母子同跑2024波士頓半馬

上周日，跟兒子阿萊一起參加了波士頓半馬。

在“馬界”聲名顯赫的BAA，Boston Athletic Association，自1897年舉辦世界上第一屆現代馬拉鬆比賽，至今已經127屆，是最悠久的馬拉鬆賽，和最具威望的頂級馬拉鬆賽之一。BAA後來也隨趨照顧到更廣泛的群眾跑者，每年舉辦5K，10K，和半馬。

我並不是個認真的跑者。沒有目標，沒有訓練計劃，沒有教練。隻是純粹 for fun。去年搬到這個家，就在波馬起跑點的隔壁鎮子。但這並不是我跑步的動力或理由。我運動，隻是擼鐵、遊泳和跑步。跑步隻是cardio的一個選項，直到我發現一個驚喜 — 在搬進新家的2個月後，忽然發現出門步行幾分鍾，就有一條bike trail，在樹林裏穿越幾個鎮，綿延超過13英裏。這條小道真是跑步天堂，幽靜而美麗，沿途或湖畔，或樹林，機動車禁行，狗屎令撿（沿途供應狗屎袋）。唯一的缺點就是無水、無廁所。我有時不得不跑離小道，找大岩石 LOL。據說這條小道會最終延長到24英裏。



這麽好的trail，當然要增加跑步啦。小道大部分為泥石路麵，跑起來對腳比較舒服，很短一截有柏油路麵。沿途的湖泊、濕地、樹林、馬場都讓跑步賞心悅目。

回到半馬。我今年參加了BAA的 5k + 10k + 13.1 = BAA distance medley. 也純屬偶然。5K是因為我們單位作為讚助商之一，有相當數量的免費bibs，我就不跑白不跑啦。10K 是因為在我的新年計劃中，說今年要去跑一次很多人的熱鬧的10k race. 等跑完10k，BAA的EMAIL說啥 distance medley, 跑半馬就算完成。哦，好吧，再跑一次BAA吧。這三次的讚助商，都是我願意支持的，都跟健康、醫療、癌症研究等有關。

然後我請客，給兒子也買了張BIB。也算賄賂他回來看看。兒子阿萊在紐約工作，正目標明確地備戰馬拉鬆。明年至少2個馬要騎，包括他們紐馬。我說，阿萊你也想有件獨角獸衣服吧？於是他就來了。

阿萊在家的日子，有幾大特點：一是把節奏帶得飛快，這樣那樣的事馬不停蹄地轉，搞得我也更忙亂；二是他會做很多很多的菜，他回紐約後我會咽一個星期他留下的剩菜。這次是PASTA。Fine, 我曉得你要加碳，但是hello, 這兩大盆子？！



Anyhoo, 再回到半馬。收到號碼布後，才開始閱讀賽道等信息。發現原來我這半馬首跑並不是個輕車熟路型，而是前半程悠悠下行多於爬坡，後半程讓你一直吭哧爬坡的hilly course. 這段時間工作又特忙，沒時間去想。那天做家務時聽BAA提供的半馬clinic，專家們就告誡這些坡坡的事情，說無論如何，保持步頻很重要。

賽前2天，才發現原來半馬不是從波士頓跑，而是在近郊的franklin park，並且沒有泊車地方，大夥都統統停到波士頓城裏，然後被巴士拖到franklin park，跑完又拖回波士頓。好吧好吧，富蘭克林公園我曉得，動物園嘛，以前帶女兒來玩過幾次，心想動物們會不會被這幾千人嚇著。然後又讀到，今年路線改變，不打擾動物啦。

我們三人不到5點起床，各自默默準備。等我下樓時，阿萊又把狗妹給捉弄了一下：



比賽8點開槍，我從6點開始放下水杯。冷天中，我會憋那啥很痛苦和焦慮的，路上可沒有大岩石。

上巴士時，發現不僅參賽者可以上車，家屬也可以。我們的家屬工作正值忙季，把我和阿萊送到巴士，就睡眼惺忪地徑自去他在波士頓的辦公室加班了。我有阿萊作伴，在32度的寒風中被巴士扔到富蘭克林公園。一般到了起點，我主要做的就是兩件事，除了check in clothes，就是排隊上廁所。這凍人的一個多小時，我排了3次廁所。最後一次，聽到槍響了2次，我還在廁所前瑟瑟發抖地緊盯著塑料門。由於我是distance medley跑者，可以優待進那個有吃有喝有椅子，還有紀念品拿的帳篷。阿萊不能進去，所以我也沒有去享受多久。我身上穿著打算在進圈前扔掉的保暖衣服，得得瑟瑟地走進圈邊。BAA的進圈總是chaotic，沒人管你，你想啥時cut in 就請便。波馬啥情況不曉得哈。這時我把保暖外套脫下，扔在路邊，不打算要了。

然後就跑啊跑。專家不是說要節約精力嘛，我就勻速跑啊跑。上半程下坡坡，後半程爬坡坡，基本一個速度。跑到最後，衝了一下，歡樂地跑完了。2:03多。沒覺得有多少累的感覺。我歡快地找到阿萊，他當然早就到了。阿萊說，他看到兩個人跑下來就吐了，他自己也有點那個感覺。我有點詫異，怎麽會跑步會嘔吐呢，從來沒有這感覺啊。阿萊評說：“說明你沒盡力。你應該跑下2小時的。” 我回道：“你記得我比你大25歲吧？”

呃，我知道我的確不夠執著。跑步就是吊甩甩的不嚴肅認真，覺得fun，就享受。人家跑吐的人，比我努力付出多了，因此更享受，hats off! 我還沒想好，今後我應該繼續吊甩甩，還是跑到吐。無論如何，先跟著感覺走吧，開心就好。明年紐馬肯定去現場給阿萊抱衣服，照相，加油～