上次說遵行16-8,體重下不來,然後有妹妹說:執行的不徹底..哈哈

名校FAN (2023-05-18 12:46:20) 評論 (0)

這周嚴格執行:8:30-4:30.. 

8:30喝第一杯咖啡,4:30吃完晚飯,唉,這樣就不能外食啦..