

亦文心妹妹是自己用黃豆打磨的黃豆粉,家裏沒有打磨黃豆的廚具。去亞洲店找黃豆粉,居然有賣但暫時沒貨。但吃貨吃上等不了。在店裏發現鷹嘴豆粉, 反正都是豆。就用鷹嘴豆粉試試。鷹嘴豆的營養功效和黃豆很相似,在意大利土耳其菜裏吃過,很不錯。去印度還買回用鷹嘴豆零食,也很好吃。還要糖漿。我隻吃過楓葉糖漿。以前都是在Discount店買的很便宜。那天在超市看楓葉糖漿很貴。又不想開車專門買楓葉糖漿。那還不如試試黑接骨木果(black elderberry)糖漿,反正我沒吃過黑接骨木果糖漿,正好滿足一下吃貨我的好奇心。


原料:黃豆粉 (鷹嘴豆粉),黑砂糖,麥芽糖漿(沒有, 用黑接骨木果糖漿代替),枇杷蜜 (沒有,免了)。具體配比沒有,甜度和幹濕度控製的差不多就行了,山寨博友方子的好處是連方子自己都不用寫。哈哈
由於鷹嘴豆含有高蛋白、高不飽和脂肪酸、高纖維素、高鈣等有益人體健康營養素。鷹嘴豆異黃酮對女性健康的影響很大,是具有活性的植物性類雌激素,它能夠延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質丟失,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。__百度百科

將鷹嘴豆粉蒸熟

紅糖於鍋中小火熬成糖漿,加入麥芽糖漿拌勻

將蒸熟的鷹嘴豆粉倒入鍋中,讓鷹嘴豆粉與糖漿盡量融合, 邊拌邊倒入枇杷蜜 (沒有, 還是用黑接骨木果糖漿)目的是為了來調整鷹嘴豆粉的幹濕度

我第一次做,攪拌後還有沒有完全融合的鷹嘴豆粉粒,再用手多揉揉

搓成細長條,切段

同時鷹嘴豆粉加上少量的玉米澱粉 (免了),在鍋中用小火炒熟炒香,放涼備用。

豆塊裹上炒熟的鷹嘴豆粉

無印良品為日本品牌,黃豆球是日本民眾的零食。據亦文心妹妹說: 自己做的黃豆球味道同口感,和在無印良品買的非常相似。我沒有吃過無印良品的黃豆球,但我自己用鷹嘴豆粉做的豆球非常滿意,咬一口,豆香透著糖漿的蜜甜,還有一絲酸甜,出乎意料的好吃。

今年原打算飛日本,結果因為Sir Simon Rattle指揮的音樂會改變行期和目的地,咱不飛日本就可以在家吃到日本無印良品的美食。吃貨很有成就感。嗬嗬

一邊拍,一邊吃。等拍出來,已經快吃掉了半條

留住美味,封存幸福和甜蜜的味道~~~