調治失眠的中醫名方

人的一生中有三分之一的時間在床上度過，睡眠是人體回複身體機能，恢複精神狀態的最重要手段和方式，由此可見，睡眠對人體健康的重要性。如何解決改善失眠狀況，已成為人們亞健康狀態下亟待解決的健康問題。
中醫有個病名叫少陰病。“脈微細，但欲寐”，說的是病人脈微弱細小，想睡又睡不著，純陽不潛，神氣已傷。“心中煩，不得臥”，心中有股微微不滅的火在燃燒，不是很大但是滅不了，而且相當持久。實際上是一種欲為之而不願，欲罷之而不能的狀態。
　　少陰失眠證，中醫又叫心腎不交，水火未濟證。失眠甚多，唯此最重，中醫常用黃連阿膠湯治療。
症狀：少陰失眠，心煩不寐，口燥咽幹，小便黃，舌尖紅，幹燥少苔，脈細數。
　　處方：黃連4兩，黃芩2兩，芍藥2兩，雞子黃2枚，阿膠3兩（一兩以15g計）。加水5升（2500ml），先煮三藥，取2升（1000ml），去滓，內（放入）膠烊盡，小冷，內雞子黃，溫服七合（大口），日三服。
　　芩連入肺、入心經，讓本應下濟的心火回頭向下；芍藥助雞子黃、阿膠滋陰，以包容回歸的離經叛道之心火，煩心一去，酣睡自來。張仲景的方子隻要藥量夠，一服即可見效。
良好的睡眠不僅可以恢複人體精神體力，而且睡眠好的人更容易防止和抵禦疾病的發生，願我們都有一個健康的睡眠狀態。