博文
(2010-11-18 11:28:26)
“香菜去葉子留莖和根3-4根白蘿卜2-3片生薑1-2片加冰糖加水煮15分鍾。煮好後在手背上試試不燙後給寶寶喝。[閱讀全文]
(2010-11-17 12:05:05)
冰凍的薺菜解凍衝淨,擠幹,打碎,備用.兩罐雞湯加點水燒開,加入薺菜,燒滾,加豆腐丁,在燒開,放點鹽,糖,胡椒,勾欠,加入火腿末,淋麻油.
涼拌茄子,茄子蒸熟後,用手拉成絲放盤裏,澆個麻辣醬,拌點香菜.[閱讀全文]
涼拌茄子,茄子蒸熟後,用手拉成絲放盤裏,澆個麻辣醬,拌點香菜.[閱讀全文]
(2010-11-10 06:24:05)
女人是水做的，每天至少保證8杯水，讓你的頭發和皮膚喝飽了水，才能顯得水當當
啊。
2關於吃，我覺得我是天生易胖的體質，從高中減肥到現在，一直都沒有反彈過，我從
來不吃減肥藥的，減肥藥副作用太大，除非減肥不要命的，或者急著去當明星的，不然
還是別動那玩意，我的用餐原則是這樣的，3:1:2:1。也就是每餐要保證有3種水果，比
如像香蕉啊蘋果啊[閱讀全文]
啊。
2關於吃，我覺得我是天生易胖的體質，從高中減肥到現在，一直都沒有反彈過，我從
來不吃減肥藥的，減肥藥副作用太大，除非減肥不要命的，或者急著去當明星的，不然
還是別動那玩意，我的用餐原則是這樣的，3:1:2:1。也就是每餐要保證有3種水果，比
如像香蕉啊蘋果啊[閱讀全文]
(2010-11-09 06:33:13)
如果把身體比做一台機器，腿就是提供動力的馬達。馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。人老後，不怕頭發變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不難發現，長壽老人幾乎都步履穩艦行走如風。因此，隻要養好雙腿，活過百歲的可能性便大大提高。-----全身壓力都在腿 雙腿就像人體的承重[閱讀全文]
(2010-11-09 06:24:35)
古人防病治病、延年益壽的良方概括起來，大致有如下十要訣。
一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。
春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要精微論》認為：“諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭為精明之府。”也就是說，人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精氣來維持。若有病變，則會出現“頭頸低垂，不能抬起，兩[閱讀全文]
一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。
春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要精微論》認為：“諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭為精明之府。”也就是說，人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精氣來維持。若有病變，則會出現“頭頸低垂，不能抬起，兩[閱讀全文]
(2010-11-02 12:59:01)
麵包機裏，打入3個雞蛋。加一杯牛奶。三勺糖，少許鹽。
再攪成麵團。一點點地加入1/3杯橄欖油（加太快會濺出來），再攪成麵團。
做成小麵包胚。
或擀成片，撒上奶酪，再卷成條。成型。刷上蛋液
375ºF，烤30分鍾。出爐前10分鍾再刷一次蛋液。
[閱讀全文]
再攪成麵團。一點點地加入1/3杯橄欖油（加太快會濺出來），再攪成麵團。
做成小麵包胚。
或擀成片，撒上奶酪，再卷成條。成型。刷上蛋液
375ºF，烤30分鍾。出爐前10分鍾再刷一次蛋液。
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(2010-10-22 11:00:43)
1.蒜片少許放熱油鍋裏炒出味,加入切好的青菜炒到半熟,都是熱油熱炒,不用爆炒,本來就是農民菜,講究原汁原味...2.加幾許蝦米,加入已經燒熱(開)的雞湯和水,多少可以根據個人口味而定,加入飯.3.加鹽和味精(也可不加),燒到飯鬆菜熟即可.4.怕燒過頭,也可以把飯和雞湯水燒好了加入炒好的菜裏去.[閱讀全文]
(2010-10-19 07:11:28)
步驟一：解凍三文魚。一定要解凍啊，否則在烤箱裏烤時三文魚表麵都焦了，內部還會是冰的。
步驟二：三文魚的調料包括料酒，橄欖油，和鮮醬油（注意，一定是要鮮醬油）。再要一些新鮮蒜頭，蔥和香菜。
步驟三：把新鮮蒜頭搗碎再加入橄欖油，然後把搗碎的蒜頭和一些鮮醬油（1/4），一些料酒（1/4），和一些冷水（1/2）拌在一起。再將蔥和香菜切成小條，但不要[閱讀全文]
步驟二：三文魚的調料包括料酒，橄欖油，和鮮醬油（注意，一定是要鮮醬油）。再要一些新鮮蒜頭，蔥和香菜。
步驟三：把新鮮蒜頭搗碎再加入橄欖油，然後把搗碎的蒜頭和一些鮮醬油（1/4），一些料酒（1/4），和一些冷水（1/2）拌在一起。再將蔥和香菜切成小條，但不要[閱讀全文]
(2010-10-14 09:36:34)
原料：紅酸湯的原料：西紅柿；糟辣椒（如果沒有糟辣椒，推薦使用越南的雞牌大蒜辣椒醬，味道與貴州的糟辣椒非常類似），檸檬汁，高湯，拍散的薑塊，蔥，鹽，糖，雞精（可以不用）醬油，油，白胡椒粉酸湯魚的原料：新鮮的魚肉（應該用新鮮的活魚一條，但是我買到的一條六磅的龍躉，所以沒有用一整條。），黃豆芽，金針菇，生菜(配菜可以很隨意，但是最好要有黃[閱讀全文]
(2010-09-29 06:05:14)
二十六日的中華醫藥節目中介紹了一位老國醫的長壽“食方”內容如下：1.綠豆50克；扁豆50克；蓮子50克；薏米50克；大棗30克；枸杞子10克黃芪250克2.做法：先將黃芪洗洗，然後熬三十分鍾備用；再將綠豆50克、扁豆50克、蓮子50克、薏米50克、大棗30克淘洗，然後用事先熬好的黃芪水倒入這五種藥食中燉或熬四十分鍾，再將枸杞子10克加入再繼續熬十分鍾。這長壽食品就做好了，[閱讀全文]
