我做婚姻診療有些日子了。最難的，是離異夫妻的 co-parenting。難度真的蠻大的。不過，再難也要繼續，不是嗎？因為有孩子的存在啊，大家都愛這個孩子。我也愛孩子。孩子當真就是我們的未來。
我是當真認同，離婚後的父母，應該彼此抬轎子，我也是如是身體力行的。所謂抬轎子，我的理解就是，善意的彼此成全。即，即便婚姻結束，作為孩子的父母，仍然能在言行中，保持對彼此的尊重、體麵和正麵敘述。它體現一種情緒的成熟，不讓過去的怨氣，汙染孩子對家庭與愛的信任感。這對孩子的未來成長和情感發育，至關重要。
這應該是心智成熟的同學，該有的態度？有同學或許說，如果我心智成熟，就不可能離婚了呀。也對，我們換個角度，我們都愛我們的孩子。夫妻雖然離婚，但依舊是孩子們最親的親人。如果我們當真愛孩子，的確要顧及到他們的感受？
心理學層麵，這個還是很重要的。為什麽？孩子內心深處，需要有，父母都是好人的感覺。如果父母相互指責、貶低，孩子會陷入撕裂。我既像爸爸，又像媽媽，那我是不是也不好？
我有個客戶。離異三年，二個兒子。在母親眼裏，那個父親簡直就是個“惡魔”，是個糟糕透透的人。我自然需要肯定她的感受，盡管內心有不少的疑問。之後，她更換了孩子的心理診療師，希望我也做孩子的診療師，即，做她的心理治療，也做家庭的。見到她孩子的第一次，我們一起玩 therapeutic game。其中有個環節，如果抽到 " comment " 的卡，我們可以自由提問，對方必須回答。我問老大，爸爸在你心目中，是個怎樣的存在?
他說，我的爸爸是我心目中的英雄。哇塞，這個評價不低啊。且這個孩子今年已經快 16 歲了。我問小兒子，他說，也是差不多的感受。爸爸很快就要結婚了。他的新妻子很 Kind，對他們很好。這個又是令我非常吃驚。因為，他們的媽媽，我的客戶，可不是這樣描述的，甚至恰恰相反。
我是怎麽應對這樣的場麵的呢？Reframe，是個重要的詞。我知道，那個時候，媽媽的內心是尷尬的。我不希望她如是感受。我說，我要給你們的媽媽點讚，她給你們營造了，敢於直接表達內心感受的安全環境。我又給孩子們點讚，我說，我知道你們都愛你們的媽媽，我也知道，你們的爸爸媽媽離婚後，一直有衝突。但你們不介意告訴媽媽，爸爸給你們的真實感受。這個很了不起。
這位媽媽，到今年底，差不多就和我診療有一年了。我的確是經常挑戰她的。我希望她分清，兩個層麵的關係。作為曾經的夫妻關係，已經結束。再有恩怨，法庭已做了分割。但他們作為孩子父母，這樣的關係，將會永恒地存在。她必須學會，給他們的父親抬轎子，哪怕實在抬不了，也不可以在孩子麵前，表達對孩子父親，或是他如今伴侶的，哪怕半點的不是。但是，她可以和我吐槽，訴說任何令她不適的感受。但孩子，不是來滿足她的情感需求的。她要麽找個新的愛人，要麽去找朋友，要麽去看心理醫生。她必須尊重，乃至維護，孩子和爸爸的親密關係。因為這個，對孩子的未來的情感發育，至關重要。
那麽，為什麽很多的離異夫妻，很難做到這一點。這和情感不能分離有關，專業術語叫，emotional differentiation。就好比，很多的孩子長大成人，對父母的怨恨，或是依賴也是始終存在，也是這個問題。說，能抬轎子的人，說明他們已經完成了 emotional differentiation. 他們能區分，我對你的情緒，和，我們作為父母的責任，這是兩件事情。前者，如果自己消化不了，找心理醫生稀釋。但後者，是我們生而為人的職責。兩碼事。
說，很多人之所以放不下，倒不是放不下這個人，而是對自己在那段關係中，受到的傷痛、失落，還有無力感，難以忘懷和痊愈。所以，這位媽媽的情緒是完全可以理解的。但一定要去找心理醫生，完成自己無力完成的情感分化。
我對這位媽媽說，以後，凡事孩子提及到父親，首先，不要加入你的情感，但爭取始終正麵。比如，聽起來，你們和爸爸相處得不錯，我很高興。哦，爸爸生氣了，的確，做父母也是不容易的。等等。共情的話語。
她還是聰明的。每次和我吐槽之後，待她情緒平複，我說出的話語，她能聽得進去。她告訴我，小兒要去歐洲一個星期，什麽互換項目。費用不菲。小兒說，媽媽，你可以和爸爸提一提，你們分擔？我這位客戶說，她沒有這麽做。說，這是我的職責，媽媽可以承擔。而不是如之前，每每投訴，或是上法庭。她告訴我，她的前任主動聯係她了，希望分擔一半，這是之前從來沒有過的事情。
我很為這位媽媽驕傲。是她自己堅持要看心理醫生的，盡管有很高的 deductible ，需要自己掏腰包。更重要的是，她有力量和決心，成為更好的媽媽，更開心的自己。
心理診療肯定有用。當然，這也是雙方麵的。客戶記得提要求，然後，也要敢於讓心理醫生挑戰你。心理診療不是一團和氣。情緒要釋放，最終還是要落實到，solution-based.
