退休後的社交活動

人上了歲數以後，都怕患老年癡呆。還有一種病患也很要命，就是抑鬱症。醫學專家們都認為，退休後社交活動很重要，可以防止或減緩老年癡呆和抑鬱症，所以要經常與外界交流。自己是在疫情中退休的，有兩年時間憋在家裏，基本上沒有什麽社交活動。

隨著疫情的緩解，人們相互之間的交往逐漸多了起來。在麥當勞總是能看到一些老人，三五成群，坐著聊天。常常看到幾個老兵，在一起不聊別的，就是當兵打仗的那些事。看他們侃侃而談，心生一計，何不叫上幾個退休的朋友，也來麥當勞，一邊喝咖啡，一邊侃大天。於是約上幾個人，從兩個人到三個人，現在有四個人，每個月在麥當勞聚一次，一聊就是兩三個鍾頭。家長裏短，老生常談，有的時候自己都覺得有點婆婆媽媽，但是達到了交流的目的。

一個月一次不夠，要加上其他社交活動，盡量接近“經常”。每年的知青春節聯歡會上，幾個琴友都會準備一台節目。兩年前，一個琴友興致很高，建議平時也一起拉拉琴。我們湊了四個人，每個月一次，在圖書館訂個房間，一起茲茲拉拉幾個小時。有的時候很可笑，拉四重奏，四個人自顧自，拍子節奏全亂套，一個人跟不上了，兩個人拉完了，一個人還在拉。可是四個人拉齊了真好聽，還很有成就感。拉琴本身就是很好的健腦活動，自娛自樂，拉的齊不齊不要緊。通過音樂相互交流、磋商琴藝，從不齊到齊，讓大腦活動更上一層樓。

在華府有十幾個老朋友，都是80年代初來美國的。去年不知是誰倡議，大家該聚一次了。當年都是意氣風發的年輕人，如今都兩鬢斑白，見麵感慨萬分。一個人說的不好聽，見一麵少一麵。有人詢問了大家的生日，差不多每個月都有人過生日。於是通過了決議，隻要有人過生日就找個餐館聚一次，指派專人買生日蛋糕。大家都有自己的生活安排，十幾個人都湊到一起不容易。人多人少不要緊，見麵聊天是目的。

有一天，一個台灣婦女敲門傳教。自己一直在尋找上帝，就跟她多聊了一會兒。沒想到，以後便約定去咖啡館細聊。這一聊，成了定時上課，每兩個星期一次去學習聖經，三四個人開導我。自己是抱著兩個目的去的，一個是真心想知道上帝在哪兒，另一個純粹是為了交流。我認真學習，提出自己的疑問，雖然至今在認識上帝方麵沒有進步，但一直在動腦筋。

就這樣，每個月基本上可以保證有四五次不同的社交活動，話題都不同，活躍思維。每次見麵相聚後，都期盼著下一次再聚。偶爾因各種原因，聚會得取消，很讓人失望。希望這四個活動可以堅持下去，防止或推遲老年癡呆的發生，保持樂觀的生活態度。