今天我不討論這句話的形而上意義，而是挑戰，人吃了苦中苦之後，或許真的人上人了，但問題是，他/她快樂嗎？
是的，我以前常問客戶的焦慮值，如今我還會問一個快樂值。我很吃驚，有個優異生，去了全獎的類似 IVY 的大學。我說的全獎，不是拿助學金或是貸款那種，是當真的，每年差不多 8 萬的學費都是全免的，而且，還額外派發生活補貼，估計一個月有 1-2 千美元。全年下來，至少十萬美元的費用，甚至更多，都是無需歸還的。
我問這個孩子，0 out of 10，10 是非常開心，0 是絲毫感受不到開心，你是多少。她說，她是0。那個瞬間，我內心有些震撼。可能因為我比較少問這個問題，更因為，從來沒有人會給我這樣的答案。即，生活中沒有任何事情，是會令她感到快樂的。我的確緊張，她否定當下有自殺念頭，但也肯定了，以前有過。我這之後的每一次診療，都會問這個問題，這是我的責任。因為，如果一個人的快樂指數始終是零，我以為，最終走向毀滅的概率是很高的。
無獨有偶。她的姊妹也是一樣。在高中是拿獎拿到手軟的。是的，兩個孩子都在我這裏。媽媽也在我這裏。我不能告訴媽媽，孩子的快樂指數，除非孩子允許我。但我的確會和媽媽溝通，她的快樂指數。以及，她是如何看待這個指數的。
我提及過，我曾經也是很卷我的小兒的，當然是希望他有更多的人生選擇的機會。我非常非常感恩我的職業，讓我頻繁地麵對青春期的孩子，聽他們訴說悲傷、訴說無價值感。我也聽過成年的父母，訴說自己成長路上的悲傷。但更多的父母，自己在悲傷著，卻依舊在周而複始，家族的創傷和 Pattern。有的父母一點就通，有的父母，如我開篇的，擁有兩個超級優秀的孩子的母親，我們一起走過了兩個春秋，如今我才可以觸碰一點點。為啥，自然因為她的 assertive，更是她不給我機會。
心理診療，timing 真的很重要。關係沒有建立前，請閉嘴你的嘴。然後，即使 timing 合適了，也要小心表達。因為很多客戶，當真有那位給我悄悄話的同學的認知，你自己沒有經曆過我的創傷，憑什麽你有資格來“教育”我？
不過，心理診療中，是一個 intervention，我們叫psychoeducation。可即便如此，還是要慎用。譬如李翊雲這樣的客戶，人家都自詡為國際性級別的專家，或許，同類別專家才有資格和她對話？這是另一個極端的認知。
所以，我才會說，有時候當真絕望，尤其是看到孩子的“被窒息”，是正在進行時。不過呢，如果孩子已經有 15 歲了，還是很不一樣的，父母可以做的很有限，對心理醫生的挑戰也會很大。看到有同學說，心理醫生的錢很好掙，這話的確刺眼。當然，有些時候，的確好掙，有些客戶，隻需要你聽他/她說話就可以。可即便如此，每時每刻聽，也是挑戰的。
繼續說回“吃盡苦中苦”。吃盡苦中苦，方為人上人。有人質疑過這個說法嗎？假設奔著這個目標去的孩子，從來感受不到快樂呢？哪怕最終成為了人上人，這個人生對他/她本人而言，或許是苦不堪言。然後，這個人又不幸或是幸運的成為了萬眾矚目，如果他/她始終不誠實麵對自己和大眾，實在會誤傷太多人，包括自己的家人。
展開說說。
心理學說，童年長期“吃苦”，尤其是缺乏安全感、情感支持、穩定照顧的那種苦，並不會天然讓人更強大。很多時候，它會塑造出一種“高功能生存模式”，外表能扛，內裏卻長期緊繃。整如同我的客戶，誰也不會想到，這麽個看上去特別安靜特別穩定的孩子，會因為擔憂可能 AP 考不好而在家裏獨自崩潰。