親子之道（18）-- 離婚後的父母，應該彼此抬轎子
Oasisflying (2025-10-21 04:55:47) 評論 (1)我做婚姻診療有些日子了。最難的，是離異夫妻的 co-parenting。難度真的蠻大的。不過，再難也要繼續，不是嗎？因為有孩子的存在啊，大家都愛這個孩子。我也愛孩子。孩子當真就是我們的未來。
我是當真認同，離婚後的父母，應該彼此抬轎子，我也是如是身體力行的。所謂抬轎子，我的理解就是，善意的彼此成全。即，即便婚姻結束，作為孩子的父母，仍然能在言行中，保持對彼此的尊重、體麵和正麵敘述。它體現一種情緒的成熟，不讓過去的怨氣，汙染孩子對家庭與愛的信任感。這對孩子的未來成長和情感發育，至關重要。
這應該是心智成熟的同學，該有的態度？有同學或許說，如果我心智成熟，就不可能離婚了呀。也對，我們換個角度，我們都愛我們的孩子。夫妻雖然離婚，但依舊是孩子們最親的親人。如果我們當真愛孩子，的確要顧及到他們的感受？
心理學層麵，這個還是很重要的。為什麽？孩子內心深處，需要有，父母都是好人的感覺。如果父母相互指責、貶低，孩子會陷入撕裂。我既像爸爸，又像媽媽，那我是不是也不好？
我有個客戶。離異三年，二個兒子。在母親眼裏，那個父親簡直就是個“惡魔”，是個糟糕透透的人。我自然需要肯定她的感受，盡管內心有不少的疑問。之後，她更換了孩子的心理診療師，希望我也做孩子的診療師，即，做她的心理治療，也做家庭的。見到她孩子的第一次，我們一起玩 therapeutic game。其中有個環節，如果抽到 " comment " 的卡，我們可以自由提問，對方必須回答。我問老大，爸爸在你心目中，是個怎樣的存在?
他說，我的爸爸是我心目中的英雄。哇塞，這個評價不低啊。且這個孩子今年已經快 16 歲了。我問小兒子，他說，也是差不多的感受。爸爸很快就要結婚了。他的新妻子很 Kind，對他們很好。這個又是令我非常吃驚。因為，他們的媽媽，我的客戶，可不是這樣描述的，甚至恰恰相反。
我是怎麽應對這樣的場麵的呢？Reframe，是個重要的詞。我知道，那個時候，媽媽的內心是尷尬的。我不希望她如是感受。我說，我要給你們的媽媽點讚，她給你們營造了，敢於直接表達內心感受的安全環境。我又給孩子們點讚，我說，我知道你們都愛你們的媽媽，我也知道，你們的爸爸媽媽離婚後，一直有衝突。但你們不介意告訴媽媽，爸爸給你們的真實感受。這個很了不起。
這位媽媽，到今年底，差不多就和我診療有一年了。我的確是經常挑戰她的。我希望她分清，兩個層麵的關係。作為曾經的夫妻關係，已經結束。再有恩怨，法庭已做了分割。但他們作為孩子父母，這樣的關係，將會永恒地存在。她必須學會，給他們的父親抬轎子，哪怕實在抬不了，也不可以在孩子麵前，表達對孩子父親，或是他如今伴侶的，哪怕半點的不是。但是，她可以和我吐槽，訴說任何令她不適的感受。但孩子，不是來滿足她的情感需求的。她要麽找個新的愛人，要麽去找朋友，要麽去看心理醫生。她必須尊重，乃至維護，孩子和爸爸的親密關係。因為這個，對孩子的未來的情感發育，至關重要。
那麽，為什麽很多的離異夫妻，很難做到這一點。這和情感不能分離有關，專業術語叫，emotional differentiation。就好比，很多的孩子長大成人，對父母的怨恨，或是依賴也是始終存在，也是這個問題。說，能抬轎子的人，說明他們已經完成了 emotional differentiation. 他們能區分，我對你的情緒，和，我們作為父母的責任，這是兩件事情。前者，如果自己消化不了，找心理醫生稀釋。但後者，是我們生而為人的職責。兩碼事。
說，很多人之所以放不下，倒不是放不下這個人，而是對自己在那段關係中，受到的傷痛、失落，還有無力感，難以忘懷和痊愈。所以，這位媽媽的情緒是完全可以理解的。但一定要去找心理醫生，完成自己無力完成的情感分化。
我對這位媽媽說，以後，凡事孩子提及到父親，首先，不要加入你的情感，但爭取始終正麵。比如，聽起來，你們和爸爸相處得不錯，我很高興。哦，爸爸生氣了，的確，做父母也是不容易的。等等。共情的話語。
她還是聰明的。每次和我吐槽之後，待她情緒平複，我說出的話語，她能聽得進去。她告訴我，小兒要去歐洲一個星期，什麽互換項目。費用不菲。小兒說，媽媽，你可以和爸爸提一提，你們分擔？我這位客戶說，她沒有這麽做。說，這是我的職責，媽媽可以承擔。而不是如之前，每每投訴，或是上法庭。她告訴我，她的前任主動聯係她了，希望分擔一半，這是之前從來沒有過的事情。
我很為這位媽媽驕傲。是她自己堅持要看心理醫生的，盡管有很高的 deductible ，需要自己掏腰包。更重要的是，她有力量和決心，成為更好的媽媽，更開心的自己。
心理診療肯定有用。當然，這也是雙方麵的。客戶記得提要求，然後，也要敢於讓心理醫生挑戰你。心理診療不是一團和氣。情緒要釋放，最終還是要落實到，solution-based.