預防冠心病、心肌梗塞提倡練氣功

氣功是一種獨特的精、氣、神的自我身心鍛煉方法。它對心血管係統、血壓、脈搏、心率產生明顯的影響，有調整血液循環功能的作用，還可以降血脂，對高血壓也有一定的降壓效果，在預防冠心病、心肌梗塞方麵是大有益處的。

首先，氣功從調息入手，這種內呼吸發動的結果，直接加強了心髒運輸血液的全部動力。所以練功後，患者自感心神安寧，氣血調和，循環改善。同時全身基礎代謝率明顯降低，機體能量消耗也明顯下降，因而不僅改善了心肌缺血缺氧，還減輕了心髒的負擔。其次，情緒對心肌梗塞的發生發展影響甚大。因為氣功要求入靜，放鬆，心定，神清，心胸開闊，恬然樂觀，恰好幫助患者安定情緒，調和心境。所以氣功療法不僅是預防冠心病、心肌梗塞的較好方法，也是心髒病和各種慢性病綜合治療和康複治療的重要措施之一。
在此提醒，我這裏所說的氣功是通過中華氣功協會、體育委員會和中醫機構認證的功法，任何打著氣功名義的假功法將無益於健康。