常見的影響比如，過度責任感，小時候沒人托底，隻能逼自己早熟。這類人長大後往往很能扛事，不願麻煩別人，對自己要求極高，人始終緊繃，很難真正放鬆。我今天剛見一個客戶就是，他說，她的女友無法理解，這點小事，值得那麽擔憂麽？他們會把“我有價值”建立在，我必須有用、必須堅強、必須承擔。所以一旦失敗、脆弱，或是停下來，就會強烈羞恥，強烈不安。
與此同時，會壓抑情感，不會輕易求助，甚至不會求助。因為童年的經曆告訴他們，表達需求沒有用，哭泣會被嫌棄，脆弱會被視為軟弱，繼而遭到攻擊。於是成年後，理智很強，共情別人很強，但不允許自己依賴。有的人甚至已經痛苦到極限，還會說，我沒事，我可以。這不是堅強，而是神經係統長期處於防禦狀態，李翊雲大概率就屬於此類。
同時，吃盡苦中苦的人， 對關係缺乏安全感。如果童年裏的愛是有條件的，你乖我才愛你。你優秀我才認可你，成年後容易，討好他人，害怕被拋棄，極度敏感，或反過來，拒絕親密。因為內心深處始終懷疑，真實的我，值得被愛嗎？
當下正在熱播的“主角”，說原著裏，女主命運不濟，雖然無限成就，她的一生幾乎是被命運、時代、行業、親密關係反複碾壓的人。憶秦娥“成功”了，但她並沒有真正幸福。擇日另寫一篇。
且如是吃苦長大的孩子，習慣性把痛苦誤認為價值。一些人會潛意識覺得，輕鬆是不配得的，快樂是不踏實的，必須辛苦，才算認真活著。於是，不敢休息，不敢享受，一閑下來就焦慮，甚至會主動進入高壓環境。仿佛隻有累，才證明自己沒偷懶。
他們還會 高警覺。童年環境不穩定的人，大腦會長期處於“預備危險”的模式。成年後可能表現為，睡不好，容易驚醒，對他人情緒異常敏感，很難真正安心，總在預判最壞結果。這其實是長期壓力對神經係統的影響。
成就很高，但幸福感很低。這是很多“苦孩子”的核心矛盾。他們能工作，能照顧別人，能解決問題，但不會“活”。因為童年沒學會玩，放鬆，被照顧，享受關係，安全地做自己。外界看起來很優秀，內心卻長期孤獨、疲憊。
寫這些，當真是有感而發。看到我的那些優異無比的未成年客戶，如此之低的幸福感，或是開心度，實在是令人難過。也不是我理解的生命的意義。這也是為什麽，當我的小兒說，這周他不去兼職了。今天去和大學同學去遊樂場玩，然後，明天和發小去 DC 玩。我都說好，怎麽開心怎麽活。責任這玩意，過猶不及，尤其是在低齡時候。
我今天有個客戶，很驕傲的對我說，他四歲的孩子在幼兒園得到老師表揚了。不僅能自己守規矩，還能幫助老師維持持續。我說，我能表達一個不同觀點嗎？這位爸爸很強大的，也很有反思力。所以，我敢開口。其實，就是我在提供心理教育。如是年齡的孩子，是需要他人的年紀，而不是被他人需要的年紀。我會問他，為什麽他的孩子，渴望得到表揚？為什麽不能心安理得，任性做好自己？該吃吃該喝喝該學學，為何會關注老師對他的反應？
我這麽問，是我非常清楚，父親在家裏是怎樣要求孩子的。今天我花了一個鍾，去了解父親的家族，祖輩都經曆了什麽。當真的無限的創傷。其實，早期老美的初代移民來到美國，誰不是帶著世代創傷的？說，為何大麻和毒品在美國流行，或是，心理診療為何在這片土壤開花結果，都是相關的。
止筆了。想表達，還是讓孩子輕鬆快樂的長大吧。吃苦當真不是啥值得驕傲的事情。沒有孩子天生想懸梁刺股的，一切都是有代價的，還是先了解了代價，再問問自己，是否值得如是。
親子之道（41）-- 吃盡苦中苦，方能人上人，所以呢？
