一菜兩吃的方法

用烤箱烤pork loin。切幾片當午餐。切小塊和蔬菜同炒當晚飯。

用慢鍋做紅燒牛肉當午餐。留些肉和湯晚飯做牛肉麵。或用湯煮土豆和胡蘿卜又成一菜。