博文
(2010-04-15 18:21:13)
眾所周知，蜂蜜是一種高品質的滋補佳品，而且來源廣泛，使用方便，備受消費者的青睞。正常情況下，隻要服用者根據自己的體質特點，按照正常量對症服用，不會出現安全問題。但在服用過程中也不能忽視例外情況，服用蜂蜜不當也會引起的一些中毒反應。專家指出，吃蜂蜜應注意以下禁忌與講究： 一是蜜的采收時間有講究。自然界中，植物可分為無毒和有毒兩大類[閱讀全文]
(2010-04-15 17:58:41)
第一種瘦手臂妙方：1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2.緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。第二種瘦手臂妙方：將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，而後伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次。[閱讀全文]
(2010-04-15 17:25:31)
感謝管理員和廣大網友對我的信任！
健康是人們的根本需要，因此，健康養生是現代人越來越關心的話題。怎樣健康養生是我們這個論壇的重大責任。在信息技術飛速發展的今天，文學城為方大網友提供了這樣一個好的養生平台，充分體現了大愛無疆的人文理念。作為這個論壇的新任班主，我有義務當好廣大網友的健康服務員、養生指導員、信息管理員和信息提供者，讓廣[閱讀全文]
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(2010-04-15 07:24:26)
癌症是什麽？“癌症是一個細胞增殖和凋亡的過程，飲食往往是一個誘發的過程。”很多人都知道，消化係統腫瘤與飲食的關係密不可分；很多人不知道，就連鼻咽癌、乳腺癌、宮頸癌、前列腺癌等也與飲食息息相關。 “病從口入”，癌字裏有3個“口”，管住“口”同樣是防癌治癌的關鍵，從“口”做起科學飲食，可以有效降低癌症發病率。 垃圾食品暗藏殺機 [閱讀全文]
(2010-04-15 07:08:21)
人們對癌症可以說是談虎色變，對癌症患者都要對其敬而遠之。事實上，隻要能運用現代的知識和科學技術，建立以合理飲食為基礎的良好生活方式，許多癌症是可以預防的。 癌症的發生固然有遺傳、基因等內因作祟，但90%以上是外部環境導致的，流行病學研究發現約40%的癌症患者與飲食習慣、食物構成、食物加工、烹飪方法等因素有關。有大約30%的癌症與生活習慣[閱讀全文]
(2010-04-14 23:10:51)
按摩陰囊具有強化男性精力之效------為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。請注意，"過猶不及"隻能[閱讀全文]
(2010-04-14 06:53:12)
眼下正值春季，風大雨少，氣候幹燥，動輒就會上火。不同於夏季的“濕熱”，春季上火更多是“燥熱”，症狀有如咽幹疼痛、眼睛幹澀、鼻腔火辣、嘴唇幹裂、食欲不振等。
被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五髒從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例，其每百克熱量僅18千卡，具有清熱利水功效。
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被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五髒從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例，其每百克熱量僅18千卡，具有清熱利水功效。
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(2010-04-14 06:10:43)
豆腐營養價值和藥用價值都很高。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。豆腐裏含的豆固醇能降低膽固醇，抑製結腸癌的發生，預防心血管疾病。此外，豆腐中的大豆卵磷脂，還有益於神經、血管、大腦的發育生長。
豆腐的最佳搭配
NO.1 豆腐+魚取長補短
豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，魚缺乏苯丙氨酸，豆腐和魚一起吃蛋白質的組成更[閱讀全文]
豆腐的最佳搭配
NO.1 豆腐+魚取長補短
豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，魚缺乏苯丙氨酸，豆腐和魚一起吃蛋白質的組成更[閱讀全文]
(2010-04-13 19:17:34)
人是大自然的產物，人的生命也和大自然息息相通。中醫學認為，人體是由五髒為核心的五大係統組成的一個有機整體。其中的五行理論，講的是人體心、肝、肺、脾、腎五大係統的相互關係；酸、甘（甜）、辛（辣）、苦、鹹五味和人體的五大係統的關係；黃、青、白、紅、黑五色和人體五大係統的關係；人和大自然的相互關係等。中國中醫學從《黃帝內經》起，一直講究[閱讀全文]
(2010-04-13 01:11:16)
在經曆了冬季飲食的超量，生活起居的勞頓與不規律之後，春天來到時趕緊行動起來，盤整身心，為新的一年儲備能量，應付挑戰。健康一整年，是可以期待的。 起居規律 在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經係統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利於陽氣[閱讀全文]