Oasisflying (2026-05-25 13:41:48) 評論 (1)今天我不討論這句話的形而上意義，而是挑戰，人吃了苦中苦之後，或許真的人上人了，但問題是，他/她快樂嗎？
是的，我以前常問客戶的焦慮值，如今我還會問一個快樂值。我很吃驚，有個優異生，去了全獎的類似 IVY 的大學。我說的全獎，不是拿助學金或是貸款那種，是當真的，每年差不多 8 萬的學費都是全免的，而且，還額外派發生活補貼，估計一個月有 1-2 千美元。全年下來，至少十萬美元的費用，甚至更多，都是無需歸還的。
我問這個孩子，0 out of 10，10 是非常開心，0 是絲毫感受不到開心，你是多少。她說，她是0。那個瞬間，我內心有些震撼。可能因為我比較少問這個問題，更因為，從來沒有人會給我這樣的答案。即，生活中沒有任何事情，是會令她感到快樂的。我的確緊張，她否定當下有自殺念頭，但也肯定了，以前有過。我這之後的每一次診療，都會問這個問題，這是我的責任。因為，如果一個人的快樂指數始終是零，我以為，最終走向毀滅的概率是很高的。
無獨有偶。她的姊妹也是一樣。在高中是拿獎拿到手軟的。是的，兩個孩子都在我這裏。媽媽也在我這裏。我不能告訴媽媽，孩子的快樂指數，除非孩子允許我。但我的確會和媽媽溝通，她的快樂指數。以及，她是如何看待這個指數的。
我提及過，我曾經也是很卷我的小兒的，當然是希望他有更多的人生選擇的機會。我非常非常感恩我的職業，讓我頻繁地麵對青春期的孩子，聽他們訴說悲傷、訴說無價值感。我也聽過成年的父母，訴說自己成長路上的悲傷。但更多的父母，自己在悲傷著，卻依舊在周而複始，家族的創傷和 Pattern。有的父母一點就通，有的父母，如我開篇的，擁有兩個超級優秀的孩子的母親，我們一起走過了兩個春秋，如今我才可以觸碰一點點。為啥，自然因為她的 assertive，更是她不給我機會。
心理診療，timing 真的很重要。關係沒有建立前，請閉嘴你的嘴。然後，即使 timing 合適了，也要小心表達。因為很多客戶，當真有那位給我悄悄話的同學的認知，你自己沒有經曆過我的創傷，憑什麽你有資格來“教育”我？
不過，心理診療中，是一個 intervention，我們叫psychoeducation。可即便如此，還是要慎用。譬如李翊雲這樣的客戶，人家都自詡為國際性級別的專家，或許，同類別專家才有資格和她對話？這是另一個極端的認知。
所以，我才會說，有時候當真絕望，尤其是看到孩子的“被窒息”，是正在進行時。不過呢，如果孩子已經有 15 歲了，還是很不一樣的，父母可以做的很有限，對心理醫生的挑戰也會很大。看到有同學說，心理醫生的錢很好掙，這話的確刺眼。當然，有些時候，的確好掙，有些客戶，隻需要你聽他/她說話就可以。可即便如此，每時每刻聽，也是挑戰的。
繼續說回“吃盡苦中苦”。吃盡苦中苦，方為人上人。有人質疑過這個說法嗎？假設奔著這個目標去的孩子，從來感受不到快樂呢？哪怕最終成為了人上人，這個人生對他/她本人而言，或許是苦不堪言。然後，這個人又不幸或是幸運的成為了萬眾矚目，如果他/她始終不誠實麵對自己和大眾，實在會誤傷太多人，包括自己的家人。
展開說說。
心理學說，童年長期“吃苦”，尤其是缺乏安全感、情感支持、穩定照顧的那種苦，並不會天然讓人更強大。很多時候，它會塑造出一種“高功能生存模式”，外表能扛，內裏卻長期緊繃。整如同我的客戶，誰也不會想到，這麽個看上去特別安靜特別穩定的孩子，會因為擔憂可能 AP 考不好而在家裏獨自崩潰。
