今天早上醒來前，一直在做一個奇怪的夢。我坐上了一個飛行器，胯部是兩條寬帶，雙手向上拉著兩側的杆子，雙腳懸空，像坐在降落傘上，但可以像無人機那樣飛行，在道路的上方，有時也穿行在狹窄的街道樓間。我知道，具體的夢境和身體狀態有關。醒來後，感覺胯部特別舒服，有一種蠢蠢欲動一番的感覺，有股那種爆發力的衝動。摸摸大腿，小腿，腳，腹部，腰，都不[閱讀全文]
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(2023-09-19 12:45:46)
今天早上醒來前，一直在做一個奇怪的夢。我坐上了一個飛行器，胯部是兩條寬帶，雙手向上拉著兩側的杆子，雙腳懸空，像坐在降落傘上，但可以像無人機那樣飛行，在道路的上方，有時也穿行在狹窄的街道樓間。我知道，具體的夢境和身體狀態有關。醒來後，感覺胯部特別舒服，有一種蠢蠢欲動一番的感覺，有股那種爆發力的衝動。摸摸大腿，小腿，腳，腹部，腰，都不[閱讀全文]
(2023-09-18 09:49:46)
小精靈說我“幹過這麽瘋狂的事兒”，我不知道她指的是我哪個比賽。思索一番，比較接近"跳舞的家夥“的太太的閨蜜的那個24小時不間斷比賽，我想也許我的一個另類超馬可以算一個。
超馬有兩大類，定距離的，比如50K，100K，100M，240M之類。還有一類也完全屬於超馬，就是定時，比如24小時就是一個最常見的超馬。我的那個比賽，似乎有點四不像，但絕對屬於[閱讀全文]
(2023-09-15 11:55:29)
一般的馬拉鬆，如果最前麵有一個或幾個非洲精英，那這個馬拉鬆一下子就“上檔次”了。 那些國際大賽，那個不是最前麵有幾個甚至十幾個非洲精英的組成的兵團？我跑過的林肯馬拉鬆，好像隻有一兩個非洲人，那電視攝像鏡頭，一直就對著他。 非洲人，和美國非裔還是容易區分的，他們個子不一定高，但一定不胖甚至很瘦，關鍵是，跑姿和美國非裔不同。因為[閱讀全文]
(2023-09-14 20:58:23)
Togo是一隻狗。能榮獲“有史以來最英勇的動物（TheMostHeroicAnimalofAllTime）”，是因為多哥和牠的帶領下，雪橇犬團隊衝破地球上最極端的天氣和地形，在北極圈南2度的冰天雪地，忍受零下30到60度的低溫，急馳一千多英裏，爬過5000尺高的雪山，跨越北冰洋的浮冰，跳上冰崖，直衝諾姆，拯救了整個城市。 我們帶gigi看了這個電影。從而知道了這個故事。電影拍得非常好[閱讀全文]
(2023-09-14 20:54:30)
今天傍晚，覺得有點空，就去附近一個操場跑圈。 操場已經沒有什麽人，夕陽西下。隻有幾個人在跑步，還有一個足球隊在練習。 我一圈一圈地跑，跑到運動場一個端頭，突然一個球向我滾來。後麵有個男生追了過來，但球到了我跟前，我在第6道上。我看了男生一眼，他居然停下不追球了，我明白了，等我幫忙。我就向球衝過去，斜插到第三道，一腳踢給了他。 然後[閱讀全文]
(2023-09-13 12:52:14)
和我們家領導走在一起，是因為芭蕾。一般人印象中，芭蕾是女孩子玩的，男生跳805是不是太娘娘腔了。其實完全不是，能把女生像抓小雞那樣拋起來，是很花力氣的。那時在教學樓走廊裏，一個錄音機，找個角落就練一練。而他的運動是玩足球。有一次頭破血流，縫了好幾針，我飯吃了一半跑到醫院，哭得稀裏嘩啦。 畢業後，不知道什麽時候和狐朋狗友搞起了斯巴達。滿[閱讀全文]
(2023-09-08 16:06:40)
每當大家討論吃什麽碳水好，卡路裏少，不那麽甜，總是要提“升糖指數”。也就是Glycemicindex（GI）。比如米飯，還是麵條，糯米粽子還是西瓜，反正即使我們需要卡路裏（比如運動量大的時候），那麽升糖指數也不能太高。尤其糖尿病，或者前期。 但從下麵的討論看，在討論吃什麽的時候容易進入一個迷惘區，為什麽西瓜不能吃？很甜，到底能不能吃？水果呢？於[閱讀全文]
(2023-09-08 12:43:50)
馬拉鬆比賽的致命意外中，和心髒、心血管有關的占到80%以上。我說以上，因為那些歸類於電解質、中暑的，也和心髒有關。於是很多人有個錯覺，跑馬很容易導致猝死。不過，馬拉鬆猝死90%都是半馬以下的，意味著經常鍛煉，可以大大降低猝死的概率。一項調查表明，不鍛煉的人猝死的比例，差不多是經常鍛煉的50倍。 盡管如此，我們也不能說，我經常跑步，鍛煉，運動[閱讀全文]
(2023-09-04 22:36:36)
可愛女孩向付召被求婚了。不知道怎麽想起了這個美女，可愛極了。 這是音樂劇《巴黎聖母院》中最著名的《美女》，一公演就火爆全球。現在已經有各種語言的演唱。 小向男友j還要學點法語，你把“我愛你”讀成“佳戴姆”了。 我從心底裏祝福你們倆相親相愛，幸福美滿。 別哭，阿拉蕾！ 驚喜： 多語言： 好嗓音： 純味兒： [閱讀全文]
(2023-08-31 13:59:15)
UTMB大賽要來了。 在TDS比賽中，羅燦華未能完成，DNF。這位帥哥是這個比賽的頭牌，號碼布是9001，我對他充滿期望。但也深深擔憂。比賽中，天氣不好，但不是主要原因。他在賽前受傷了，ITBS。對於一個精英跑者，如果不能拿到名次，有對身體不好的預兆，那麽不如退賽。雖有遺憾，我想我們都是理解的。上次在“西部100”給他做兔子的趙猛哥，本身也經常退賽。[閱讀全文]
