美國老年人獨自生活（solo aging）

Sari Harrar 的文章《Living Solo》主要探討了美國老年人獨自生活（solo aging）的日益增長的趨勢、原因以及他們麵臨的挑戰和展現出的優勢。

文章的要點概述：

趨勢與數據

• 獨自生活人數增加： 50歲及以上的美國成年人中，有21%（約2400萬人）目前獨自生活，沒有配偶、伴侶或任何其他人同住。

• 各年齡段比例： 在50至54歲的人群中，約有五分之一獨自生活；在55至74歲的人群中，約有三分之一；在75歲以上的人群中，有一半獨自生活。

• 未來預測： 專家估計，到2038年，大多數80歲及以上的人（約1000萬）將是獨自生活的老年人。

• 性別差異： 獨自生活的老年女性多於老年男性。2023年，三分之一的老年女性和五分之一的老年男性獨自生活。女性壽命更長，也更有可能在離婚或喪偶後保持單身。

原因

• 社會因素： 結婚率降低、老年離婚和分居增加、壽命延長、貧困減少。

• 個人意願： 許多人是出於自己的選擇而獨自生活，他們希望**“過自己的生活，追隨對自己重要的事情”**。

• 其他因素： 隨著年齡增長希望在原地養老、無子女化增加、家庭規模變小且成員分散。

優勢與刻板印象的反駁

• 更健康、更具認知能力、社交更活躍： 哈佛醫學院的專家表示，獨自生活的老年人通常比與配偶或成年子女同住的群體“更健康、認知能力更強、社交聯係更廣”，因為他們必須如此。

• 展現出驚人的力量： AARP（美國退休人員協會）的調查發現，獨自生活的老年人打破了刻板印象，展現出令人驚訝的力量。

• 韌性與勇氣： 文章分享了許多獨自生活的老年人的故事，他們獨自應對健康危機、悲傷和孤獨感，同時也分享了朋友們在他們需要幫助時伸出援手的故事，以及他們發掘出自己從未意識到的力量和勇氣的經曆。

挑戰

• 社會支持滯後： 文章指出，“我們的社會支持尚未跟上那些獨自變老的人們的需求。

• 困難： 獨自生活並不總是容易的，文章中的人物故事也涉及孤獨和孤立。

總結

Sari Harrar 的文章表明，獨自變老已成為一種日益普遍的現象，它不僅是環境所迫，也可能是個人選擇。雖然獨自生活帶來了挑戰，但也促使這些老年人變得更有韌性、更健康、社交更活躍。