常見的影響比如，過度責任感，小時候沒人托底，隻能逼自己早熟。這類人長大後往往很能扛事，不願麻煩別人，對自己要求極高，人始終緊繃，很難真正放鬆。我今天剛見一個客戶就是，他說，她的女友無法理解，這點小事，值得那麽擔憂麽？他們會把“我有價值”建立在，我必須有用、必須堅強、必須承擔。所以一旦失敗、脆弱，或是停下來，就會強烈羞恥，強烈不安。
與此同時，會壓抑情感，不會輕易求助，甚至不會求助。因為童年的經曆告訴他們，表達需求沒有用，哭泣會被嫌棄，脆弱會被視為軟弱，繼而遭到攻擊。於是成年後，理智很強，共情別人很強，但不允許自己依賴。有的人甚至已經痛苦到極限，還會說，我沒事，我可以。這不是堅強，而是神經係統長期處於防禦狀態，李翊雲大概率就屬於此類。
同時，吃盡苦中苦的人， 對關係缺乏安全感。如果童年裏的愛是有條件的，你乖我才愛你。你優秀我才認可你，成年後容易，討好他人，害怕被拋棄，極度敏感，或反過來，拒絕親密。因為內心深處始終懷疑，真實的我，值得被愛嗎？
當下正在熱播的“主角”，說原著裏，女主命運不濟，雖然無限成就，她的一生幾乎是被命運、時代、行業、親密關係反複碾壓的人。憶秦娥“成功”了，但她並沒有真正幸福。擇日另寫一篇。
且如是吃苦長大的孩子，習慣性把痛苦誤認為價值。一些人會潛意識覺得，輕鬆是不配得的，快樂是不踏實的，必須辛苦，才算認真活著。於是，不敢休息，不敢享受，一閑下來就焦慮，甚至會主動進入高壓環境。仿佛隻有累，才證明自己沒偷懶。
他們還會 高警覺。童年環境不穩定的人，大腦會長期處於“預備危險”的模式。成年後可能表現為，睡不好，容易驚醒，對他人情緒異常敏感，很難真正安心，總在預判最壞結果。這其實是長期壓力對神經係統的影響。
成就很高，但幸福感很低。這是很多“苦孩子”的核心矛盾。他們能工作，能照顧別人，能解決問題，但不會“活”。因為童年沒學會玩，放鬆，被照顧，享受關係，安全地做自己。外界看起來很優秀，內心卻長期孤獨、疲憊。
寫這些，當真是有感而發。看到我的那些優異無比的未成年客戶，如此之低的幸福感，或是開心度，實在是令人難過。也不是我理解的生命的意義。這也是為什麽，當我的小兒說，這周他不去兼職了。今天去和大學同學去遊樂場玩，然後，明天和發小去 DC 玩。我都說好，怎麽開心怎麽活。責任這玩意，過猶不及，尤其是在低齡時候。
我今天有個客戶，很驕傲的對我說，他四歲的孩子在幼兒園得到老師表揚了。不僅能自己守規矩，還能幫助老師維持持續。我說，我能表達一個不同觀點嗎？這位爸爸很強大的，也很有反思力。所以，我敢開口。其實，就是我在提供心理教育。如是年齡的孩子，是需要他人的年紀，而不是被他人需要的年紀。我會問他，為什麽他的孩子，渴望得到表揚？為什麽不能心安理得，任性做好自己？該吃吃該喝喝該學學，為何會關注老師對他的反應？
我這麽問，是我非常清楚，父親在家裏是怎樣要求孩子的。今天我花了一個鍾，去了解父親的家族，祖輩都經曆了什麽。當真的無限的創傷。其實，早期老美的初代移民來到美國，誰不是帶著世代創傷的？說，為何大麻和毒品在美國流行，或是，心理診療為何在這片土壤開花結果，都是相關的。
止筆了。想表達，還是讓孩子輕鬆快樂的長大吧。吃苦當真不是啥值得驕傲的事情。沒有孩子天生想懸梁刺股的，一切都是有代價的，還是先了解了代價，再問問自己，是否值得如是。