所謂內觀是用內觀，而不是向內觀

https://www.youtube.com/watch?v=HeD5srnxKJk

 

筆記：一、全意識感受：所謂內觀是用內觀，而不是向內觀。也就是用你的全部的、完整的意識去觀，而不是用你的頭腦思維認知去向內或者向外進行理解分析和評判。二、全意識行為。