練習單腳滑冰。而且還意外的轉了一個彎。看到她臉上的表情，實在是太高興了。那是一種無以言表的喜悅。努力之後的收獲是最甜美的，而最能體會的人，就是那努力付出的人。這是恒古不變的道理。願世上[閱讀全文]
(2016-05-23 19:09:33)
05-19-2016，周四，沒做瑜伽。今天開五個多小時（來回）的車去看一位客戶。回來的路上會經過他女兒的地方（工作或者住處），我可以去拿簽字。但是，那樣的話，我接小朋友們就有可能晚些。所以決定“退一步”，再約別的時間。結果，路上還好，沒有那麽堵車，就沒有退一步，而是“進一步”，去拿了簽字，很高效的一次，很難得的“進一步”，很難得[閱讀全文]
